Папярэджанне

Ксіліт. даследаванні⁵ выказаў здагадку аб эфектыўнасці ксіліту ў прадухіленні карыесу. Гэты натуральны падсалодвальнік будзе душыць бактэрыі Streptococcus mutans. Такім чынам, жавальныя гумкі, якія змяшчаюць ксіліт, могуць быць карыснымі для зубоў.

Праполіс. Некаторыя выпрабаванні на жывёл паказалі шматспадзеўныя вынікі прымянення пропалісу, але на людзях атрыманыя вынікі застаюцца неадназначнымі⁶. Па словах аўтара сінтэзу супрацькарыесных уласцівасцяў пропалісу, вынікі разыходзяцца, таму што склад пропалісу, які выкарыстоўваўся падчас выпрабаванняў, адрозніваецца.⁷.

Сыр Ужыванне сыру, паводле шматлікіх даследаванняў, можа прадухіліць з'яўленне карыесу^{8, 9,10}. Адказнымі за гэты карыесогенный эфект з'яўляюцца мінералы ў сыры, у прыватнасці кальцый і фосфар. Яны прадухіляюць дэмінералізацыю зубоў і нават спрыяюць іх мінералізацыі¹¹. Даследаванне¹² са свайго боку выказаў здагадку пра ўплыў спажывання ёгурта на карыес, аднак не паказаўшы такіх жа вынікаў для іншых малочных прадуктаў, такіх як сыр, алей або малако.

Гарбата. Чай, зялёны ці чорны, таксама дапаможа прадухіліць карыес. Гэта знізіла б дзеянне фермента, прысутнага ў сліне, роля якога заключаецца ў расшчапленні харчовага крухмалу да простых цукроў. Кажуць, што зялёны чай аказвае дабратворны ўплыў на карыес з-за поліфенолаў, якія стрымліваюць рост карыесу, звязанага з карыесам.^13,14,15.

Журавіны. Спажыванне журавін паменшыць адукацыю зубнога налёту і карыесу. Аднак будзьце асцярожныя, таму што сокі, якія яго змяшчаюць, часта багатыя цукрам і таму шкодзяць гігіене паражніны рота.¹⁶.

Хоп. Поліфенолы, рэчывы, якія змяшчаюцца ў хмелі, паводле некаторых даследаванняў, запавольваюць^17,18 адукацыю зубнога налёту і, такім чынам, спрыяюць прафілактыцы карыесу.