16 самых цікавых артыкулаў па псіхалогіі

Добры дзень, дарагія чытачы блога! У інтэрнэце бясконцая колькасць разнастайнай інфармацыі, і разабрацца, на што варта марнаваць час, а на што не, не так проста.

Таму сёння я хачу прапанаваць вашай увазе цікавыя артыкулы па псіхалогіі. Магчыма, сярод іх знойдзецца той, які будзе карысны для вас.

Топ цікавых артыкулаў

10 спосабаў павысіць матывацыю на працы заўтра

Кожнаму з нас часам патрабуецца натхненне, тое, што дасць энергію і сілы ісці далей да пастаўленых мэтаў. Бо стрэс і пастаянна ўзнікаюць цяжкасці з часам могуць пазбавіць вас жадання выкладвацца як раней. Асабліва калі доўгая і ўпартая праца не прывяла да чаканых вынікаў.

Ці бывае так, што чалавек проста не разумее, навошта гэта «адпускаць». Яна не магла знайсці тое, што падштурхнула б яе дзейнічаць, выйсці з зоны камфорту і рызыкаваць, спрабаваць новае.

Чалавек, матываваны на поспех, абавязкова дасягне яго. Хаця б таму, што не пакідае спроб і верыць у сябе. Ён верны сваёй мары і ведае, чаму часам даводзіцца прыкладаць звышчалавечыя намаганні, каб «утрымацца на плаву».

У гэтым жа артыкуле пазначана адразу 10 спосабаў, вы можаце выбраць найбольш прыдатны для сябе і адправіцца пакараць свет. Ну, ці проста ўвасобіць свае мары ў рэальнасць.

Невербальныя знакі зносін паміж мужчынам і жанчынай

Адносіны - самая складаная, але ў той жа час каштоўная сфера чалавечага жыцця. Людзі настолькі розныя, што знайсці агульную мову даволі складана нават пры вялікім жаданні. А тым больш зразумець, што яны сапраўды адчуваюць адзін да аднаго.

Таму так важна ведаць не толькі асноўныя віды невербальных сігналаў, але і разумець, якая розніца ў праяве сімпатыі ў жанчын і мужчын.

Тады вы лёгка распазнаеце гэта нават у суразмоўцы, які яшчэ не ўсведамляе, якія эмоцыі ён адчувае. І, памятаючы аб гендэрнай розніцы, рабіце дзеянні, якія абавязкова дапамогуць дасягнуць больш канструктыўнага і прадуктыўнага зносін з ім.

Як знайсці выхад з дэпрэсіі: найбольш эфектыўныя метады

Дэпрэсія - гэта захворванне, якое суправаджаецца вельмі цяжкімі перажываннямі, часам настолькі невыноснымі, што іх хочацца спыніць любой цаной. І, на жаль, ніхто ад гэтага не застрахаваны, бо сучаснаму чалавеку даводзіцца спраўляцца з вялікай колькасцю цяжкасцяў, вытрымліваць стрэсы, калі няма рэсурсаў.

У гэтым жа артыкуле вы знойдзеце метады, на якія можна спадзявацца ў цяжкія часы. Яны накіраваны не толькі на барацьбу з дэпрэсіяй, але і на яе прафілактыку. Што, бачыце, таксама вельмі важна. Усё ж прасцей прадбачыць пачатак зацяжной хваробы, чым потым з ёй змагацца.

Асноўныя віды канфліктаў і аптымальныя спосабы іх вырашэння

Сваркі і канфлікты здараюцца з усімі людзьмі, нават вельмі мірнымі. Але не ўсе ведаюць, як іх вырашыць, не разбурыўшы адносіны, кар'еру або сацыяльны статус.

Тады канфлікт узнікае з-за таго, што сутыкаюцца два розныя меркаванні, жаданні… Нават у двух горача кахаючых адзін аднаго людзей.

І як знайсці выхад з гэтай сітуацыі, задаволіўшы пры гэтым свае патрэбы і не страціўшы назаўсёды добразычлівасць апанента, навакольных людзей? Як вырашыць пытанні мірным шляхам, каб працягваць ўзаемадзейнічаць, а не планаваць помсту?

Даволі складана, але цалкам магчыма. Увогуле, пераходзьце па спасылцы і разбірайцеся самі.

Топ-10 самых эфектыўных спосабаў закахаць у сябе хлопца

І гэтая інфармацыя для жанчын, якія хочуць палепшыць сваё асабістае жыццё. Калі вам не ўдаецца прыцягнуць увагу ўпадабанага мужчыны або перайсці з партнёрам, так бы мовіць, на новы ўзровень адносін.

Часам мы робім нейкія дзеянні, якія здаюцца нам цалкам нармальнымі, але якія адштурхваюць іншых людзей. Адпаведна, атрымліваецца, што мы самі стаім на шляху да свайго шчасця і не даем яму здарыцца. Прыйшоў час прыбраць бар'еры і знайсці доўгачаканае каханне, ды і проста атрымаць увагу супрацьлеглага полу!

Што будзе, калі не спаць ноччу і якую шкоду гэта прынясе чалавеку?

Ці ведаеце вы, што не спіць ноччу, чалавек правакуе ўзнікненне дэпрэсіі, пра якую гаварылася крыху вышэй? Або што пачынае старэць больш актыўна, чым тыя, хто адпачывае ў патрэбны час.

У яго павышаецца ціск, пачынаюць адкладацца тлушчавыя адклады. Незалежна ад таго, займаецца Ці ён спортам і ці прытрымліваецца дыет. Мужчыны рызыкуюць атрымаць імпатэнцыю. А ў жанчын зніжаецца ўзбуджэнне, то ёсць жаданне палавой блізкасці ўзнікае ўсё радзей.

І гэта яшчэ не ўсе навуковыя факты пра шкоду бяссонных начэй. Больш падрабязна — па спасылцы.

Віды і прыклады інстынктаў сучаснага чалавека

Калі справа даходзіць да інстынктаў, што першае, што вам прыходзіць у галаву? Калі толькі інстынкт самазахавання і працяг роду, то вы проста абавязаны прачытаць гэты артыкул.

І не толькі для агульнага развіцця, але і для разумення прыроды некаторых сваіх жаданняў і матываў. Магчыма, гэта дапаможа вам зразумець, дзе вы «перастараецеся». І на якія моманты варта звярнуць увагу, каб жыццё стала лепш і весялей.

А хіба не цікава даведацца пра існуючыя адрозненні, а таксама падабенства паміж намі і жывёламі?

10 эфектыўных метадаў маніпулявання людзьмі

І тут мы пагаворым аб псіхалогіі ўплыву на меркаванне іншых людзей з дапамогай тэхнік маніпуляцыі. Кожны чалавек маніпулюе, часцей за ўсё несвядома, таму не заўсёды ўдаецца дасягнуць сваёй мэты.

Ні для каго не будзе лішняй інфармацыя аб тым, як выйсці пераможцам з любой сітуацыі. Метады эфектыўныя як для асабістых адносін, так і для працы.

Гэта значыць выкарыстоўваць іх можна на дзелавых партнёрах, калегах, падначаленых і нават начальстве. Перш за ўсё, беражыце сябе і сваіх блізкіх. Так як вы своечасова распазнаеце спробы ўплыву на ваша падсвядомасць.

Асаблівасці механізмаў псіхалагічнай абароны асобы

Ці ведаеце вы, што такое механізмы псіхалагічнай абароны чалавека? З назвы, здаецца, зразумела, што яны абараняюць нас, а дакладней, нашу псіхіку.

Без іх, хутчэй за ўсё, не існавала б у свеце ніводнага псіхічна здаровага чалавека. Бо напружанне, трывога, боль, страх і іншыя не вельмі прыемныя адчуванні проста завалодалі б нашым розумам сваёй інтэнсіўнасцю і працягласцю перажыванняў.

Але гэтыя механізмы часам становяцца не выратаваннем, а прычынай большасці нашых праблем і абмежаванняў, скажаюць рэчаіснасць. Тады чалавек адчувае сябе так, быццам трапіў у пастку і не разумее, што рабіць.

Каб пазбегнуць падобных сітуацый, абавязкова вывучыце матэрыял, які прыведзены ў гэтым артыкуле. Вы будзеце ў курсе таго, што з вамі адбываецца, і абярэце найбольш прадуктыўны спосаб вырашэння любога пытання.

Што такое прокрастинация і хто такі прокрастинатор

Такое складанае слова, значэнне якога, думаю, знаёма кожнаму з вас. Прамаруджванне - гэта адкладанне важных спраў на потым, на самы апошні момант. То бок, фактычна, гэта калі чалавек сам сабе стварае форс-мажорную сытуацыю, дэдлайн.

Ён лічыць, што ў яго засталося шмат часу і ён паспее выканаць працу ў тэрмін. Або яна яму настолькі не падабаецца, што ён не можа прымусіць сябе ўзяцца за яе, спадзеючыся на цуд.

Увогуле, перайдзіце па спасылцы і вы даведаецеся цікавую інфармацыю пра паходжанне гэтага тэрміна. А таксама пра тое, якія віды прокрастинации існуюць.

Як вызначыць характар ​​чалавека па яго почырку

Хочаце, як Шэрлак Холмс, гледзячы на ​​ліст, імгненна даць кароткую, а можа, і поўную характарыстыку аўтара? Калі так, але вы лічыце, што гэта практычна немагчыма, спяшаюся вас парадаваць.

Навучыцца вызначаць характар ​​па почырку можа практычна кожны. Варта толькі вывучыць такія параметры почырку, як нахіл, націск, абрысы літар, іх памер і размяшчэнне на лісце. І, вядома, практыка.

Тады ніхто не зможа схаваць ад вас праўду, вы прачытаеце ўсіх з першага погляду, што пазбавіць вас ад большасці расчараванняў.

Што азначаюць плямы Роршаха і ўсе малюнкі ў гэтым тэсце?

Вельмі часта ў фільмах сустракаюцца моманты, калі псіхолаг або псіхіятр, паказваючы сваім пацыентам дзіўныя месцы, робіць высновы аб іх псіхічным здароўе і эмацыйным стане.

І калі вы заўсёды не разумелі, як па запэцканым чарнілам можна ахарактарызаваць чалавека, то самы час «убачыць праўду».

Вы адкрыеце для сябе сакрэты ўсіх 10 існуючых карт. Акрамя таго, вы таксама можаце праверыць сябе.

Чаму нельга лаяцца: карысць і шкоду гэтага занятку

Брытанскія навукоўцы ў ходзе эксперыменту на студэнтах здолелі даказаць, што моцнае слова дапамагае пераносіць боль. Гэта зніжае болевы парог, ды і ўзровень напружання.

Адпаведна, калі вам трэба справіцца з нейкай напружанай сітуацыяй, у вас будзе больш шанцаў, калі вы дазволіце сабе лаяцца.

Але ёсць і шэраг недахопаў, якія шкодзяць нашаму здароўю. Нават ДНК можа змяніцца пад яго дзеяннем. Увогуле, па спасылцы вызначыцеся, ці варта дазваляць сабе лаяцца, ці гэта небяспечна і ніякія плюсы не выратуюць сітуацыю.

Што такое сіндром Стэндаля: наколькі моцны ўплыў мастацтва

Чалавек з шчаслівым тварам і адхіленым поглядам перад, скажам, нейкай карцінай, — гэта не эстэт, які толк разбіраецца ў мастацтве, а чалавек з фларэнтыйскім сіндромам.

Такое прыгожае назва псіхічнага засмучэнні, якое ўзнікае пад уздзеяннем музыкі, жывапісу, фільмаў і гэтак далей. Больш за тое, гэта небяспечна і часам патрабуе медыцынскага ўмяшання.

З артыкула вы даведаецеся больш аб прыкметах, прычынах і спосабах лячэння гэтай хваробы, якая можа паўстаць практычна ў кожнага з нас.

Турэмны эксперымент Зімбарда і высновы пра ўплыў грамадства на асобу

Вельмі цікавы матэрыял пра псіхалогію гвалту, агрэсіўнасці і жорсткасці. Філіп Зімбарда правёў эксперымент, які даказвае, што кожны чалавек здольны прычыніць боль любому іншаму стварэнню, нават таму, з якім ён раней быў у сяброўскіх адносінах.

І нават калі вы не адрозніваецеся жорсткасцю, пры пэўных умовах вы яе праявіце, кіруючыся ўяўленнямі аб тым, што вы проста выконваеце загады, робячы сваю працу.

Стэнфардскі эксперымент да гэтага часу лічыцца самым бесчалавечным з усіх. І па гэтай прычыне яны не вырашаюцца больш гэта паўтарыць.

Што такое генетычная памяць і як ёю карыстацца

Ад продкаў мы атрымалі не толькі асаблівасці знешнасці, таленты, рысы характару і спадчыну.

Аказваецца, веды, вопыт нашых папярэднікаў, гісторыі іх жыцця можна перадаваць з пакалення ў пакаленне, дапаўняючы адзін аднаго, каб засцерагчы нас ад паўтарэння памылак і дапамагчы знайсці шчасце.

І гэта з'ява называецца генетычнай памяццю. Яе яшчэ называюць калектыўным несвядомым.

Увогуле, перайдзіце па спасылцы, каб даведацца, як атрымаць доступ да неабмежаваных ведаў, якія назапашваліся стагоддзямі.

завяршэнне

На гэтым на сёння ўсё, шаноўныя чытачы! Прыемнага чытання і ўдачы ў развіцці!

Матэрыял падрыхтавала псіхолаг, гештальт-тэрапеўт Журавіна Аліна