Грэйпфрут для прафілактыкі захворванняў
Ці ведаеце вы, што палова грэйпфрута змяшчае 80% вітаміна С, неабходнага чалавеку ў дзень? Такім чынам, штодня ўжываючы грэйпфрут, вы павышаеце супраціўляльнасць арганізма да знешніх фактараў і умацоўваеце імунітэт.
А вы ведаеце, што грэйпфрут карысны для прафілактыкі ВРВІ і грыпу? Аказваецца, акрамя вітаміна С, пектіном, каратыну, эфірных алеяў, арганічных кіслот, грэйпфрут змяшчае яшчэ і раслінныя поліфенолы, званыя біяфлаваноіды. Яны аказваюць на арганізм разнастайнае і дабратворнае дзеянне: супрацьвіруснае, антыбактэрыйнае, супрацьгрыбковае і т. Д. Таму, рэгулярна ўжываючы грэйпфруты, вы зніжаеце верагоднасць траплення ў ваш арганізм мікробаў і вірусаў.
Мякаць грэйпфрута багатая каліем, у супрацоўніцтве з вітамінам С дзейнічае як судзінапашыральнае. Пры рэгулярным ужыванні садавіны крывяносныя пасудзіны расслабляюцца, артэрыяльны ціск зніжаецца, зніжаецца рызыка інсультаў і інфарктаў. Па дадзеных Амерыканскай асацыяцыі сэрца, у жанчын, якія рэгулярна ўжываюць грэйпфрут, рызыка ішэмічнага інсульту зніжаецца на 19%.
Ужыванне грэйпфрута зніжае ўзровень халестэрыну дзякуючы высокаму ўтрыманню пекціну. Гэта будзе добрай прафілактыкай атэрасклерозу, асабліва для пажылых людзей. Якія змяшчаюцца ў пладах глікозіды і вітаміны А, С, В1, Р зніжаюць узровень цукру ў крыві. Такім чынам, грэйпфрут з'яўляецца ідэальным фруктам для людзей, якія пакутуюць дыябетам.
Калі кожны дзень выпіваць шклянку грэйпфрутавага соку, то нармалізуецца праца стрававальнага гасцінца, палепшыцца перыстальтыка кішачніка і знізіцца рызыка завал.
Таксама грэйпфрут можна ёсць для прафілактыкі рака. Яе плён багатыя асаблівым рэчывам - лікапінам. Дзякуючы антіоксідантным уласцівасцям, лікапін можа прадухіліць распаўсюджванне ракавых клетак. Акрамя таго, гэты райскі плод ачышчае арганізм ад дзындраў і дзындраў.
Грэйпфрут для пахудання
А вы ведаеце, што сакрэт гармоніі Сафі Ларэн - ва ўжыванні грэйпфрута. Некалькі шклянак грэйпфрутавага соку ў дзень могуць чароўным чынам прывесці вашу вагу ў норму.
Сёння для зніжэння вагі і актывізацыі клеткавага метабалізму многія дыетолагі раяць замяніць адзін з прыёмаў ежы шклянкай грейпфрутового соку.
Сам грэйпфрут таксама карысны для пахудання, бо змяшчае мінімум калорый і максімум вітамінаў і мінералаў. Акрамя таго, гэты фрукт мае нізкі глікемічны індэкс, а значыць, прадукты распаду засвойваюцца арганізмам павольней, і вы будзеце адчуваць сябе сытым вельмі доўга.
Грэйпфрут актывізуе працу печані. Дзякуючы які змяшчаецца ў ім флавоноиду нарингенину, працэс засваення рэчываў пачынае адбывацца больш інтэнсіўна, а разам з гэтым паскараецца працэс спальвання непатрэбных калорый.
Гэты райскі плод валодае мочегонным дзеяннем і выводзіць лішнюю ваду з арганізма разам з солямі і таксінамі.
Эфірныя алею і арганічныя кіслоты, якімі багатыя цытрусавыя, паскараюць абмен рэчываў, павялічваюць выпрацоўку стрававальнага соку, тым самым паляпшаючы працэс стрававання. Такім чынам, ежа будзе засвойвацца хутчэй, і ваша ежа не будзе пераходзіць у лішнія кілаграмы.
Грэйпфрут 100%
Не так даўно навукоўцы выявілі, што насенне і абалонкі грэйпфрута ўтрымліваюць актыўныя рэчывы - біяфлаваноіды, якія абараняюць плён ад бактэрый, вірусаў і грыбкоў. Яны з'яўляюцца носьбітамі самых карысных уласцівасцяў пладоў, так як менавіта насенне з'яўляюцца сховішчам генетычнага матэрыялу расліны, надзейна абароненага самой прыродай.
Такім чынам, нават пры рэгулярным ужыванні грэйпфрута не ўсе біяфлаваноіды засвойваюцца арганізмам чалавека, так як па зразумелых прычынах мы не выкарыстоўваем лупіну, костачкі і абалонкі.
Каб выправіць гэта, у 80-х гадах дваццатага стагоддзя навукоўцы пачалі рабіць экстракты з костачак і мякаці грэйпфрута і вырабляць на іх аснове 33% экстракт. У аптэках гэты экстракт можна знайсці пад назвай.
Дарэчы, сёння біяфлаваноіды цытрусавых можна набыць як самастойнае сродак, напрыклад, Гесперидин, венотоник або спазмалітык Кверцетін. Але навошта марнаваць лішнія грошы, калі гэтыя рэчывы ўжо ўваходзяць у склад.
Цитросепт® валодае антыбактэрыйным, супрацьвірусным і супрацьгрыбковым дзеяннем. Гэта забяспечвае яму рознабаковы лячэбны эфект пры прастудзе. Пры гэтым такога ўскладненні, як дысбактэрыёз, не бывае.
Прэпарат умацоўвае сасуды і зніжае ўзровень халестэрыну, дапамагае пры грыбковых захворваннях, а таксама спрыяе ўмацаванню імунітэту.
Кітайскія навукоўцы даказалі, што процианидины, якія прысутнічаюць у костачках грэйпфрута, валодаюць супрацьзапаленчым, противоревматическим, протівоаллергіческіе дзеяннем, душаць негатыўны ўплыў ультрафіялетавага выпраменьвання на скуру, гэта значыць блакуюць сінтэз свабодных радыкалаў. Іх эксперыменты пацвердзілі, што мясцовае прымяненне экстракта грэйпфрута істотна абмяжоўвае рост наватвораў на скуры.
Дзякуючы большаму ўтрыманню флаваноіда нарингенина, чым у мякаці, Цитросепт® эфектыўны для пахудання. Канадскія навукоўцы выявілі, што менавіта ў горкіх костачках грэйпфрута знаходзяцца рэчывы, якія прымушаюць печань спальваць тлушчы, а не назапашваць іх.
5-10 кропель цитросепта®, раствораных у шклянцы цёплай вады, могуць кампенсаваць недахоп вітамінаў і мінералаў у арганізме падчас галадання або дыеты. А 45 кропель у дзень цалкам зніжаюць пачуццё голаду і цягу да салодкага. Такім чынам, худнець цяпер вельмі прыемна.
Чаму яго зручней прымаць, чым проста з'есці грэйпфрут? Вядома, з-за канцэнтрацыі карысных рэчываў. У 10 кроплях экстракта Цитросепт змяшчаецца столькі ж актыўных рэчываў, колькі ў 15 кг грэйпфрута. Не кожны можа з'есці столькі, нават для падтрымання здароўя. Беражыце сябе і будзьце здаровыя!