На 34 тыдні цяжарнасці сярэдні рост дзіцяці складае 43 см. Яго вага складае 2,2 кг. У яе растуць валасы і пазногці. Тонкі пух, які пакрывае яго скуру, пачынае спадаць. Яго замяняе абалонка, vernix caseosa, якая абараняе скуру і спрыяе яе нараджэнню. Калі пласты тлушчу асядаюць пад яго скурай, скура падцягваецца, а фігура маляняці круглее. Да моманту нараджэння ён набірае ў сярэднім 1 кг. 

Дзіця чаргуе фазы актыўнасці і фазы сну. На працягу дня ён заглынае вялікая колькасць околоплодных вод. Ён лечыць яго ныркамі, затым адкідае ў выглядзе мачы ў околоплодных абалонку. Меконій працягвае назапашвацца ў яго кішачніку. Калі ён гэтага яшчэ не зрабіў, дзіця ўсё яшчэ можа перавярнуцца галавой уніз для нараджэння.

На гэтай стадыі цяжарнасці ўсе яе органы спеюць, за выключэннем лёгкіх, якім яшчэ патрабуецца некалькі тыдняў для поўнага функцыянавання. Пачынаецца так званая альвеалярная стадыя: размнажаюцца лёгачныя альвеолы, гомогенизируется капілярная сетка. Павярхоўна-актыўнае рэчыва, гэта тлушчавае рэчыва, якое пакрывае кожную лунку, каб прадухіліць іх скарачэнне, працягвае вылучацца. Гэта вельмі важна для сталасці лёгкіх дзіцяці.

Калі роды адбываюцца ў 36 WA, мы гаворым аб сярэдняй неданошанасці (роды паміж 32-м і 36-м WA завершаны). Дзіця патрабуе догляду і нагляду, але ён цалкам прыдатны для жыцця па-за нутробы маці.

На 7 месяцы цяжарнасці жывот пачынае па-сапраўднаму важыць. І нездарма: матка, дзіця, амниотическая вадкасць і плацэнта важаць у сярэднім 5 кг. Парушаецца штодзённая жэстыкуляцыя, хада, пастава, у будучай мамы пачынае адчувацца стомленасць. 

Часам яна можа адчуваць скаванасць або напружанне ў верхняй частцы маткі. Гэта сутычкі Брэкстан Хікс, якія дазваляюць матцы падрыхтавацца да родаў. Гэтыя фізіялагічныя сутычкі бязбольныя, нерэгулярныя і не ўплываюць на шыйку маткі. Калі яны размнажаюцца і становяцца балючымі, рэкамендуецца пракансультавацца.

Падчас цяжарнасці часта чухаецца жывот. Часцей за ўсё з-за недахопу ўвільгатнення і гарманальных змен падчас цяжарнасці гэты сверб звычайна слабы. Аднак, калі яны вельмі частыя, інтэнсіўныя і таксама закранаюць пэндзля рук і падэшвы ног ці нават усё цела, важна пракансультавацца без прамаруджвання. Гэта можа быць сімптомам халестазу цяжарнасці, ускладненнем позняй цяжарнасці, якое патрабуе неадкладнага лячэння. 

Будучая маці атрымлівае 8 сеансаў падрыхтоўкі да родаў, якія на 100% пакрываюцца медыцынскай страхоўкай. Калі гэта першае дзіця, другое, трэцяе і больш, гэтыя заняткі па падрыхтоўцы да родаў настойліва рэкамендуюцца. Гэта прывілеяваныя моманты ўзаемадзеяння са спецыялістамі па цяжарнасці і родах у перыяд, калі адзінота часам можа абцяжарыць будучую маці. 

Класічная падрыхтоўка да родаў звычайна пачынаецца з выхаду ў дэкрэтны адпачынак. Сеансы праходзяць на месцы родаў або ў кабінеце ліберальнай акушэркі. 

Існуе мноства іншых відаў падрыхтоўкі да родаў: хаптаномія, рэлаксацыйная тэрапія, падрыхтоўка да басейна, перадродавыя спевы, прэнатальная ёга, прэнатальны гіпноз і г. д. Некаторыя з іх можна праводзіць разам з класічнай падрыхтоўкай.  

Для першага або другога дзіцяці водпуск па цяжарнасці і родах пачынаецца за 6 тыдняў да меркаванай даты родаў (ДПА). Значыць, для будучай мамы надышоў час адпачыць і набрацца сіл для родаў і пасля родаў. Даведку аб спыненні працы неабходна як мага хутчэй адправіць у медыцынскую касу. 

Аднак можна перанесці частку дародавага водпуску (максімум першыя 3 тыдні) на пасляродавы адпачынак па прызначэнні лекара або акушэркі.

Кансультацыя на 8-м месяцы (6-я перадродавая кансультацыя) прайшла нармальна. Калі для праверкі памераў таза для родаў прызначана пельвиметрия, пажадана зрабіць яе як мага хутчэй.

Яшчэ адно важнае прызначэнне ў канцы цяжарнасці: кансультацыя анестэзіёлага. Настойліва рэкамендуецца нават будучым маці, якія жадаюць нараджаць без эпидуральной анестэзіі. У канцы гэтай кансультацыі будзе прызначаны аналіз крыві. 

Акрамя таго, неабходна як мага хутчэй правесці мазок з похвы на стрэптакокі B. 

Нарэшце, прыйшоў час падрыхтаваць радзільны набор і сумку для радзільні, калі вы гэтага яшчэ не зрабілі. Акрамя спраў для маляняці і яго мамы, не забудзьцеся пра розныя паперы: Carte Vitale, пасведчанне аб узаемным страхаванні, вынікі абследаванняў і інш. Лепш за ўсё пакласці ўсё гэта ў кішэню.

На гэтым тэрміне цяжарнасці дзіця спажывае шмат кальцыя і жалеза, і менавіта ў мамчыных запасах ён будзе іх чэрпаць. Акрамя таго, важна, каб яна атрымлівала яго ў дастатковай колькасці. Малочныя прадукты (ёгурты, тварог, сыры) з'яўляюцца добрымі крыніцамі кальцыя, але ён таксама змяшчаецца ў кансерваваных сардзінах (з косткамі), тофу, белай фасолі, некаторых мінеральных водах (Hépar, Contrex, Courmayer, Quézac). Вітамін D, які ў асноўным сінтэзуецца падчас знаходжання на сонцы, неабходны для правільнага засваення і фіксацыі кальцыя. Паколькі дэфіцыт часта сустракаецца, асабліва зімой або ў месцах з невялікай колькасцю сонечнага святла, дабаўкі звычайна прызначаюць падчас цяжарнасці ў выглядзе адной ампулы.

Што тычыцца жалеза, то яно ў жывёльнай форме (або гем, найлепш засвойваемая форма) паступае з мяса і рыбы, а ў расліннай форме (не гем) - з бабовых (сачавіцы, нута, чырвонай фасолі), насення гарбуза, асабліва тофу . Пры неабходнасці будуць прызначаны прэпараты жалеза.

Таксама вельмі важна, каб маці была добра ўвільготнена на працягу дня, каб палегчыць працу нырак, якія, акрамя ўласных адходаў, павінны ліквідаваць адходы дзіцяці. Гэта таксама прафілактычнае дзеянне супраць інфекцый мочэвыводзяшчіх шляхоў, рызыка якіх павышаецца падчас цяжарнасці. 

Пры адсутнасці супрацьпаказанняў (сутычкі, змяненне шыйкі маткі, пагроза заўчасных родаў) пажадана працягваць фізічную актыўнасць, адаптаваную да цяжарнасці: хада, лёгкая гімнастыка, прэнатальная ёга, плаванне. Гэта дапамагае абмежаваць некаторыя нязручнасці ў канцы цяжарнасці (венозныя засмучэнні, завалы), заставацца ў форме да родаў, а таксама зняць напружанне і клопаты, якія могуць узрастаць па меры набліжэння дня Д. 

Промежность - гэта набор цягліц, звязкаў і тканін, якія падтрымліваюць, як гамак, палавыя органы, мачавая бурбалка і анус. Гэта будзе гуляць ключавую ролю падчас родаў, асабліва падчас штуршка. Каб зразумець гэтую вобласць, можа быць цікава выканаць некаторыя практыкаванні, трэніруючыся скарачаць анальны сфінктар, а затым мачавы сфінктар. Аднак будзьце асцярожныя, не выконвайце гэтае практыкаванне падчас мачавыпускання, як рэкамендавалася раней (мы раней казалі «спыніць мачу»).