Партнёрскі матэрыял
У мітусні, сярод спраў і бясконцых клопатаў не так лёгка знайсці час для адпачынку, рэлаксацыі і аздараўлення. А калі такі час усё ж знайшлося, хочацца правесці яго максімальна якасна, якасна і вынікова. Як гэта зрабіць? А куды, уласна, падацца за порцыяй новай энергіі і здаровага адпачынку? Мы вырашылі дапамагчы валгаградцам і адправіліся на экскурсію ў фітнес-клуб прэміум-класа Wellness Park. Такім чынам, тур пачынаецца.
Сёння я правяду экскурсію па Wellness Park! Вы гатовыя?
Адразу скажу, што гэта мой першы візіт у фітнес клуб і мой асабісты погляд на ўбачанае. Такім ён паўстаў перада мной .
Першая перавага - гэта велізарная тэрыторыя комплексу з уласнай паркоўкай і вельмі зручнае размяшчэнне. Пры гэтым колькасць наведвальнікаў клуба разлічана такім чынам, каб кожнаму кліенту фітнес-цэнтра было максімальна камфортна, а значыць, у Wellness Park вы не ўбачыце чэргаў да трэнажораў або душавых.
Кожнага новага наведвальніка чакаюць прыемныя бонусы ад клуба!
«Камфорт нашых наведвальнікаў - наш прыярытэт, - дзеліцца дырэктар Wellness Park Наталля, - таму нават у самы гарачы сезон мы не прадаем абанементы звыш нормы, імкнучыся стварыць максімальна зручныя і прыемныя ўмовы для наведвання нашага клуба. .
Наведвальнікам абавязкова спадабаецца вытанчаны дызайн Wellness Park, бо, пагадзіцеся, не кожны фітнес-клуб можа пахваліцца такім бездакорным і стыльным афармленнем.
Кожны куток клуба прыгожы
Усё настройвае на адпачынак душы і цела
Здзіўляе і велізарная колькасць высакаякасных паслуг у сферы фітнесу, прыгажосці і здароўя, якія заўсёды даступныя для наведвальнікаў Wellness Park. Відавочна, што кожны знойдзе тут занятак або працэдуру па душы. , секцыі групавых заняткаў з шырокім выбарам праграм, унікальны басейн і тэрмальная галерэя, студыя танцаў, фітнес-бар і прасунуты салон прыгажосці. Але па-першае.
Я вырашыў пачаць свой дзень у Wellness Park з пілатэс. Чаму менавіта ад яго? Такое ж пытанне я задала трэнеру па пілатэс Вользе, якая працуе ў сферы фітнесу больш за 12 гадоў.
Вольга Раманава, элітны трэнер Wellness Park, стаж - 12 гадоў
– Пілатэс, у адрозненне ад іншых фітнес-сістэм, – расказала нам Вольга Раманава, – працуе з глыбокімі цягліцамі, аказваючы не толькі агульнаўмацавальны эфект на мышцы ўсяго цела, але і спрыяючы паляпшэнню паставы, балансу, каардынацыі і ўспрымання свайго цела. . Калі мы хочам выглядаць прыгожа, рухацца правільна, бяспечна і эстэтычна, мы павінны правільна падрыхтаваць і наладзіць сваё цела, што дазволіць нам максімальна палепшыць самаадчуванне і дасягнуць больш эфектыўных вынікаў як у трэнажорнай зале, так і пры іншых спартыўных нагрузках. У пілатэс вырашальную ролю гуляюць правільнае дыханне, канцэнтрацыя і дакладнасць рухаў, таму пачаткоўцам я б рэкамендаваў пачынаць з індывідуальных заняткаў з трэнерам, які дапаможа асвоіць тэхніку і зразумець спецыфіку практыкаванняў. Акрамя таго, уплываюць і суб'ектыўныя асаблівасці кожнага чалавека, якія на групавым занятку ўлічыць складаней, чым на індывідуальным.
Шчыра кажучы, вынік трэніровак апраўдаў усе чаканні, ды так, што нават у такім не вельмі спартыўным чалавеку, як я, раптам прачнулася любоў да спорту. брава! Сышла дрымотнасць, а энергіі ў разы прыбавілася.
Далей на плане была спартыўная зала.
Тэлефануйце зараз і атрымайце бясплатны пробны ўрок!
Тэлефоны для даведак: +7 (8442) 53-39-39, +7 (8442) 53-39-40
А на наступнай старонцы наш тур працягваецца!
Фітнес-трэнер стане вашым асабістым інструктарам у свеце здаровага цела!
Адразу варта адзначыць, што трэнажорная зала Wellness Park вельмі прасторны і зручны. На плошчы 320 квадратных метраў сканцэнтравана лепшае прафесійнае абсталяванне вядучых брэндаў фітнес-індустрыі з разнастайнымі мішэнямі, пачынаючы ад сардэчна-сасудзістых трэнажораў і заканчваючы зонай свабодных вагаў. А прафесійныя паслугі персанальных трэнераў дапамогуць вам дасягнуць максімальнага эфекту і самых высокіх вынікаў ад заняткаў! «Так, - падумаў я, - у такой зале не трэба прымушаць сябе займацца, жаданне з'яўляецца само сабой».
Напрыканцы я задаў некалькі пытанняў свайму асабістаму трэнеру Юліі, у асноўным пра матывацыю і павышэнне эфектыўнасці заняткаў.
Юлія Даканаева, інструктар-універсал, майстар спорту па лёгкай атлетыцы, чэмпіёнка Паўднёвай федэральнай акругі
Перш за ўсё, кожны кліент нашага клуба павінен прайсці медыцынскае абследаванне і ўводны інструктаж. Я таксама рэкамендаваў бы спачатку скарыстацца паслугамі персанальнага трэнера, які навучыць вас правільна і эфектыўна выконваць практыкаванні, правільна разлічыць дапушчальную нагрузку на цела, а таксама будзе сачыць за вашым здароўем і самаадчуваннем.
Натуральна, усё індывідуальна. Для аднаго надыходзячы купальны сезон - матывацыя, для другога - абяцанне самому сабе, для трэцяга - платны абанемент. Галоўнае, што мэта ёсць, а якая яна, не так важна. Баіцеся, што доўга не пратрымаецеся? Дайце сабе выпрабавальны тэрмін - вытрымлівайце як мінімум месяц бесперапыннага навучання. І паверце, да яго заканчэння ваш арганізм абвыкне да рэгулярных стрэсаў і сам запатрабуе наведвання спартзалы, а заняткі нарэшце-то пачнуць прыносіць радасць і задавальненне. Таксама немалую ролю адыгрывае тое, як трэнер можа наладзіць і зацікавіць кліента. Але зноў жа, галоўнае - жаданне і жаданне росту і змены самога падапечнага, інакш нават самы дасведчаны трэнер, нажаль, бяссільны.
Па-рознаму. Звычайна праз месяц. Перш за ўсё, гэта залежыць ад інтэнсіўнасці трэніровак. Бывае, што вынікі прыкметныя праз два тыдні. Неабходны графік трэніровак вызначаецца ў залежнасці ад пастаўленых мэт. Але калі казаць увогуле, то займацца трэба мінімум тры разы на тыдзень. І, вядома ж, правільнае харчаванне і ў цэлым актыўны лад жыцця – без гэтага не абысціся.
У маёй практыцы такіх выпадкаў было вельмі мала, але ўсё роўна падобная сітуацыя можа мець месца. Я б рэкамендаваў такім людзям пачынаць з індывідуальных заняткаў з трэнерам. Увогуле, не варта баяцца і хвалявацца! Мэты і памкненні тут ва ўсіх падобныя, таму комплексы і трывога абсалютна ні да чаго.
Пасля двух плённых трэніровак я вырашыў, што заслугоўваю годнага адпачынку. Нядоўга думаючы, я адправіўся ў Wellness Park Thermal Gallery, масаж венікам і мылам, фінская сауна, хамам, інфрачырвоная сауна і санарый. Рай для аматараў такога адпачынку! Пакарыў маё сэрца і басейн з функцыяй гідрамасажу і унікальнай «жывой» вадой, якая змяшчае іёны срэбра. Прыемна здзівіла і тое, што Thermal Gallery Wellness Park абсталявана ледзяным фантанам з сапраўдным снегам і «полюсам холаду» - адмысловым памяшканнем, якое імітуе сапраўднае жыллё народаў Крайняй Поўначы, з марозным зімовым паветрам і тэмпературай. да 12 градусаў марозу. Я ніколі не бачыў нічога падобнага!
Тут вам зробяць сапраўдны тайская масаж!
Таксама варта адзначыць, што Wellness Park - гэта не толькі унікальная пляцоўка для заняткаў спортам і воднымі працэдурамі, але і абсталяваны ўласным салонам прыгажосці з сучасным абсталяваннем і сапраўднымі майстрамі сваёй справы. Для ўсіх жадаючых спецыялісты Wellness Park прапануюць поўны спектр касметалагічных паслуг і апаратных методык, розныя віды масажу і , салярый, а таксама манікюр і педыкюр. Дарэчы, мне ўдалося асабіста ацаніць карысць салярыя! Я рэкамендую!
У дзіцячым пакоі дзіцяці не будзе сумна!
Важным перавагай для кліентаў з дзецьмі будзе наяўнасць спецыяльна абсталяванага а таксама дзіцячыя спартыўныя секцыі, накіраваныя на развіццё і спартыўную падрыхтоўку дзяцей. Тут вы смела можаце пакінуць свайго дзіцяці, ведаючы, што ён, як і вы, правядзе час з карысцю і задавальненнем!
Пасля заняткаў можна расслабіцца ва ўтульным фітнес-бары
Размаўляць, вядома, можна доўга. Раім прыехаць і ўбачыць усё на свае вочы! Ад сябе скажу, што эмоцыі ад дня, праведзенага ў Wellness Park, засталіся выключна пазітыўныя. Настолькі пазітыўны, што рукі цягнуцца да красовак, а вочы раз-пораз бегаюць па календары – у пошуках падыходнай даты наступнага візіту. І я не сумняваюся, што ён абавязкова адбудзецца!
Поспех пачынаецца з самаўдасканалення!