змест
Агульнае апісанне захворвання
Вугры або акне (ад грэч. άκμή) — скурнае запаленне сальных залоз, якое часцей за ўсё ўзнікае ў перыяд палавога паспявання ў дзяўчат і юнакоў і знікае да 25-30 гадоў. Больш за 95% насельніцтва зямнога шара так ці інакш схільныя гэтай хваробы.
Часцей за ўсё вугры лакалізуюцца ў месцах размяшчэння буйных сальных залоз: у верхняй частцы грудзей і спіны, а таксама на твары (лоб, шчокі, падбародак). Пасля прарыву вугра ўтвараюцца рубцы ціанотічным-ружовага колеру. Дыягностыка захворвання праводзіцца дэрматолага на падставе аналізаў крыві, мачы і кала, пасеваў на лекі, пячоначных пробаў і соскобов з эпітэлія скуры.
Артыкул па тэме - Харчаванне для скуры.
гатунку
- чорныя плямы – закаркаванне пашыраных пор скуры;
- белыя кропкі – закаркаванне невялікім адтулінай пашыраных пор скуры;
- пустулы – вугры выглядаюць як бел-жоўтыя грудкі, у іх актыўна размнажаюцца бактэрыі і адбываецца запаленчы працэс;
- кіста – скурныя паражніны запоўненыя гноем, пасля прарыву гнайніка застаюцца глыбокія рубцы, якія з часам практычна не рассмоктваюцца.
Прычыны
- себорея, якая зніжае бактэрыцыднае дзеянне скурных вылучэнняў і правакуе размнажэнне кокковой інфекцыі;
- менструацыя, генетычная схільнасць;
- гарманальны дысбаланс (тэстастэрон, інсуліноподобный фактар росту 1, дегидроэпиандростерон);
- пагодна-кліматычныя фактары (падвышаная вільготнасць, спякота, запыленасць);
- выкарыстанне касметычных сродкаў на аснове парафіна і ланаліну;
- прыём медыкаментаў, якія ўключаюць хлор, фтор, ёд, бром;
- гіперсакрэцыя або гіперплазія сальных залоз, што прыводзіць да адукацыі сальных рагавых коркаў;
- псіхалагічныя засмучэнні, стрэсы;
- прафесійная дзейнасць (праца ў шахце, на металургічных заводах, у цэхах па перапрацоўцы нафтапрадуктаў);
- спадарожныя захворванні (полікістоз яечнікаў, сіндром Кушынга).
Сімптомы
- высыпанні на скуры ўзнікаюць пастаянна (у адных вугры праходзяць, у іншых з'яўляюцца);
- на скуры з'яўляецца пачырваненне вакол вугроў;
- боль у вобласці запалення.
Здаровае харчаванне ад вугроў
Агульныя рэкамендацыі
Важнейшы фактар у барацьбе з вуграмі - памяншэнне тлустасці скуры, звужэнне сальных залоз і нармалізацыя харчавання. Апошні павінен быць рацыянальным, дробавым і сістэмным. Сапраўды, стан скуры шмат у чым залежыць ад правільнай працы стрававальнай сістэмы. У рацыёне павінна быць дастатковую колькасць садавіны, гародніны, арэхаў і карняплодаў. Уся ежа павінна лёгка засвойвацца і пры яе перапрацоўцы ўтварацца як мага менш таксінаў.
Каб скура падтрымлівала натуральны водны баланс і не сохла, неабходна штодня выпіваць 8-10 шклянак чыстай мінеральнай вады, выключаючы вадкасць, якая ўжываецца з ежай.
Гэта пагаршае стан скуры і пастаяннае псіхалагічнае напружанне, таму ў якасці прафілактыкі захворвання неабходна займацца псіхалагічным расслабленнем з дапамогай дыхальнай гімнастыкі, ёгі або медытацыі.
Здаровая ежа
Каб павысіць у крыві ўзровень калагена, які адказвае за пругкасць скуры і яе здольнасць да рэгенерацыі, у рацыёне павінны быць прадукты з высокім утрыманнем вітаміна С. Гэта клубніцы, парэчка, усе цытрусавыя, гуава, дыня, званочак перац, ананас, брокалі, каляровая капуста, квашаная капуста, бульба.
Даволі часта ў хворых назіраецца нізкі ўзровень вітамінаў Е і А, якія таксама паляпшаюць стан скуры, забяспечваюць яе эластычнасць і павышаюць імунітэт. Таму для папаўнення гэтых вітамінаў варта ўключыць у рацыён розныя арэхі (кеш'ю, арахіс, пекан, міндаль), салодкі бульбу, ліставыя гародніна, моркву, дыню, гарбуз, шпінат і іншыя садавіна і гародніна цёмна-зялёнага і аранжавага колераў.
Акрамя вітамінаў, важную ролю адыгрывае баланс мінеральных рэчываў, асабліва цынку і селену. Менавіта яны ўдзельнічаюць у будынку клеткавых мембран, спрыяюць хуткаму аднаўленню і гаенню скуры. Шмат цынку ў бабовых, маладых зародках пшаніцы, арэхах і гарбузовых семечках. У бразільскіх арэхах шмат селену.
Паколькі прадукты з каровінага малака не рэкамендуюцца для лячэння вугроў, то прадукты з казінага малака, як і соі, дапамогуць падтрымліваць нармальны ўзровень бялкоў і кальцыя ў арганізме.
Народныя сродкі ад вугроў
У народнай медыцыне існуе мноства рэцэптаў лячэння вугроў. Прапануем некаторыя з іх.
1. Змяшаць сухія травы іван-да-мар'я, дуброўкі (па 20 г), вяндлярні, уцёкаў лісніка гаркаватага, лісця багуна і лісця крычалкі (па 10 г), прымаць па 1 ст.л. л. атрыманага збору заліць кіпенем (250 мл) і даць настаяцца да поўнага астывання. Наносіце адвар на скуру ў выглядзе прымочак.
2. Спіртавым настойкай календулы трэба праціраць прарыў вугра – гэта прадэзінфікуе адкрытую рану, а рэчывы календулы спыняць размнажэнне бактэрый.
3. Ласьён з алоэ можна выкарыстоўваць для лячэння вугроў. Свежыя лісце альясу (1 вялікі ліст або 2 маленькіх) неабходна вымыць, ачысціць ад грубых і вострых краёў і здрабніць у блендере. Кашыцу заліце халоднай кіпячонай вадой, дайце настаяцца гадзіну, а затым пракіпяціце на вадзяной лазні 2-3 хвіліны. Атрыманую сумесь варта працадзіць праз марлю. Гатовым ласьёнам праціраюць скуру 2-3 разы на дзень.
Небяспечныя і шкодныя прадукты ад вугроў
Падчас актыўнага лячэння угревой сыпы варта цалкам адмовіцца ад алкаголю і напояў, якія змяшчаюць кафеін.
Пры наяўнасці вугроў варта адмовіцца ад каровінага малака і прадуктаў з яго, таму што яны могуць утрымліваць прымешкі гармонаў, якія правакуюць абвастрэнне захворвання.
Неабходна абмежаваць спажыванне чырвонага мяса, таму што яно доўга пераварваецца і таксіны, якія правакуюць высыпанні, даўжэй знаходзяцца ў арганізме.
Таксама да небяспечных прадуктаў ставяцца морапрадукты (марская капуста, рыба, вустрыцы і г.д.), якія ўтрымліваюць вялікую колькасць ёду, што прыводзіць да ўзмацнення сімптомаў.
Проціпаказаныя прадукты з высокім утрыманнем вугляводаў, якія ўзмацняюць сінтэз тоўстых кіслот і ўзровень інсуліну ў крыві. Гэта прадукты з мукі вышэйшага гатунку, белы рыс, макаронныя і кандытарскія вырабы.
Увага!
Адміністрацыя не нясе адказнасці за любыя спробы выкарыстання прадстаўленай інфармацыі і не гарантуе, што яна не нанясе шкоду асабіста вам. Матэрыялы не могуць быць выкарыстаны для прызначэння лячэння і пастаноўкі дыягназу. Заўсёды кансультуйцеся з урачом-спецыялістам!