Для будучай мамы час выношвання і чакання маляняці - не толькі адно з самых радасных, трывожных, але і адно з самых трывожных і адказных. Жанчына ў гэты час прад'яўляе да сябе высокія патрабаванні, імкнучыся забяспечыць маляню максімальна камфортныя ўмовы для развіцця ў жывоціку. Гэтыя патрабаванні, акрамя ўсяго іншага, ўключаюць неабходнасць ўмераных фізічных нагрузак, атрыманне вычарпальнай інфармацыі аб працэсе родаў. Цяжарная дзяўчына, вядома, заўсёды можа атрымаць любую інфармацыю з інтэрнэту, з кніг, даведацца ад сябровак або мамы. Але ўсе гэтыя крыніцы падаюць інфармацыю даволі павярхоўна і суб'ектыўна. Для таго каб вычарпальна адказаць на ўсе пытанні індывідуальна, каб грунтоўна падрыхтаваць будучую маму да родаў і пасляродавага перыяду, існуюць спецыяльныя курсы падрыхтоўкі да родаў.
Наведваць іх ці не, калі пачынаць - вырашаць кожнай жанчыне самастойна. Іх выбар сёння вельмі вялікі. Існуюць працяглыя курсы падрыхтоўкі да родаў, экспрэс-курсы (пачынаючы з 32-33 тыдня цяжарнасці), камерцыйныя курсы, на якіх заняткі праходзяць за грошы. Цэны і праграмы ўсюды розныя, гэта дае будучай маме права выбару. Звычайна такія курсы праводзяцца пры абласных жаночых кансультацыях, заняткі ў іх бясплатныя, але доўжацца яны нядоўга. Працягласць платных курсаў дасягае 22-30 тыдняў.
Навошта ісці на курсы, спытаеце вы? На іх жанчына атрымлівае не толькі вычарпальную інфармацыю аб сваім бягучым становішчы, але і магчымасць зносін, фізічнага ўдасканалення, пазітыўнага баўлення часу. Бо курсы падрыхтоўкі да родаў, у залежнасці ад праграмы, не толькі даюць адказы на пытанні аб тым, як праходзяць роды, але і ілюструюць гэты працэс відэафільмамі, вучаць цяжарную асаблівым тэхнікам дыхання, як паводзіць сябе ў працэсе родаў.
Часта курсы падрыхтоўкі да родаў ўключаюць у сябе таксама гімнастыку для цяжарных, ёгу, заняткі ў творчых майстэрнях (малявання або музыкі), усходнія танцы, альтэрнатыўныя заняткі ў басейне.
Перавага курсаў падрыхтоўкі да родаў, на наш погляд, яшчэ і ў тым, што іх могуць праходзіць абодва мужа і жонкі парамі. Бо, вядома, тата з'яўляецца паўнавартасным удзельнікам родаў, нароўні з мамай, нягледзячы на тое, што, вядома, асноўная адказнасць ляжыць на жанчыне. Але, пагадзіцеся, правільныя паводзіны ў момант пачатку родаў таты, яго ўменне падтрымліваць каханую жанчыну - як маральную, так і фізічную - абавязкова пойдуць абодвум толькі на карысць. Калі вы выбралі з мужам партнёрскія роды, то наведванне курсаў у пары абавязкова, так як мужчына павінен быць максімальна інфармаваны аб такім пытанні, як роды, што ён можа зрабіць, каб падтрымаць сваю жанчыну.
Любыя курсы падрыхтоўкі да родаў, як правіла, не абмяжоўваюцца толькі інфармацыяй аб саміх родах, аб правільным паводзінах падчас радавога працэсу. На такіх занятках жанчыну таксама навучаюць асновам догляду за нованароджаным дзіцем, тлумачаць, як прывесці сябе ў форму пасля родаў, а таксама маральна і псіхалагічна рыхтуюць да будучага мацярынства. Таму курсы вядуць толькі кваліфікаваныя спецыялісты: для чытання лекцый, як правіла, запрашаюцца акушэры-гінеколагі, педыятры, псіхолагі, неанатолага.
Пазнаёміўшыся са спецыялістамі, будучая мама зможа грунтоўна падрыхтавацца да родаў, а таксама даведацца шмат карыснай інфармацыі аб умовах, якія прапануюць розныя радзільні і якія працуюць у іх лекарах, бо выбар радзільні заўсёды застаецца за ёй. жанчына.
На думку спецыялістаў, у плане падрыхтоўкі да родаў жанчыне будзе больш карысна наведваць групавыя заняткі. У гэтым выпадку яны раяць выбіраць курсы зыходзячы з аснашчанасці школы, яе блізкасці да дома. Важна выбіраць курсы, якія праводзіць афіцыйная арганізацыя, памяшканне якой досыць камфортнае. Калі па якіх-небудзь прычынах у вас няма магчымасці наведваць курсы падрыхтоўкі да родаў, для вас можа быць распрацавана індывідуальная праграма, персанальны экспрэс-трэнінг.
Безумоўна, курсы падрыхтоўкі да працэсу родаў прыносяць жанчыне вялікую карысць, бо калі вопытныя спецыялісты даюць адказы на вашы пытанні, бессэнсоўнага хвалявання проста не з'явіцца.