Пах гуляе важную ролю ў хатнім жыцці. Калі вы аддаеце перавагу араматычныя свечкі, то вы павінны ведаць, што яны ўтрымліваюць патэнцыйна шкодныя хімічныя рэчывы, якія вылучаюцца ў паветра разам з дымам. Часта нават соевыя свечкі, якія нібыта бясшкодныя, напоўнены хімікатамі. Больш за ўсё шкодных рэчываў змяшчаецца ў парафінавых свечках, якія з'яўляюцца самымі папулярнымі і таннымі.
Па дадзеных CNN, некаторыя свечкі могуць утрымліваць вядомыя канцерогены, такія як бензол і талуол, іншыя цяжкія металы і парафіны. Улічваючы гэтыя факты, лепш выбраць свечкі з пчалінага воску або соі, калі вы хочаце выкарыстоўваць свечкі.
Аднак ёсць варыянт, які дапаможа стварыць у доме прыемны водар без шкоды для здароўя і дыму - натуральныя эфірныя алею.
кажа Алена Брауэр, выкладчык ёгі ў Нью-Ёрку.
Больш за тое, пры дыфузіі эфірных алеяў у паветра і навакольнае асяроддзе вылучаюцца тысячы малекул, якія змяшчаюць кісларод, і адмоўных іёнаў. Адмоўныя іёны чысцяць паветра ад спрэчка цвілі, пылка, непрыемных пахаў і нават бактэрый. Такім чынам, калі вы хочаце стварыць прыемны водар дома, а таксама ачысціць яго, эфірныя алею - бяспройгрышны варыянт.
Чаму пахі такія моцныя?
Браўэр тлумачыць, што за два дзесяцігоддзі заняткаў ёгай і медытацыяй з выкарыстаннем эфірных алеяў яна выявіла, што чалавек можа ствараць новыя эмацыянальныя шляхі з дапамогай водару, што можа станоўча ўплываць на тое, як мы спраўляемся з штодзённымі праблемамі і як мы паводзім сябе ў навакольным асяроддзі. супрацьстаянне.
Згодна з псіхалогіяй, пахі апрацоўваюцца спачатку ў нюхальнай цыбуліне знутры нашага носа, а потым адпраўляюцца назад у ніжнюю частку мозгу. Гэта важна, таму што нюхальная цыбуліна мае непасрэдную сувязь з двума абласцямі мозгу, цесна звязанымі з эмоцыямі і памяццю: міндалепадобным целам (міндалепадобным целам) і гіпакампа. Таму, слухаючы пах, адразу кудысьці «пераносішся». Глядзельная, слыхавая і тактыльная інфармацыя не праходзіць праз гэтыя вобласці мозгу.
Браўэр кажа, што выбірае эфірныя алею ў залежнасці ад плыні дня або свайго настрою.
- кажа Браўэр.
Лепш, чым свечкі: новы падыход да алеяў
Такім чынам, вы вырашылі выбраць алей замест таго, каб пакутаваць ад дыму ад свечак і магчымых выкідаў хімічных рэчываў. Як стварыць у доме сапраўдны аазіс? Брауэр дзеліцца пяццю рэцэптамі алейных сумесяў, якія адпавядаюць рознаму настрою.
Змяшайце тры кроплі эфірнага алею лаванды, тры кроплі іланг-іланга і тры кроплі дзікага апельсіна. Іншы варыянт - тры кроплі бергамота, тры кроплі дзікага апельсіна і тры кроплі кіпарыса.
Змяшайце тры кроплі іланг-іланга з трыма кроплямі алею герані.
Гэта адзін з самых складаных водараў для самастойнага вырабу. Па словах Брауэра, эфірны алей ванілі атрымаць немагчыма, таму лепш за ўсё выкарыстоўваць гатовыя сумесі натуральнай ванілі, якія змяшчаюць гексан, нетоксичное арганічнае рэчыва. Будзьце асцярожныя, калі вы бачыце этыкетку з надпісам "100% ваніль", бо чысты водар ванілі заўсёды сінтэтычны.
Змяшайце тры кроплі эфірнага алею піхты сібірскай з трыма кроплямі дзікага апельсіна. Затым дадайце дзве кроплі эфірнага алею карыцы, дзве кроплі кардамона і дзве кроплі гваздзікі.
Змяшайце чатыры кроплі эфірнага алею мандарына з двума кроплямі алею чорнага перцу.
Як араматызаваць паветра алеямі
Для араматызацыі паветра досыць купіць простую аромалампы. Ён даступны і вельмі просты ў выкарыстанні. Напоўніце чашу лямпы вадой і капніце ў яе некалькі кропель алейнай сумесі. Пад міску пастаўце запаленую свечку. Калі вада пачне награвацца, разам з ёй пачнуць выпарацца араматычныя масла, і паветра ў доме напоўніцца абранымі вамі водарамі. Але сочыце, каб у місцы заўсёды была вада.
Можна пайсці яшчэ больш простым шляхам. Каб араматызаваць пакой, вазьміце звычайны пульверызатар, напоўніце яго вадой і дадайце некалькі кропель алею. Распыліце сумесь у памяшканні, але будзьце асцярожныя, каб яна не патрапіла на мэблю і тканіны. Водар пратрымаецца не больш за дзве гадзіны.
Таксама алеем можна араматызаваць пасцельная бялізна. Падчас паласкання бялізны дадайце ў кандыцыянер тры кроплі эфірнага алею.
Самы просты спосаб, які будзе даступны пры ўключэнні ацяплення ў гарадскіх кватэрах: нанесці некалькі кропель алею на сурвэтку або кавалачак тканіны і пакласці на падваконнік над радыятарам. Такі спосаб хутка напоўніць памяшканне прыемным водарам.