Перадайце эстафету!
Звярнуцца па дапамогу, калі ваш спадарожнік не можа вызваліцца, - гэта нармальна і нават неабходна. Паміж пакупкамі, доглядам, уборкай, гатаваннем ежы, тэлефоннымі званкамі ... у вас ствараецца ўражанне, што вы не ўсё кантралюеце.
Не панікуйце, а папрасіце дапамогі ў мамы, сястры ці сябра. Але будзьце асцярожныя, вельмі важна, каб гэты чалавек быў пазітыўным і паважаў ваш выбар, асабліва ў плане груднога гадавання.
Выберыце чалавека, які добра ведае ваш дом, каб яму не трэба было расказваць ім усё, і хто адчувае сябе там камфортна.
Нарэшце, пазбягайце членаў сям'і, з якімі існуе напружанне, каб атрымаць руку дапамогі... гэта, вядома, не час для ўрэгулявання старых сямейных сварак.
Не занадта шмат наведванняў!
Вялікая спакуса запрасіць сяброў і сям'ю схіліцца над калыскай, каб убачыць, які цудоўны ваш анёл. Але важна, на працягу некалькіх тыдняў, паставіць hola на візіты.
Па сутнасці, вы ўваходзіце ў перыяд, які псіхолагі называюць «гнездаваннем». Гэта аднаразовы выхад, які дазваляе аднавіць сілы і пабудаваць знакамітае трыо «тата, мама, дзіця». Ні ў якім разе нельга аддзяліць сябе ад знешняга свету, а проста абмежаваць наведванне адным візітам у дзень.
Некаторыя меры засцярогі не будзіце свайго Дзіцятка, каб паказаць яго дзядзьку Эрнэсту, які праходзіць міма, не перадавай з рукі ў руку, не стварайце лішняга шуму і прасіце людзей не паліць у іх прысутнасці. |
Нішто не перашкаджае вам хадзіць да сяброў, пакуль вы выконваеце гэтыя ж правілы. Маляня цалкам можа выйсці на свет пасля вяртання з мацярынства. Гэта вельмі важна, яму трэба падыхаць свежым паветрам, калі толькі тэмпература не экстрэмальная. З іншага боку, не можа быць і гаворкі аб тым, каб браць яе ў падарожжа ва ўзросце да аднаго месяца.
Паспяховае вяртанне дадому - гэта ўсведамленне таго, што вы не можаце зрабіць усё ў поўнай меры. Каб стаць маці, трэба па-новаму ўспрымаць час: ён больш не толькі ваш. Але і вашаму Дзіцяці!