змест
Боль пры згінанні каленнага сустава: прычыны і лячэнне. Што рабіць, калі баліць коленный сустаў пры згінанні
Час ад часу многія з нас могуць адчуваць боль у калене пры згінанні. І тут няма нічога дзіўнага, бо каленныя суставы - адны з самых уразлівых у нашым арганізме. Чаму можа ўзнікнуць боль у калене і як правільна аказаць неабходную дапамогу?
Пры найменшай якая дакучае болі ў калене неабходна звярнуцца да ўрача і спыніць фізічныя нагрузкі на сустаў на час лячэння. Калі баліць калена пры згінанні, то, як правіла, гэта не праходзіць самастойна.
Прычыны болі ў каленях
Боль у калене пры згінанні ўзнікае ўвесь час, і практычна ва ўсіх. Праўда, характар гэтай болю можа моцна адрознівацца. Каб прыкладна зразумець, чаму час ад часу баліць коленный сустаў пры згінанні, варта трохі падцягнуць школьныя веды па анатоміі.
Каленны сустаў - самы вялікі і складаны па будынку ў нашым арганізме. Ён злучае сцегнавую косць і косткі галёнкі - галёнкі. Усе яны змацоўваюцца з дапамогай цягліц, звязкаў і сухажылляў. Пры гэтым ахоўваюць каленныя суставы храстковыя падушачкі - меніскі, якія адначасова адказваюць за рухомасць каленнага сустава.
Калі боль у калене ўзнікае пры згінанні, гэта можа сведчыць аб шэрагу прычын:
пашкоджанне каленнага храстка;
запаленне околосуставных сумак;
паталогіі іншых аддзелаў каленнага сустава.
Часта людзей, асабліва пажылых, турбуе не толькі боль у калене пры згінанні, але і скаванасць сустава, яго малая рухомасць. У гэтым выпадку боль у суставе можа суправаджацца прыпухласцю, калена становіцца гарачым навобмацак. У сукупнасці гэтыя сімптомы могуць сведчыць аб такім распаўсюджаным захворванні, як артрыт.
Некаторыя з найбольш распаўсюджаных траўмаў, якія выклікаюць боль у калене пры згінанні:
моцны ўдар каленам або каленкай аб цвёрды прадмет;
ненатуральнае працяглае становішча калена;
апусціцца на калені.
Наступствамі такой траўмы з'яўляецца не толькі боль у калене, але і з'яўленне гематомы, прыпухласці і болю ў суставе нават без руху. Гэта выклікае здранцвенне, холад або паколванне ў калене.
Як зняць боль у калене пры згінанні?
Першы крок пасля траўмы калена і болі пры згінанні - прыкласці да сустава лёд. Кожныя 2 гадзіны пакет з лёдам трэба мяняць і трымаць 20 хвілін, не больш. Пры гэтым лёд не павінен дакранацца скуры і лепш за ўсё спакаваць яго ў ручнік. Калі боль у каленях з'яўляецца хранічнай пры згінанні, пасля кожнага практыкаванні правядзіце вакол калена кавалкам лёду.
У тых выпадках, калі калена баліць пры згінанні досыць моцна, лекары раяць не марудзіць і не пакутаваць, а прыняць бяспечнае лекі. Вы можаце пачаць з абязбольвальнага (ібупрофен, аспірын, напроксен або ацетамінофен). Толькі не забудзьцеся прачытаць інструкцыю перад ужываннем і не перавышаць прызначаную дозу.
Памылкова меркаванне, што пры болях у калене пры згінанні абавязкова трэба накласці фіксуе павязку. Неабходнасць яго накладання можа вызначыць толькі лекар, зыходзячы з характару пашкоджанні. У адваротным выпадку можна толькі ўзмацніць боль у калене пры згінанні.
Калі боль працягваецца, могуць дапамагчы вусцілкі для абутку. Яны дапамагаюць пераразмеркаваць нагрузку на калені.
Калі вы ведаеце, якая фізічная нагрузка прыводзіць да болі ў калене пры згінанні, то паспрабуйце яе абмежаваць. Але гэта не значыць, што заняткі спортам трэба кінуць. Аддавайце перавагу лесвіцы ліфту, больш хадзіце пешшу.
Боль пры згінанні каленнага сустава можа быць хранічным захворваннем, якое лепш вызначыць на ранняй стадыі. Лячэнне такіх захворванняў патрабуе комплекснага падыходу і даволі працяглага часу.
Таму пры найменшай якая дакучае болі ў калене звяртайцеся да ўрача.
Больш навін у нашым .