У цэлым рэкамендуецца выпіваць ад 2 да 3 літраў вады ў дзень, але значную частку забяспечвае ежа. У выпадку завал лепш за ўсё выпіваць ад 6 да 8 шклянак вады ў дзень, пажадана паміж прыёмамі ежы.

Мінеральныя вады, багатыя магніем, валодаюць лёгкім слабільным дзеяннем, таму варта аддаваць перавагу.