Людзі прывыклі казаць: «Самае галоўнае — гэта здароўе», але ці шмат людзей сапраўды ўсведамляюць гэта і прытрымліваюцца прынцыпаў здаровага ладу жыцця? У гэтым артыкуле мы разгледзім урывак з прамовы манаха, майстра адзінаборстваў і вучонага аб тым, як ісці шляхам здароўя і маладосці. 1. Хопіць занадта шмат думаць. Гэта забірае вашу каштоўную энергію. Шмат думаючы, пачынаеш выглядаць старэй. 2. Не гавары лішняга. Як правіла, людзі альбо робяць, альбо кажуць. Лепш зрабіць. 3. Арганізуйце работу так: 40 хвілін – праца, 10 хвілін – перапынак. Калі вы доўга глядзіце на экран, гэта небяспечна для здароўя вачэй, унутраных органаў і, у канчатковым выніку, душэўнага спакою. 4. Будучы шчаслівым, кантралюйце стан шчасця. Калі вы страціце кантроль, гэта паўплывае на энергію лёгкіх. 5. Не злуйцеся і не ўзбуджайцеся празмерна, бо гэтыя эмоцыі разбураюць здароўе вашай печані і кішачніка. 6. Пры прыёме ежы нельга пераядаць. Ешце да таго часу, пакуль не адчуеце, што голад здаволены і не больш. Гэта важна для здароўя селязёнкі. 7. Выконваючы фізічныя практыкаванні і не займаючыся цігун, губляецца энергетычны баланс, што робіць вас нецярплівым. Энергія Інь знікае з арганізма. Аднавіць баланс энергій Інь і Ян з дапамогай практык кітайскай сістэмы цігун.
2022-11-11