Свежае марознае паветра, ціхія кружляючыя сняжынкі і бліскучыя ёлачныя ўпрыгажэнні катка… Вось тут пануе цудоўная святочная атмасфера. Пакатацца тут з сям'ёй або сябрамі - сапраўднае зімовае задавальненне.
Каб яго нішто не азмрочыла, спачатку трэба правільна падабраць канькі. Памер выбірайце, арыентуючыся на вусцілку: яна павінна быць даўжэй ступні на 4-5 мм. Абутак не павінна быць занадта цеснай, інакш парушыцца кровазварот, і ногі хутка нямеюць на марозе. Абутак таксама не павінна боўтацца. Калі ступня не будзе надзейна зафіксавана, стаяць на лёдзе будзе складана.
Важна ўмець не толькі правільна катацца, але і правільна падаць. Пры слізгаценні трохі нахіляйце корпус наперад — так вы знізіце рызыку падзення на спіну. Калі гэтага не пазбегнуць, паспрабуйце згрупавацца: прыцісніце падбародак да грудзей і выстаўце рукі наперад. Змякчыце падзенне рукой, але ні ў якім разе не локцем. У ідэале лепш наогул не падаць. А для гэтага трэба своечасова затармазіць. Самы просты і надзейны спосаб - тармазіць пяткай. Для гэтага звядзіце ногі паралельна адзін аднаму і пацягніце шкарпэтку на сябе.
Памятайце, на катку існуе своеасаблівы этыкет. Калі вы не ведаеце, як трымацца за лопасці, заўсёды саступайце трасу фігурыстам, якія ідуць на прыстойнай хуткасці. Бакі катка прызначаныя для пачаткоўцаў, а цэнтр аддадзены вопытным аматарам. Старайцеся не парушаць кірунак агульнага руху - яно заўсёды ідзе супраць гадзінны стрэлкі. Будзьце гранічна ўважлівыя і не адцягвайцеся. Як толькі вы абвыкнеце да гэтых простым правілах, вы пачнеце атрымліваць задавальненне ад катання.