Бігарэксія - гэта прыхільнасць да спорту. Гэтая паводніцкая залежнасць лечыцца з дапамогай тэрапіі, уключаючы кагнітыўную і паводніцкую тэрапію. 

Вызначэнне

Бігарэксія - гэта залежнасць ад фізічнай актыўнасці, якую таксама называюць залежнасцю ад практыкаванняў. Гэтая залежнасць з'яўляецца часткай паводніцкіх залежнасцяў, такіх як залежнасць ад відэагульняў або працы. уладная і пастаянна ўзрастаючая патрэба, з вымушанымі перапынкамі ў практыцы (траўмы, праблемы з раскладам), праявай больш ці менш інтэнсіўных фізічных і псіхалагічных прыкмет адмовы ».

Прычыны 

Было зроблена некалькі гіпотэз, каб растлумачыць прычыну спартыўнай залежнасці або бігарэксіі. Ролю гармонаў, якія выпрацоўваюцца падчас заняткаў спортам, могуць адыграць ролю ў гэтай залежнасці, у прыватнасці, эндарфінаў. Гэтыя гармоны вылучаюцца мозгам падчас і пасля інтэнсіўнай фізічнай актыўнасці, і яны стымулююць дофамінергічны ланцуг (ланцуг задавальнення), што тлумачыць пачуццё задавальнення і дабрабыту ў людзей, якія займаюцца спортам. Прычыны прыхільнасці да спорту таксама могуць быць псіхалагічнымі: людзі, якія займаюцца спортам, такім чынам здымаюць стрэс, трывогу або боль, звязаныя з падзеямі, цяперашнімі або мінулымі. Нарэшце, бігарэксія можа быць звязана з комплексам Аданіса. Інтэнсіўныя заняткі спортам - гэта спосаб дасягнуць «ідэальнага» цела і павысіць самаацэнку. 

Дыягнастычны

Дыягназ бігарэксіі ставіць лекар. Ёсць крытэрыі залежнасці ад практыкаванняў. 

Зацікаўленых людзей 

Часта ў спартсменаў высокага ўзроўню, залежнасць ад спорту таксама ўплывае на спартсменаў з умеранай актыўнасцю. Бігарэксія закране ад 10 да 15% спартсменаў, якія інтэнсіўна займаюцца спортам. 

Фактары рызыкі 

Некаторыя людзі больш, чым іншыя, схільныя да залежнасці. Некаторыя больш адчувальныя да ўздзеяння эндарфінаў. 

Спартсмены, якія шукаюць прадукцыйнасці або ідэальнага целаскладу, больш схільныя рызыцы развіцця бігарэксіі, як і тыя, каму трэба запоўніць эмацыянальныя пустэчы або змагацца з высокім узроўнем стрэсу. 

Залежнасць ад спорту можа быць саматэрапіяй для людзей, якія глыбока няшчасныя. 

У людзей, якія інтэнсіўна займаюцца спортам, не ўзнікае залежнасці. Каб казаць аб прыхільнасці да спорту, неабходна наяўнасць пэўнай колькасці прыкмет.

Нястрымная патрэба займацца спортам 

Людзі з бігарэксіяй надаюць усё больш часу фізічнай актыўнасці, пакідаючы асабістае і прафесійнае жыццё ззаду. Спорт становіцца прыярытэтам. 

Павелічэнне часу заняткаў спортам суправаджаецца дакучлівым паводзінамі 

Адным з прыкмет бігарэксіі з'яўляецца тое, што ў хворага развіваецца апантанасць сваім целаскладам, вагой і працаздольнасцю. 

Прыкметы адмены пры спыненні заняткаў спортам

Чалавек, які развіў спартыўную залежнасць, дэманструе сімптомы адмены, калі не займаецца спортам (напрыклад, у выпадку траўмы): смутак, раздражняльнасць, пачуццё віны ... 

Неабдуманая рызыка 

Залежнасць ад спорту падштурхоўвае спартсменаў яшчэ больш пашыраць свае магчымасці, што можа быць прычынай траўмаў, часам сур'ёзных (пераломы стомленасці, пашкоджанні цягліц і г.д.). Некаторыя людзі са спартыўнай залежнасцю працягваюць займацца спортам, нягледзячы на ​​сур'ёзную траўму. 

Іншыя сімптомы бігарэксіі:

• Адчуванне немагчымасці спыніць практыкаванні
• Рытуалізацыя навучання і дакучлівае паўтарэнне жэстаў

Бігарэксія лечыцца, як і іншыя паводніцкія залежнасці, пасля тэрапіі ў псіхіятра-нарколага або тэрапеўта, які спецыялізуецца на кагнітыўнай і паводніцкай тэрапіі. Ёсць таксама спартыўныя псіхолагі, якія могуць дапамагчы спартсменам з бігарэксіяй. 

Сеансы рэлаксацыі таксама могуць быць карыснымі для пераадолення стрэсу і трывогі. 

Вядома, што некаторыя спартыўныя дысцыпліны падвяргаюцца большай рызыцы развіцця залежнасці: гэта віды спорту на цягавітасць, такія як бег трушком (яны таксама з'яўляюцца найбольш вывучанымі ў кантэксце працы над спартыўнай залежнасцю), а таксама віды спорту, якія развіваюць вобраз цела (танцы, гімнастыка…), віды спорту, дзе трэніроўкі вельмі стэрэатыпныя (бодыбілдынг, язда на ровары…). 

Для прафілактыкі бигорексии пажадана разнастаіць заняткі спортам і займацца імі ў групе, а не ў адзіночку.