Жэньшэнь (Жэньшэня et Panax quinquefolium). Усё большая колькасць якасных даследаванняў, як правіла, пацвярджаюць традыцыйнае выкарыстанне каранёў і карэньчыкаў жэньшэня для лячэння жэньшэня. дыябет, але выпрабаванні з большай колькасцю суб'ектаў прывялі б да больш надзейных высноў⁴. Лічыцца, што жэньшэнь дапамагае нармалізаваць ўзровень цукру ў крыві ў людзей з дыябетам²⁸, асабліва пасля ежы.

 трыпутніка (трыпутнік). Асноўным эфектам прыёму псіліума падчас ежы з'яўляецца зніжэнне агульнага глікемічнага індэкса ежы. Гэта прыводзіць да падзення ўзроўню глюкозы і інсуліну на 10-20% пасля ежы. Дзеянне псіліума параўнальна з дзеяннем акарбозы, прэпарата, які ўжываюць некаторыя дыябетыкі тыпу 2: ён запавольвае засваенне вугляводаў у стрававальнай сістэме.¹². Агляд, праведзены ў 2010 годзе на аснове 7 выпадковых даследаванняў, прыйшоў да высновы, што псіліум з'яўляецца цікавым тэрапеўтычным варыянтам для дыябетыкаў 2 тыпу, якія атрымліваюць медыкаментознае лячэнне і, нягледзячы ні на што, маюць высокія скокі цукру ў крыві пасля ежы.⁴⁰.

 Глюкаманан. Глюкаманнан - гэта растваральная абалоніна, падобная на псіліум, але яна нават больш паглынальная і змякчальная, чым апошняя. Вырабляецца з мукі конжак (разнавіднасць клубня), у вычышчаным выглядзе. Вынікі некалькіх клінічных выпрабаванняў паказваюць, што прыём глюкаманнану можа быць карысным для зніжэння або кантролю глюкоза у людзей з дыябетам або атлусценнем^5-11 .

 аўсянай (Avena sativa). Даследаванні паказваюць, што спажыванне аўсяных шматкоў дапамагае прадухіліць рост хуткасці ўтрыманне глюкозы ў крыві пасля ежы (постпрандиальная гіперглікемія)^13,14. Таксама лічыцца, што аўсяная каша забяспечвае лепшы доўгатэрміновы кантроль глюкозы.¹⁵. Гэта таму, што, як і псіліум, яны ўтрымліваюць шмат растваральнай абалоніны, якая запавольвае апаражненне страўніка.

 Chrome. Хром з'яўляецца мікраэлементам, неабходным для здароўя чалавека, які натуральным чынам прысутнічае ў некалькіх прадуктах. У прыватнасці, ён павышае адчувальнасць тканін да інсулін, што дапамагае нармалізаваць паказчык цукар у крыві. У 2007 г. мета-аналіз 41 выпрабаванняў (у тым ліку 7, праведзеных на пацыентах з дыябетам 2 тыпу) паказаў, што дабаўкі хрому зніжаюць узровень гликированного гемаглабіну на 0,6% і ўзровень цукру ў крыві нашча на 1 ммоль / л.⁴¹. Ужыванне дабавак хрому (ад 200 мкг да 1 мкг у дзень) людзьмі з дыябет застаецца спрэчным, аднак, улічваючы вельмі зменлівую якасць даследаванняў, праведзеных да гэтага часу.

 Пажитник (Траянка пажитниковая). Вынікі некаторых клінічных даследаванняў на дыябетыках паказалі, што насенне пажитника могуць дапамагчы рэгуляваць узровень глюкозы ў крыві пры дыябеце 2 тыпу.^16-18 . Нягледзячы на ​​тое, што гэтыя выпрабаванні былі шматспадзеўнымі, яны мелі шэраг недахопаў, таму ў цяперашні час немагчыма прапанаваць пратакол лячэння.¹⁹.

 карыца (Cinnamomum cassia, або C.). Некаторыя невялікія даследаванні паказалі, што карыца зніжае ўзровень глюкозы ў крыві ў людзей з дыябетам, але для пацверджання гэтых вынікаў спатрэбяцца больш комплексныя даследаванні.^42-44 .

 Тай-чы. Некаторыя даследчыкі выказалі здагадку, што тай-чы можа дапамагчы рэгуляваць узровень глюкозы ў крыві ў дыябетыкаў. Да гэтага часу розныя даследаванні далі супярэчлівыя вынікі^20-23 . Некаторыя даследаванні паказваюць паляпшэнне, іншыя - не.

 Альяс (алоэ вера). Алоэ - адно з раслін, якім аюрведычная медыцына (з Індыі) прыпісвае гіпаглікемічныя або супрацьдыябетычныя ўласцівасці.²⁴. Даследаванні, праведзеныя да гэтага часу, як правіла, пацвярджаюць гэта выкарыстанне, але іх мала.^25-27 .

Дазавання

Хоць эфектыўнасць а гель так як гіпаглікемічных рэчыва дакладна не ўстаноўлена, звычайна рэкамендуюць прымаць па 1 ч.л. за сталом, два разы на дзень, да ежы.

 Чарніца або чарніца (Vaccinium myrtilloides et Чарніца чарніца). У Еўропе мы выкарыстоўваем лісце чарніцы на працягу больш за 1 года для зніжэння ўзроўню глюкозы ў крыві. Тэсты, праведзеныя на жывёл, як правіла, пацвярджаюць гэта традыцыйнае выкарыстанне. Выкарыстанне лісця чарніцы для гэтага захворвання, аднак, не было праверана на людзях.

Дазавання

Спецыялісты рэкамендуюць запарваць 10 г лісця 1 літрам кіпеню і прымаць па 2-3 шклянкі гэтага настою ў дзень.

 Гімнема (Сільвестр Гімнема). У многіх краінах (Індыя, Японія, В'етнам, Аўстралія ...), традыцыйныя лекары выкарыстоўваюць gymnema для зніжэння ўзроўню глюкозы ў дыябетыкаў.^{24, 28,29}. Аднак падвойныя сляпыя плацебо-кантраляваныя клінічныя даследаванні не праводзіліся, таму няма навукова абгрунтаваных доказаў яго эфектыўнасці.

Дазавання

Замест высушаных лісця сёння выкарыстоўваецца экстракт, стандартызаваны да 24% гімнемавай кіслаты. Гэты экстракт, які часта называюць GS4, з'яўляецца сыравінай для большасці камерцыйных прадуктаў. Прымайце ад 200 да 300 мг гэтага экстракта 2 разы на дзень падчас ежы.

 Мамордык (Мамордзіка). Момордика, якую таксама называюць горкай гарбузом, - гэта трапічная павойная расліна, плады якой нагадваюць агурок. Традыцыйна некалькі народаў выкарыстоўвалі яго плады для лячэння мноства хвароб. Спажыванне свежага фруктовага соку дапаможа, у прыватнасці, рэгуляваць глюкоза хворым на цукровы дыябет, гіпаглікемічных дзеяннем. Гэты эфект быў пацверджаны некалькімі тэстамі in vitro і на жывёл. Даследаванні на людзях знаходзяцца на папярэдняй стадыі.

Дазавання

Традыцыйна рэкамендуецца піць ад 25 да 33 мл свежага фруктовага соку (прыкладна эквівалентна 1 садавіне) 2-3 разы на дзень перад ежай.

 Калючы груша кактус (Індыкус фікуса апунцыі). Сцеблы нопала, кактуса з пустынных раёнаў Мексікі, выкарыстоўваліся ў традыцыйнай медыцыне для зніжэння глюкоза кроў нашча дыябетыкам. Гэты эфект быў заўважаны ў некалькіх клінічных выпрабаваннях, праведзеных мексіканскімі даследчыкамі.^30-35 . Багаты харчовымі валокнамі нопал дзейнічае ў асноўным за кошт зніжэння ўсмоктвання глюкозы.

Дазавання

У даследаваннях са станоўчымі вынікамі выкарыстоўвалася 500 г смажанага мяса нопала ў дзень.

 натуропатия. У прыватнасці, амерыканскі натуропат JE Pizzorno прапануе дыябетыкам прымаць полівітамінныя і мінеральныя дабаўкі³⁶, таму што хвароба выкліча павышаную патрэбнасць у пажыўных рэчывах. Паводле яго досведу, такая практыка паляпшае кантроль ўзроўню глюкозы ў крыві і дапамагае прадухіліць асноўныя ўскладненні дыябету. Падвойнае сляпое, плацебо-кантраляванае даследаванне 130 суб'ектаў (ва ўзросце 45 гадоў і старэй), са свайго боку, паказвае, што людзі з дыябет тыя, хто прымаў полівітаміны на працягу 1 года, мелі менш рэспіраторных інфекцый і грыпу, чым дыябетыкі без лячэння³⁷.

Акрамя таго, натуропат лічыць важным, каб дыябетыкі спажывалі вялікую колькасць флаваноідаў, у харчовай форме, для іх антыаксідантнага эфекту. Сапраўды, рэакцый акіслення і запалення ў арганізме людзей з дыябетам больш. Флавоноіды ўтрымліваюцца ў асноўным у садавіне і гародніне (артышокі, лук, спаржа, краснокочанная капуста і шпінат) і ў яшчэ большай колькасці ў ягадах. Яны таксама сустракаюцца ў выглядзе дабавак.

Гэтыя меры не лечаць дыябет, але могуць палепшыць агульны стан здароўя. Глядзіце наш аркуш па натурапатыі.