змест
Расцяжэнне ногі: што рабіць пры расцяжэнні звязкаў на назе
Траўма нагі амаль заўсёды - гэта страта з жыцця на пэўны час. На жаль, такое здараецца даволі часта. Асабліва зімой, калі на лёдзе вельмі лёгка паслізнуцца і пашкодзіць канечнасці. Такую праблему, як вывіх ногі, трэба вырашаць як мага хутчэй.
Расцяжка ног: што рабіць, каб палегчыць стан?
Расцяжэнне звязак ногі: сімптомы і праблемы
На шчасце, вывіхі - самыя лёгкія траўмы. Вядома, калі параўноўваць з вывіхамі або пераломамі. Але важна падысці да вырашэння праблемы з усёй адказнасцю, каб рэабілітацыя прайшла як мага хутчэй.
Асноўныя сімптомы пашкоджанні звязкаў на назе:
- моцная боль;
- азызласць сустава;
- ўзнікненне гематомы магчыма з-за микроразрывов звязкаў.
Перш за ўсё, пры такой траўме неабходна звярнуцца да траўматолага, каб ён выключыў сур'ёзнае пашкоджанне цягліц, звязкаў або нават костак. Асабліва павінна насцярожыць немагчымасць паварушыць канечнасцю.
Ногі падвяргаюцца больш сур'ёзнай нагрузцы, таму важна пазбягаць разрыву або нават разрыву звязкаў, не кажучы ўжо пра пашкоджанні сустава
Што рабіць, калі расцягнутая нага?
Правільнае аказанне першай дапамогі гуляе велізарную ролю ў далейшым плыні рэабілітацыйнага перыяду пры такой траўме, як вывіх ногі. Важна своечасова зрэагаваць і правільна дапамагчы пацярпеламу, каб не пагоршыць яго стан.
Вам трэба зрабіць наступнае:
- Накласці павязку з эластычнага бінта або наяўных кавалачкаў тканіны для абезрухоўлівання і злёгку адціснуць пашкоджанае месца. Важна, каб была дасягнута нерухомасць канечнасці.
- Калі боль моцная, варта выкарыстоўваць халодны кампрэс. Але не больш за 2 гадзіны.
- Варта прыпадняць канечнасць, каб ацёк не быў занадта моцным.
- Пажадана змазваць пашкоджаныя месцы абязбольвальнымі і супрацьзапаленчымі мазямі.
- Пры падазрэнні на больш сур'ёзную траўму - ненатуральнае становішча ног, занадта вялікую рухомасць або поўную нерухомасць сустава - варта неадкладна звярнуцца да траўматолага.
Аднаўленчы перыяд пры пісьменна аказанай першай медыцынскай дапамозе можна ўкласці літаральна за 10 дзён. Толькі трэба не забываць апрацоўваць пашкоджаную канечнасць мазямі і старацца не нагружаць пашкоджаную канечнасць. І тады звязкі зажывуць досыць хутка. Важна памятаць: нават калі траўма, здавалася б, ужо прайшла, адразу сур'ёзна нагружаць ногі нельга. Гэта значыць, ніякіх заняткаў спортам і нашэнне цяжараў.