Няма магчымасці прадухіліцьгіпергідроз. Аднак важна ведаць элементы, якія выклікаюць потаадлучэнне, каб навучыцца яго пераадольваць. Вось некалькі прыкладаў:

• Навучыцеся расслабляцца. У выпадку, калі эмоцыі з'яўляюцца трыгерам для потаадлучэння, метады рэлаксацыі даюць каштоўныя інструменты для навучання таму, як прадухіліць або паменшыць потаадлучэнне. Існуюць розныя методыкі, такія як ёга, медытацыя і біялагічная зваротная сувязь, прапанаваныя спецыялістамі клінікі Майо ў ЗША.¹.
• Зменіце свой рацыён. Сачыце за алкаголем, гарбатай, кава і іншымі напоямі, якія змяшчаюць кафеін, якія павышаюць тэмпературу цела. Такі ж эфект аказвае ўжыванне вострай ежы. З іншага боку, часнык і лук надаюць поту моцны пах.