Як хутка пазбавіцца ад пахмелля
Як пазбегнуць і справіцца з пахмеллем?
Ніколі не піце на галодны страўнік… Перакусіце перад тым, як адправіцца на вечарынку. Гэта дапаможа не толькі пазбегнуць галаўнога болю на наступную раніцу, але і даўжэй захаваць цвярозую памяць на самой вечарыне.
Не абязводжвайце сябе! Алкаголь славіцца сваім талентам абязводжвання. Менавіта гэта яго ўласцівасць лекары лічаць асноўнай прычынай няважнага самаадчування пасля вечарынак. Вы хочаце пазбегнуць гэтага? За ўвесь дзень перад святам піце больш звычайнага, а пасля вяртання дадому прымусьце сябе выпіць яшчэ пару шклянак негазаванай мінеральнай вады.
Чаргуйце напоі… Не прапускайце келіх віна, шампанскага або спіртных напояў. Проста чаргуйце іншы напой са шклянкай вады. Як паказвае практыка, гэты тактычны ход дапаможа вам прачнуцца ў добрым настроі.
Адмоўцеся ад гарбаты і кавы… Кафеін можа быць нечакана шкодным для чалавека з пахмеллем. Толькі не рызыкуйце сваім здароўем!
Снедаць салодка… Дакладней, прадукты, якія змяшчаюць шмат фруктозы. Навукоўцы ўпэўненыя, што фруктоза выдатна спраўляецца з пахмеллем. Мёд з'яўляецца выдатным крыніцай фруктозы. Самы просты рэцэпт барацьбы з пахмеллем з ім просты: растварыце некалькі сталовых лыжак мёду ў шклянцы астуджанай вады і выпіце гэты просты кактэйль.
Адмоўцеся ад аспірыну і абязбольвальных! Медыкі настойваюць: гэтыя прэпараты не з'яўляюцца спосабам барацьбы з пахмеллем, яны прызначаны для лячэння іншых хвароб. Акрамя таго, злоўжыванне такімі таблеткамі само па сабе можа нанесці шкоду здароўю.
З'есці банан. Разам з вадкасцю акоголь выводзіць з арганізма і некаторыя віды соляў, неабходныя для арганізацыі нашай нервовай дзейнасці. Навукоўцы Мічыганскага ўніверсітэта лічаць, што банан з'яўляецца адным з лепшых крыніц гэтых соляў. Але можна і проста выпіць свежевыжатый апельсінавы сок або з'есці салата ў авакада.
Ідзі на трэніроўку. Заняткі спортам ці нават простая хада - ідэальны спосаб вывесці таксіны з мінулай ночы. Вазьміце сябе ў рукі і адпраўляйцеся на трэніроўку ці хаця б у бліжэйшы парк, каб прагуляцца і падыхаць свежым паветрам.