У цэласным падыходзе да здароўя для лячэння выкарыстоўваюцца травы, харчовыя дабаўкі і розныя метады лячэння Сімптомы of гаймарытвостры або хранічны. Мэта складаецца ў тым, каб ачысціць насавыя хады, паменшыць запаленне і выпрацоўку слізі і змагацца з прысутнымі мікраарганізмамі. Гэтыя падыходы таксама могуць дапамагчы ўмацаваць імунную сістэму.¹.

У выпадку хранічнага сінусіта дадаюцца іншыя меры, такія як пошук і лячэнне алергіі (ежа ці іншае) і недахопы у пажыўных рэчывах^3,4.

Агляд падыходаў, якія дапамагаюць падтрымліваць імунную сістэму, глядзіце ў нашым інфармацыйным бюлетэні «Умацуйце сваю імунную сістэму».

У выпадку сінусіта, звязанага з рэспіраторная алергія, звярніцеся да нашага файла Алергічны рыніт.

 Бромелайн. Гэты фермент, атрыманы з ананаса, можа дапамагчы палегчыць сімптомы востры і хранічны сінусіт. Эксперты лічаць, што дабаўкі бромелайн могуць быць карыснымі ў якасці дапаможнай тэрапіі з-за іх супрацьзапаленчай актыўнасці⁸. Некалькі клінічных выпрабаванняў, праведзеных на дарослых у канцы 1960-х гадоў, пацвярджаюць гэта выкарыстанне.⁹. У 2005 годзе ў Германіі даследаванне 116 дзяцей ва ўзросце да 10 гадоў з вострым сінусітам паказала, што прыём дабавак бромелайн паскарае выздараўленне.¹⁰. Нямецкая камісія E прызнае выкарыстанне бромелайн для лячэння гаймарыту.

Дазавання

У даследаваннях выкарыстоўваліся розныя дозы. Існуе занадта мала навуковых дадзеных, каб згадаць дазоўку. Для атрымання дадатковай інфармацыі глядзіце ліст Bromelain.

 Мыс Герані (Пеларгонія бакавая). У 2009 годзе рандомізірованное клінічнае даследаванне, праведзенае супраць плацебо, на 103 дарослых з сімптомамі сінусіта больш за 7 дзён, паказала эфектыўнасць расліннага экстракта Пеларгонія сідаіда Ўводзяць у выглядзе кропель на працягу 22 дзён. Пацыенты, якія атрымлівалі прадукт (60 кропель 3 разы на дзень перорально), бачылі, што іх сімптомы памяншаюцца ці нават знікаюць хутчэй, чым пры прыёме плацебо²⁹.

 Сумесь гарычкі (Горячка лютая), першацвет лекавы (Прымула верасная), шчаўе звычайнае (ацэта румекса), бузіна чорная (бузіна чорная) і вербена (Вербена лекавая). Еўрапейскі прадукт Sinupret® (BNO-101) прапануе спалучэнне гэтых раслін. У Германіі гэта адзін з найбольш часта прызначаных прадуктаў у фітатэрапіі для лячэння гаймарыт вострыя і хранічныя⁵. Гэта знізіць глейкасць слізі, што палегчыць яе адыходжанне. У Еўропе больш за дзесятак фармакалагічных і таксікалагічных даследаванняў (уключаючы клінічныя выпрабаванні) праверылі яго эфектыўнасць і бяспеку. Прааналізаваўшы ўсе навуковыя дадзеныя, эксперты ў 2006 годзе прыйшлі да высновы, што Синупрет® зніжае адукацыю слізь, паменшыць галаўныя болі а таксама congestionnasale пры ўжыванні з антыбіётыкамі^{6, 11}.

 гамеапатыя. Вопыт і клінічная практыка пацвярджаюць выкарыстанне гамеапатыі для лячэння хранічнага сінусіта³. Некаторыя клінічныя даследаванні паказваюць лепшы эфект, чым плацебо^13-17 . У выпрабаваннях, некаторыя з якіх праводзіліся ў Германіі, выкарыстоўваліся розныя гомеапатычныя прэпараты. На практыцы лячэнне вызначаецца ў залежнасці ад сімптомаў і іх ступені важнасці: месца лакалізацыі болю, выгляду і колеру вылучэнняў і г.д.^18,19

 Andrographis (Andrographis венікавае). Сусветная арганізацыя аховы здароўя прызнае выкарыстанне андрографіса для прафілактыкі і лячэння рэспіраторных інфекцый, такіх як прастуда, сінусіт і фарынгіт. На аснове тэстаў прабірцы, гэта расліна будзе, у прыватнасці, імунастымулюючыя і супрацьзапаленчае дзеянне. Плацебо-кантраляванае клінічнае даследаванне з удзелам 185 чалавек з інфекцыяй верхніх дыхальных шляхоў (уключаючы сінусіт) прыйшло да высновы, што экстракт андрографіса (Кан Джанг |), прыняты на працягу 5 дзён, палягчае сімптомы, звязаныя ззапаленне (заложенность носа, вылучэнні і інш.)⁷.

Дазавання

Прымайце па 400 мг стандартызаванага экстракта (які змяшчае ад 4% да 6% андрографолида) 3 разы на дзень.

 Эўкаліпт (Eucalyptus globulus). Лісце гэтай расліны, а таксама яе эфірны алей прызнаны нямецкай камісіяй Е для лячэння запаленняў дыхальных шляхоў. Эўкаліпт валодае ўласцівасцю зніжаць глейкасць насавых вылучэнняў і забіваць бактэрыі (асабліва стрептококкового тыпу, часам уцягнутыя ў сінусіт).

Дазавання

– Лісце эўкаліпта можна ёсць у выглядзеўліванне : настойвайце ад 2 г да 3 г высушаных лісця ў 150 мл кіпеню на працягу 10 хвілін і піце па 2 шклянкі ў дзень.

– Падрыхтавацца да ўдыхання пароўэфірны алей эўкаліпта пакладзеце ў міску з вельмі гарачай вадой 1 арт. высушаных лісця эўкаліпта. Дадаць у сумесь 1 ч.л. эўкаліптавага крэму або бальзаму, або 15 кропель эфірнага алею эўкаліпта. Інгалятар пары па чарзе праз нос і рот, накрыўшы галаву і міску тканінай³.

 мяты перачнай (Mentha pepirata). Камісія Е прызнае тэрапеўтычны эфект эфірнага алею мяты перачнай, унутраны, на сімптомы прастуды і для памяншэння запалення слізістых абалонак носа. ESCOP прызнае яго эфектыўнасць пры вонкавым ужыванні.

Дазавання

Наліце ​​​​3-4 кроплі эфірнага алею мяты ў вельмі гарачую ваду і інгалятар водары. Паўтараць 2-3 разы на дзень³. Або выкарыстоўваць мазь для носа.

 Іглаўколванне. Іглаўколванне можа дапамагчы, у кароткатэрміновай перспектыве, палегчыць боль і палегчыць разгрузка насавыя, на думку экспертаў³. Тэматычнае даследаванне, праведзенае ў 1984 годзе на 971 чалавеку, які атрымліваў акупунктурнае лячэнне розных захворванняў, паведамляе пра станоўчыя вынікі ў выпадках сінусіта²⁰. Клінічнае даследаванне супраць плацебо, праведзенае ў 2009 годзе ў Германіі на 24 пацыентах, таксама паказала эфектыўнасць іглаўколвання пры заложенность носа.¹². Некаторыя даследчыкі лічаць, што іглаўколванне павінна быць зарэзервавана для выпадкаў хранічнага сінусіта або рэцыдывавальнага сінусіта. Па іх словах, з-за магчымых ускладненняў, асабліва ў дзяцей ранняга ўзросту (менінгіт, астэаміэліт), востры сінусіт неабходна неадкладна лячыць антыбіётыкамі (пры бактэрыяльным)²¹.

 Кантраснае водалячэнне. Накладанне кампрэсаў гарачы et халодны на вобласць пазух дапамагае накіроўваць пажыўныя рэчывы ў хворы ўчастак і выводзіць з пазух метабалічныя адходы, якія ўтвараюцца ў выніку запалення. Гэта ўключае ў сябе пачарговае прымяненне гарачага кампрэсу на 3 хвіліны і халоднага кампрэсу на 1 хвіліну, 3 разы на працягу сеансу, які трэба будзе паўтараць 2 ці 3 разы на дзень. Паказаны пры ўсіх відах гаймарыту³.

 Краниальная остеопатія. Такі падыход можа палепшыць цыркуляцыю вадкасці ў галаве, умацаваць імунітэт і паменшыць частату сінусітов. ²². Краниальная остеопатія факусуюць на суседніх кампанентах цэнтральнай нервовай сістэмы. Яе асноўны прынцып заключаецца ў наяўнасці рытмічнага руху вадкасць цела, што робіцца ў спалучэнні з рухам костак галавы. Гэты рытм можа быць зменены дыскамфортам, траўмай або хваробай.

 Дыетычныя рэкамендацыі. Некаторыя прадукты ці спецыі валодаюць супрацьзастойным дзеяннем. Гэта ў выпадку з хрэнам, часнаком, кары, перцам і кайенского. Сярод траў чабор і шалфей валодаюць антымікробнымі ўласцівасцямі. Акрамя таго, шалфей падсушвае вылучэнні²³.

І наадварот, некаторыя прадукты могуць пагоршыць сімптомы. Яны могуць адрознівацца ад чалавека да чалавека. Людзям, якія пакутуюць хранічным гаймарытам, спецыялісты раяць адмовіцца ад каровінага малака і яго вытворных, бо яны спрыяюць выпрацоўцы слізі¹. Аднак гэта меркаванне спрэчнае. Некаторыя прапануюць паспрабаваць на працягу 3 месяцаў і ўбачыць эфект. Д^r Эндру Вейл кажа, што дзякуючы гэтаму многія людзі заўважылі прыкметнае паляпшэнне стану пазух.²⁴. У якасці замены ён рэкамендуе казінае малако, якое не выклікала б імунных парушэнняў і алергенаў, звязаных з каровіным малаком.²⁵. Акрамя таго, пшаніца і дыета з высокім утрыманнем солі могуць выклікаць сімптомы.¹. Пракансультуйцеся з дыетолагам, каб атрымаць персанальную параду.

 Рефлексотерапія. Масаж рэфлекторнай зоны можа дапамагчы палегчыць сімптомы ў кароткі тэрмін³. Глядзіце ліст рэфлексалогіі.