змест
Топ-5 рэйтынгу па КП
1. Цынку пиколинат
Цынк - адзін з найважнейшых мікраэлементаў, які адказвае за фертыльнасць і авуляцыю ў жанчын, а таксама за выпрацоўку якаснай спермы і тэстастэрону ў мужчын, які адказвае за цягавітасць, фізічную сілу і жыццяздольнасць. Недахоп цынку ў арганізме мужчыны можа негатыўна адбіцца на патэнцыі і выпрацоўцы спермы, а ў запушчаных выпадках нават прывесці да бясплоддзя або прастатыту.
– Цынк неабходны мужчынам для нармальнай працы прадсталёвай залозы. Пры дэфіцыце цынку зніжаецца агульная колькасць народкаў у эякуляте і ўзровень тэстастэрону. Пры дрэннай сперматограмме мужчыну патрабуецца ад 2,5 да 6 мг цынку ў суткі. Пікалінат цынку з'яўляецца найбольш зручнай формай, таму што змяшчае цынк у арганічнай форме і лёгка засвойваецца арганізмам, зводзячы да мінімуму рызыку страўнікава-кішачных расстройстваў, кажа Доктар Алмаз Гарифуллин. – Таксама цынк у вялікай колькасці змяшчаецца ў ялавічыне, цялячай печані, кедравых арэхах, таму часцей уключайце гэтыя прадукты ў свой рацыён падчас падрыхтоўкі да зачацця.
Спецыяліст нагадвае, што лішак цынку ў арганізме таксама шкодны, бо можа парушыцца абмен рэчываў, узнікнуць анемія або атэрасклероз. Таму прыём цинкосодержащих прэпаратаў павінен прызначацца толькі лекарам і праходзіць пад яго кантролем.
2. Спермамоцны
Вельмі часта для паляпшэння якасці спермы і рэпрадуктыўнай функцыі ў мужчын лекары рэкамендуюць сваім пацыентам біялагічную дабаўку Спермстронг, якая выпускаецца ў выглядзе капсул. Ён змяшчае вельмі важныя для мужчынскага здароўя L-аргінін, L-карнитин, вітаміны B, C, E, селен і цынк.
– L-карнитин стымулюе энергетычны абмен паміж клеткамі і абараняе народкі ад пашкоджання свабоднымі радыкаламі, яго дэфіцыт часта становіцца прычынай мужчынскага бясплоддзя. L-аргінін забяспечвае пашырэнне сасудаў і рухомасць народкаў. Вітамін С аказвае агульнаўмацавальнае дзеянне на крывяносныя пасудзіны, а селен абараняе рэпрадуктыўную сістэму ад таксічных пашкоджанняў і выводзіць солі цяжкіх металаў, кажа доктар. – Рэгулярны прыём Спермстронга паляпшае якасць народкаў – іх канцэнтрацыю, рухомасць і апладняе здольнасць, нармалізуе кровазварот у палавых органах, павышае палавую і рэпрадуктыўную функцыю.
Вітамінавы склад Спермстронга таксама забяспечвае добрае самаадчуванне, моцны імунітэт і павышэнне працаздольнасці.
3. Сперотон
Мужчынскія вітаміны Сперотон звычайна прызначаюць пры мужчынскім бясплоддзі і нізкай актыўнасці народкаў і нават пры падрыхтоўцы да ЭКА. Вытворцы Сперотона абяцаюць, што пасля трох месяцаў рэгулярнага прыёму прэпарат павялічвае верагоднасць зачацця на 15%, а рухомасць народкаў на 86,3%. Пры гэтым павялічваецца колькасць самога эякулята (да 44% за 3 месяцы), а сперматазоіды становяцца як бы для адбору – правільнай формы і вельмі актыўнымі.
Сперотон выпускаецца ў выглядзе пакуначка парашка, які раствараюць у шклянцы вады і прымаюць адзін раз у дзень пасля ежы. Вадкая форма прэпарата забяспечвае яго добрую ўсмоктвальнасць у параўнанні з таблеткамі, а пабочныя эфекты практычна адсутнічаюць.
– Сперотон змяшчае вялікую дазоўку L-карнитина, фалійнай кіслаты, вітаміна Е, а таксама селену і цынку. Гэтыя рэчывы аказваюць эфектыўную дапамогу мужчынам з паніжанай фертыльнасцю. Нагадаем, L-карніцін — гэта амінакіслата, якая забяспечвае высокую рухомасць і канцэнтрацыю народкаў, фалійная кіслата зніжае колькасць дэфектных народкаў, а значыць, мінімізуе рызыку нараджэння дзяцей з цяжкімі генетычнымі захворваннямі», — распавядае лекар Алмаз Гарифуллин. – Селен спрыяе зніжэнню акісляльных працэсаў у сперме, што негатыўна адбіваецца на сперматогенезе ў цэлым і пагаршае якасць спермы.
4. Трибестан
Фітапрэпарат Трибестан змяшчае ў сваім складзе экстракт травы - Tribulus terrestris, які здаўна выкарыстоўваецца ў народнай медыцыне як сродак для павышэння мужчынскай сілы і лячэння імпатэнцыі. Трибестан выпускаецца ў форме таблетак, звычайна лекар прызначае курс з 60 таблетак.
Часцей за ўсё Трибестан прызначаюць пры зніжэнні палавой актыўнасці, зніжэнні лібіда і эректільной дысфункцыі ў мужчын. Ужо праз пару тыдняў пасля пачатку прыёму прэпарата мужчына адзначае ўзмацненне палавой цягі: палавой акт доўжыцца даўжэй, адчуванні становяцца ярчэй, рэзка ўзрастае здольнасць да зачацця. Таксама павялічваецца колькасць і якасць эякулята, а самі народкі становяцца больш актыўнымі і здольнымі да апладнення.
«Асноўнае дзеючае рэчыва, экстракт трыбулуса тэрэстрыса, павышае ўзровень тэстастэрону, а таксама павялічвае лібіда і колькасць народкаў, уздзейнічаючы на адпаведныя залозы галаўнога мозгу», - тлумачыць спецыяліст.
5. Фалійная кіслата (вітамін В9)
Як правіла, фоліевую кіслату прызначаюць жанчынам пры планаванні цяжарнасці і ў першым яе трыместры. Вітамін В9 ўдзельнічае ў сінтэзе ДНК і гуляе важную ролю на этапе фарміравання і росту эмбрыёна. Аднак лекары лічаць, што фалійная кіслата неабходная і мужчынам пры планаванні зачацця.
– Фалійная кіслата істотна памяншае колькасць народкаў, якія нясуць скажоную генетычную інфармацыю, з-за чаго нараджаюцца дзеці з сіндромам Дауна, эпілепсіяй, парокамі сэрца і іншымі генетычнымі дэфектамі. Дэфіцыт фалійнай кіслаты прыводзіць да зніжэння колькасці спермы, яе якасці. Пры планаванні зачацця мужчынам дастаткова ўжываць B9 па 0,7 – 1,1 мг у суткі. Таксама фалійная кіслата ў прафілактычнай дозе 0,4 мг карысная перад здачай спермограммы, бо нават у здаровых мужчын ёсць дэфектныя сперматазоіды, тлумачыць Алмаз Гарифуллин.
Лекары адзначаюць, што працэс фарміравання спермы займае каля 72-74 дзён, таму мужчыну неабходна пачынаць прымаць фоліевую кіслату як мінімум за два месяцы да планаванага зачацця. Пры гэтым варта памятаць, што В9 пад уздзеяннем нікаціну руйнуецца, таму ад шкоднай звычкі будучаму бацьку прыйдзецца адмовіцца.
Фалійная кіслата таксама змяшчаецца ў многіх прадуктах: ялавічыне і ялавічнай печані, бабовых, арэхах і цытрусавых, зеляніны, гарбузу і брусельскай капусце, піўных дражджах (адразу адзначым, што да крамнага піву гэта не мае ніякага дачынення, а ў наогул ад алкаголю трэба адмовіцца, калі вы хочаце здаровае дзіця).
– Безумоўна, мужчынскія вітаміны, БАДы, мікраэлементы – усё гэта вельмі важна пры планаванні зачацця. Але не менш важна, каб мужчына любіў сваю жанчыну, вельмі хацеў ад яе дзіцяці, быў псіхалагічна гатовы да гэтага адказнага кроку ў жыцці, адмовіўся ад шкодных звычак дзеля будучага малога. Тады зачацце адбудзецца вельмі хутка, і дзіця будзе развівацца і народзіцца моцным і здаровым, – упэўнены я Алмаз Гарифуллин.
Навошта мужчынам вітаміны для зачацця
Калі мы гаворым аб планаванні цяжарнасці і падрыхтоўцы да зачацця, здаецца, што ўсе клопаты кладуцца толькі на плечы будучай мамы. Ад будучага бацькі патрабуецца толькі здаць усе неабходныя аналізы і прайсці поўнае абследаванне, а таксама адмовіцца ад шкодных звычак. Вітаміны, карысныя біялагічныя дабаўкі, збалансаванае харчаванне - усё гэта тычыцца не толькі жанчын. Спецыялісты рэкамендуюць мужчынам таксама прымаць вітаміны для зачацця, асабліва калі вынікі спермограммы пакідаюць жадаць лепшага і ёсць праблемы з патэнцыяй.
– Прыём вітамінаў для мужчын падчас падрыхтоўкі да зачацця істотна павялічвае шанец на паспяховае і хуткае апладненне, а таксама развіццё і нараджэнне здаровага дзіцяці. Гэта асабліва важна, калі ў мужчыны нізкая якасць спермы – народкаў у эякуляте мала, яны неактыўныя або няправільнай формы. Тады вітамінна-мінеральныя комплексы могуць павысіць рухомасць народкаў, палепшыць мужчынскае здароўе ў цэлым. З улікам таго, што народкі спеюць у арганізме мужчыны прыкладна 72-74 дня, прыём вітамінаў трэба пачынаць як мінімум за два месяцы да зачацця, – каментар. лекар Алмаз Гарифуллин.