Амаль усе людзі ў якія-то моманты жыцця адчуваюць сябе адзінокімі. У апошні час пытанне адзіноцтва стаў шырока асвятляцца. У Вялікабрытаніі нават з'явіўся міністр па справах адзіноцтва, якому даручана працаваць у дзяржаўных ведамствах для вырашэння гэтай праблемы. Гэта важная тэма, за якой можа скрывацца мноства чалавечых пакут, але вакол яе ёсць таксама і мноства міфаў – прадстаўляем вашаму ўяўленню пяць самых галоўных з іх.
1. Адзіноцтва роўназначна ізаляцыі
Чувствовать себя одиноким – гэта не тое ж самае, што быць аднаму. Одиночество – гэта пачуццё разобщенности; адчуванне, што нікто вас не разумее, і што ў вас няма па-сапраўднаму значных сувязей з людзьмі. Ізаляцыя можа быць адным з фактараў, але не адзіным. Часам мы адчуваем сябе адзінокім у толпе, а праводзячы час у адзіноце – зусім шчаслівымі. Згодна , пяць самых папулярных заняткаў для адпачынку - гэта тыя, якія выконваюцца ў адзіночку. Часам мы хочам пабыць адны. Але калі ў нас няма магчымасці праводзіць час з людзьмі, якія нас разумеюць – тады нас запрашае пачуццё адзіноцтва.
2. Па ўсім свеце эпідэмія адзіноцтва.
Нясомненна, цяпер усё часцей можна выказаць здагадку адзіноцтва, але гэта не азначае, што больш высокі працэнт людзей адчувае сябе адзінокім у параўнанні з некалькімі гадамі раней. Выкарыстанне , праведзеных у 1948 годзе, Крысціна Віктар з Універсітэта Брунэля паказала, што доля пажылых людзей, якія адчуваюць хранічнае адзінота, застаецца стабільнай на працягу 70 гадоў – 6-13% кажуць, што адчуваюць сябе адзінока ўвесь час або большая яго частка. Але гэта праўда, што фактычнае лік адзінокіх людзей расце – проста таму, што ў свеце становіцца больш людзей.
3. Адзіноцтва – гэта дрэнна
Чувство адзіноцтва можа быць непрыемным. Але добрая навіна заключаецца ў тым, што гэта пачуццё часта носіць часовы характар і не павінна разглядацца як выключна негатыўнае. Насупраць, яно можа быць сігналам да пошуку новых сяброў або спосабаў палепшыць нашы існуючыя адносіны.
Сацыяльны нейрабіёлаг Джон Качыоппа сцвярджае, што пачуццё адзіноты падтрымлівае нас падтрымліваць сувязь з іншымі людзьмі. Ён зраўноўвае гэта з жаждой. Калі вы хочаце піць, вы ищете ваду. Калі вы адзінокі, вы ищете іншых людзей. На працягу многіх тысяч гадоў людзі жывуць дзякуючы таму, што аб'яднанні былі ў кааператыўных групах, таму ў механізме выжывання, які пабуждае нас звязвацца з іншымі, ёсць сэнс.
Хоць звычайна адзіноцтва - часовае з'ява, калі яно становіцца хранічным, можа выклікаць сапраўды сур'ёзныя наступствы. Существуют пераканаўчыя таго, што хранічнае адзіноцтва можа пагоршыць наша самаадчуванне, паўплываць на якасць нашага сну і выклікаць пачуццё печалі. Гэта таксама можа прывесці да парачнага кругу, у якім людзі адчуваюць сябе так адзінока, што пазбягаюць узаемадзеяння з соцыумам, што, у сваю чаргу, прапануе іх адчуваць сябе яшчэ больш адзінокімі. паказалі, што калі чалавек адчувае сябе адзінокім, рызыка развіцця ў яго дэпрэсіўных сімптомаў на працягу года павышаецца.
4. Одиночество ведет к ухудшению здоровья.
На самай справе ўсё можа быць крыху складаней. Нам часта сустракаюцца статыстычныя дадзеныя аб уплыве адзіноты на наша здароўе. паказваюць, што гэта можа павялічыць рызыку сардэчных захворванняў і кансультацыі амаль на трэць, і што ў адзінокіх людзей павышаны крывяны ціск і меншая працягласць жыцця.
Гэта даволі пераканаўчыя паказчыкі, але многія даследаванні папярочныя, іх вынікі накіраваны на пэўны момант часу, таму мы не можам быць упэўненыя ў прычынах. Поўнае магчыма, што адзінокія людзі з большай верагоднасцю будуць адчуваць праблемы са здароўем. Но может происходить и наоборот. Людзі могуць стаць ізаляванымі і адзінокімі, таму што ў іх ужо дрэннае здароўе, мешае ім мець зносіны. Ці адзінокія людзі могуць паказаць сябе ў статыстыцы менш здаровымі, таму што іх адзінока пазбавіла іх матывацыі забыцца аб сваім здароўі. Такім чынам, гэта можа працаваць у абодвух напрамках.
5. Большасць пожилых людей адзінокі.
Адзіноцтва часцей сустракаецца сярод людзей у пажылым узросце, але ў сваім адзіноцтве на працягу ўсяго жыццёвага цыклу Памела Куалтэр з Манчэстэрскага універсітэта выявіла, што таксама адзіноцтва часта назіраецца ў піку падросткавага ўзросту. Паміж тым даследаванні паказваюць, што 50-60% пажылых людзей не адзінокія.