змест
Добры дзень, дарагія чытачы блога! Шаблоннае мысленне стварае бар'еры на шляху да поспеху. Гэта не дазваляе асобе цалкам раскрыцца і праявіць сябе. А ўсё таму, што замест таго, каб прыслухоўвацца да сябе і сваім жаданням, яна дзейнічае, арыентуючыся на жаданні грамадства, бацькоў, сяброў, настаўнікаў і ўсіх, хто трапляецца на яе шляху. Часта мы нават не заўважаем і нават не можам адрозніць, якая ідэя навязаная, а якая сапраўды наша, праўдзівая.
Наступствы шаблоннага мыслення
Прызнанне і прыняцце, любоў адносяцца да натуральных чалавечых патрэбаў. Магчыма, яны не асноўныя, але досыць важныя. Таму няма людзей, якім сапраўды шчыра ўсё роўна, каштоўныя яны для кагосьці ці не. Мы сацыяльныя, і без зносін, прызнання можам не толькі захварэць, але і памерці. Вось вытокі развіцця ўзораў. Чалавек імкнецца заслужыць увагу, спадабацца калі не ўсім, то хоць бы тым людзям, якія для яго значныя. І тады ён спрабуе апраўдаць іх чаканні, падладжваецца пад іх і іх жаданні, ігнаруючы сябе.
Напрыклад, бацькі могуць даць сваім дзецям паведамленне, нават несвядома, што іх будуць любіць, калі яны возьмуцца за вучобу і выправяць свае паводзіны. Люблю суп і карысную гародніну. Настаўнікі ацэняць і заўважаць, вылучаць, калі яны добра вучацца. Сям'я будзе шчаслівай і сапраўднай, калі вы ніколі не сварыцеся… А гэта магчыма толькі тады, калі людзі нераўнадушныя адзін да аднаго.
У цэлым гэтыя ўстаноўкі не толькі абмяжоўваюць паводзіны, але і правакуюць развіццё канфармізму. Гэта значыць, калі чалавек баіцца выказвацца і адстойваць сваё меркаванне, асабліва калі яно адрозніваецца ад меркавання большасці. Вы можаце даведацца больш аб адпаведнасці і як пазбавіцца ад страху адмовы, націснуўшы на гэтую спасылку.
І ўсё б нічога, але акрамя таго, што свет губляе геніяў, якія не вераць у сябе і хаваюць свае таленты, стэрэатыпнасць прыводзіць да неўрозаў і дэпрэсій. Часам адбываецца нават раздваенне асобы, ад якой патрабуецца, з аднаго боку, яркая, незалежная, з лідэрскімі схільнасцямі, і ў той жа час, з другога боку, зручная і ненадакучлівая. Як вы разумееце, гэта немагчыма. Але чалавек патрабуе ад сябе, што прыводзіць да ўнутрыасобаснага канфлікту.
Рэкамендацыі
Працуйце над самаацэнкай
Гэта дапаможа стаць больш устойлівым, каб не апынуцца ў ахвярным становішчы. Неабавязкова праяўляць сілу волі і гэтак далей, важна прыняць сябе такім, які ты ёсць. Вывучыце свае рысы характару і не патрабуйце немагчымага. Навакольныя людзі цікавыя тым, што яны розныя. Творчыя асобы здаюцца непаўторнымі і асаблівымі. Але наша розніца з імі ў тым, што яны адпусцілі кантроль і дазволілі сабе быць натуральнымі, нягледзячы на асуджэнне і меркаванне іншых.
Вельмі важна засяродзіць увагу на сабе і сваіх жаданнях. Таму што ніхто не пражыве тваё жыццё, акрамя цябе. Таму працаваць трэба там, дзе падабаецца, нават калі гэта не супадае з чаканнямі жонкі ці бацькоў. Адпачывайце так, каб аднаўляць рэсурсы і атрымліваць задавальненне, а не падтрымліваць статус чалавека з актыўнай пазіцыяй, напрыклад, і кожныя выхадныя ганяць сябе на вечарынкі, трэнінгі, выставы і гэтак далей.
І каб дазволіць сабе быць такім, які ты ёсць, першае, што табе трэба зрабіць, гэта палюбіць сябе. Тады месца пад сонцам хутка знойдзецца. Калі вы не ведаеце, з чаго пачаць, вы можаце прачытаць артыкул, якая размешчана тут.
Абмежаванні
Вы глядзелі фільм «Заўсёды кажы так» з Джымам Кэры? Галоўны герой вырашыў нешта змяніць у сваім жыцці, таму што дэпрэсія і руціна паглынулі яго настолькі, што зусім нічога не задавальняла. Ён проста перастаў адмаўляцца, якія б прапановы не атрымлівалі. І не паверыце, але яму не толькі ўдалося прынесці драйв, але і дамагчыся поспеху.
Не рэкамендуем паступаць так рэзка, мала каму і што прыйдзе ў галаву. Але забыцца пра такія фразах, як «у мяне нічога не атрымаецца», «у мяне гэта не атрымліваецца», «гэта бессэнсоўна» варта. Бо галоўны прынцып нестандартнасці - дзейнічаць не як звычайна, а па-новаму. Псіхалогія чалавека такая, што ён здольны здзейсніць немагчымае, калі толькі верыць, што ў яго ўсё атрымаецца. Любыя абмежаванні толькі ў нашай галаве.
Кругозор
Памятаеце, якім вы былі ў дзяцінстве? Так, дзеці бываюць розныя, але больш за ўсё любяць эксперыментаваць, бо інакш як пазнаваць свет, акрамя задавання бясконцых пытанняў бацькам? Менавіта з гэтай прычыны нехта разабраў радыё, машынкі, лялек і мішак. Каб даведацца, як там усё працуе. Затым, калі мы вырастаем, мы запавольваем імпульсы цікаўнасці, нават у тых месцах, дзе гэта патрабуецца.
Калі няма жадання пазнаваць нешта новае, або абзаводзіцца хобі, то можна проста схадзіць у рэстаран, які вы раней не наведвалі. Прагуляйцеся па незнаёмай мясцовасці, калі няма магчымасці з'ездзіць хаця б у суседні рэгіён на экскурсію. У крайнім выпадку, проста зменіце звыклы маршрут да працы. Ваш мозг імгненна актывізуецца, і гэта менавіта тое, што неабходна, каб змяніць нават самы нязначны спосаб мыслення.
Пашырайце свой кругагляд, так вы заўсёды будзеце ў тонусе. Пагадзіцеся, нескладана надаваць 5 хвілін у дзень таму, каб даведацца нешта новае, праўда? Нават калі гэта адно замежнае слова. За год пры такім мінімальным рэжыме вы зможаце значна папоўніць свой слоўнікавы запас.
навучанне
Разгадвайце галаваломкі і рэбусы, якія накіраваны на развіццё правага паўшар'я галаўнога мозгу. Ён адказвае за нашу творчую частку асобы, гаворка і нават інтуіцыю, здольнасць «разумець» людзей.
Слухайце класічную музыку, глядзіце гумарыстычныя шоу, займайцеся ёгай, у рэшце рэшт. Спорт і гумар станоўча ўплываюць на нашы разумовыя здольнасці і дапамагаюць змяніць наша мысленне.
Прыклады цікавых і займальных заданняў вы знойдзеце па гэтай спасылцы.
Савет
Абавязкова трэніруйце свой мозг, асабліва з нестандартнымі заданнямі. На мой погляд, з гэтай задачай лепш за ўсё справіцца вось служба. Там вы знойдзеце мноства онлайн-трэнажораў для развіцця свайго мозгу.
завяршэнне
Дазвольце сабе раскрыцца, паказаць свету таленты, якімі павінен валодаць кожны. Проста не ўсе ўмеюць прыслухоўвацца да ўласных жаданняў і памкненняў, а таксама ісці за інтарэсам, каб рэалізавацца і тварыць. Так што, удачы вам і поспехаў!
Матэрыял падрыхтавала псіхолаг, гештальт-тэрапеўт Журавіна Аліна.