У дадатак да ролі ў псіхаматорным развіцці дзіцяці, » спорт суправаджае яго далёка за межамі поля, гэта школа жыцця », - тлумачыць д-р Мішэль Біндэр, педыятр, спартыўны лекар для дзяцей і падлеткаў у Clinique générale du Sport у Парыжы. Дзіця такім чынам развіваецца культ намаганняў, волі, жадання дамагчыся поспеху, каб быць лепшым за іншых, але і за сябе... Сустрэчы з супернікамі або гульні з таварышамі па камандзе таксама дапамагаюць развівацца таварыскасць, камандны дух, але і павага да іншых. На сацыяльным узроўні заняткі спортам у клубе пашыраюць адносіны дзіцяці па-за школай. Інтэлектуальны ўзровень не пераўзыходзіць. Спорт дапамагае паскорыць прыняцце рашэнняў і спрыяе канцэнтрацыі ўвагі.
Спартыўныя мерапрыемствы таксама карысныя для студэнтаў, якія маюць цяжкасці. Дзіця, якое не вучыцца ў школе, але добра выступае ў спорце, можа адчуваць сябе ўзмацненнем сваіх поспехаў па-за школай. Сапраўды, на псіхалагічным узроўні спорт дае ўпэўненасць у сабе, дазваляе набыць пэўную аўтаномію, умацоўвае дух узаемадапамогі. Для няўрымслівых дзяцей гэта можа дазволіць ім выпусціць пар.
Спорт, каб выкаваць свой характар
У кожнага дзіцяці свой пераважны характар. Заняткі спортам дазволяць яму ўдасканаліць або накіраваць. Але адзін і той жа від спорту можа быць рэкамендаваны і для двух супрацьлеглых псіхалагічных профіляў. «Сарамлівы набудзе ўпэўненасць у сабе, займаючыся дзюдо, а маленькі агрэсіўнік навучыцца кантраляваць свае рэакцыі, выконваючы строгія правілы бою і паважаючы суперніка.«.
Камандныя віды спорту, а таксама індывідуальныя віды спорту дапамагаюць развіць камандную дасведчанасць. Дзіця разумее, што ён у групе, і што ён павінен рабіць з іншымі. Дзеці адной і той жа спартыўнай групы несвядома падзяляюць аднолькавы запал вакол адной ідэі, гульні або перамогі. Спорт таксама дапамагае лепш прыняць паражэнне. Дзіця зразумее праз свае спартыўныя ўражанні » што мы не можам выйграваць кожны раз “. Яму давядзецца ўзяць на сябе адказнасць і паступова набыць правільныя рэфлексы, каб распытваць сябе. Гэта таксама вопыт, які, несумненна, дазволіць яму гэта зрабіць лепш рэагаваць на розныя жыццёвыя выпрабаванні.
Добра ў сваім целе дзякуючы спорту
« Дзеля вашага здароўя, рухайцеся! Гэты лозунг, запушчаны СААЗ (Сусветная арганізацыя аховы здароўя), не трывіяльны. Заняткі спортам развіваюць каардынацыю, раўнавагу, хуткасць, гнуткасць. Ён умацоўвае сэрца, лёгкія і ўмацоўвае шкілет. Бяздзейнасць, наадварот, з'яўляецца крыніцай дэкальцынацыі. Яшчэ адна годнасць спорту: ён прадухіляе лішнюю вагу і ўдзельнічае ў яго рэгуляванні. Больш за тое, што тычыцца ежы, колькасць прыёмаў ежы павінна заставацца чатырохразовым. Аднак на сняданак пажадана аддаваць перавагу павольным цукрам, такім як кашы, хлеб, макароны і рыс. Усе салодкія на смак прадукты - гэта «запасная банка», якая выкарыстоўваецца для падтрымання намаганняў, калі асноўны запас павольнага цукру высах. Але будзьце асцярожныя, не злоўжывайце імі: яны спрыяюць выпрацоўцы тлушчу і набору вагі.
Калі заняткі спортам адбываюцца пасля 18 вечара, перакус можна падмацаваць. Дзіця павінна зараджацца энергіяй малочнымі прадуктамі, садавінай і кашамі.