З дзяцінства будучых мужчын прывучаюць саромецца «пяшчотных» пачуццяў. У выніку ад гэтага пакутуюць і самі жанчыны, і мужчыны — магчыма, нават больш. Як разарваць гэты заганны круг?
Жанчыны больш эмацыйныя, чым мужчыны, і прывыклі казаць пра свае пачуцці. У сваю чаргу мужчыны праз сэксуальнае жаданне перадаюць патрэбу ў каханні, блізкасці, клопаце і суцяшэнні. Патрыярхальная культура, у якой мы жывем, прымушае мужчын сублімаваць свае «пяшчотныя» і «мольныя» пачуцці ў фізічную блізкасць.
Напрыклад, Іван хоча сэксу, таму што ў яго дэпрэсія і яму падабаецца камфорт, які ён адчувае ў ложку з жанчынай. А Марк марыць пра сэкс, калі адчувае сябе адзінокім. Ён перакананы, што праявіць слабасць, калі скажа іншым, што ён адзінокі і мае патрэбу ў кімсьці побач.
З іншага боку, ён лічыць, што гэта цалкам нармальна шукаць фізічнай блізкасці, якая задавальняе яго патрэбу ў эмацыйнай блізкасці.
Але якія эмоцыі ляжаць у аснове жадання сэксу? Калі гэта проста сэксуальнае ўзбуджэнне, а калі патрэба ў пяшчоце і зносінах?
Не думайце, што «пяшчотныя» эмоцыі - для слабых. Менавіта яны робяць нас людзьмі.
Большасць мужчын па-ранейшаму лічаць, што ім «дазволена» свабодна выказваць толькі дзве асноўныя эмоцыі — сэксуальнае ўзбуджэнне і гнеў. Больш «пяшчотныя» пачуцці — страх, сум, каханне — строга кантралююцца.
Нядзіўна, што за буксір сэксуальнасці чапляюцца «пяшчотныя» эмоцыі, якія не знаходзяць выхаду. Падчас сэксу мужчыны абдымаюцца, лашчацца, цалуюцца і кахаюцца пад прымальным выглядам вельмі мужчынскага ўчынку — подзвігу на сэксуальным фронце.
У дакументальным фільме «Маска, у якой вы жывяце» (2015) рэжысёр Джэніфер Сібел распавядае пра тое, як хлопчыкі і юнакі змагаюцца за тое, каб захаваць сябе, нягледзячы на вузкія рамкі амерыканскага ўяўлення аб маскуліннасці.
Калі мужчыны і хлопчыкі навучацца кіраваць усім спектрам сваіх эмоцый, а не толькі гневам і сэксуальным жаданнем, мы ўбачым значнае зніжэнне ўзроўню трывогі і дэпрэсіі ва ўсім грамадстве.
Калі мы блакуем асноўныя эмоцыі (смутак, страх, гнеў) і патрэба ў блізкасці (каханне, сяброўства, цяга да зносін), мы ўпадаем у дэпрэсію. Але дэпрэсія і трывога знікаюць, як толькі мы аднаўляем асноўныя эмоцыі.
Першы крок да дабрабыту - гэта разуменне таго, што ўсе мы прагнем блізкасці, як сэксуальнай, так і эмацыйнай. А патрэба ў каханні такая ж «мужная», як і прага ўлады і самарэалізацыі. Не думайце, што «пяшчотныя» эмоцыі - для слабых. Менавіта яны робяць нас людзьмі.
5 саветаў, якія дапамогуць мужчыну раскрыцца
1. Скажыце яму, што ўсе людзі, незалежна ад полу, адчуваюць аднолькавыя асноўныя эмоцыі - смутак, страх, гнеў, агіду, радасць і сэксуальнае ўзбуджэнне (так, жанчыны таксама).
2. Дайце важнаму для вас мужчыну зразумець, што патрэба ў эмацыйнай сувязі і жаданне дзяліцца пачуццямі і думкамі не чужыя кожнаму з нас.
3. Прапануйце яму падзяліцца з вамі сваімі пачуццямі і падкрэсліце, што вы не асуджаеце яго пачуцці і не разглядаеце іх як слабасць.
4. Не забывайце, што людзі вельмі складаныя. Ва ўсіх нас ёсць моцныя і слабыя бакі, і важна іх ўлічваць.
5. Парэкамендуйце яму паглядзець фільм «Маска, у якой вы жывяце».
Аўтар: Хілары Джэйкабс Хэндл - псіхатэрапеўт, аглядальнік New York Times і кансультант па вар'ятам (2007-2015).