Парады па ўвядзенні новых прадуктаў у дзіцячыя талеркі
Мяняйце спосабы гатавання і падрыхтоўкі. Часам дзіцяці не падабаецца гародніна, таму што яму не падабаецца яго вараная кансістэнцыя, у той час як ён можа вельмі любіць сыры. Гэта часта бывае, напрыклад, з памідорамі або эндывіем. Яйкі таксама лепш прымаюцца ў цвёрдым выглядзе з падліўкай бешамель, чым на страве, рыбным гратэнам, а не прыдворным булёнам. Многія гародніна таксама добра прымаюцца ў пюрэ або супе. Але ў кожнага дзіцяці ёсць свае перавагі, і некаторыя з іх трохі паўтараюцца ...
Прыцягніце свайго дзіцяці. Проста каб пазнаёміць яго з ежай. Ён можа прыгатаваць вінегрэт, насыпаць мукі ў страву або пакрышыць звараныя ўкрутую яйкі на салату з памідораў…
Стымулюйце дотыку і зрок свайго дзіцяці. Дзеці вельмі тактыльныя. Дазвольце ім дакрануцца да пэўных прадуктаў або, напрыклад, замясіць скарыначку для пірага. Гуляйце таксама з прэзентацыямі і колерамі. Дзіця адчувае смак спачатку вачыма. Талерка павінна выглядаць апетытна. Так што мяняйце і гуляйце з колерамі. Напрыклад: апельсінавы салата з шакаладнай габлюшкай, зялёная фасоля з белай фасоллю і нарэзаная кубікамі вяндліна. Таксама паспрабуйце бульбяныя дранікі, упрыгожаныя пятрушкай.
Абмяркуйце з сям'ёй падчас ежы. У перыяд з 3 да 7 гадоў дзіця хоча есці, як дарослыя. Давайце скарыстаемся гэтай мімікрыяй, каб ён зразумеў, што трапеза - гэта момант весялосці і задавальнення. Перш за ўсё, дзяліцеся ежай з сям'ёй і каментуйце. Напрыклад: «Ці карысныя свежыя вяршкі ў морквы?» Яна адрозніваецца ад цёртай морквы ».
Размножыць прэзентацыі. Чым больш ежа вядомая і звязаная з прыемнымі адчуваннямі, тым больш ваш дзіця захоча яе паспрабаваць. Гуляць у гульню. Дапамажыце яму вербалізаваць, што ён адчувае, калі паспрабуе ежу: «Ці пячэ, ці горка, ці салодка? “. А калі вы прымаеце іншых дзяцей, імправізуйце «гульні-адкрыцці». Кожны прадстаўляе, напрыклад, той фрукт, які яму больш падабаецца і павінен выклікаць у іншых жаданне пакаштаваць яго.
Змяшайце гародніна і крухмал. Дзеці выразна аддаюць перавагу сытнай і салодкай ежы, а значыць, крухмалістыя. Каб дапамагчы яму з'есці гародніну, змяшайце абодва: напрыклад, макароны з гарохам і памідорамі черрі, запеканку з бульбы і цукіні...
Не прымушайце дзіцяці даядаць талерку. Пакаштаваў, добра. Не настойвайце, нават калі гэта «добра для яго», вы можаце адключыць яго. Адкусіўшы адзін ці два, вы можаце паступова прыняць ежу. І тады, прымушаючы яго даядаць талерку, вы рызыкуеце парушыць яго апетыт, які рэгулюецца натуральным шляхам.