змест
Адэноіды - гэта носоглоточная міндаліна, якая абараняе арганізм ад траплення інфекцыі праз насавыя хады. Здаровая міндаліна выглядае «адрузлай» і няроўнай, але яе колер ружовы. Калі адэноід запалёны, то за кошт ацёку ён становіцца роўным і гладкім.
Першымі прыкметамі запалення адэноідаў з'яўляюцца такія сімптомы, як зніжэнне слыху, цяжкасць насавога дыхання, частыя рініты і багатыя вылучэнні з носа. Але, каб пазбегнуць падобных непрыемнасцяў, будуць карысныя некаторыя лячэбна-прафілактычныя мерапрыемствы і «правільныя» прадукты харчавання.
Карысныя прадукты пры адэноідах
Моркву, гарбуз, балгарскі перац і глог. Яны ўтрымліваюць каратын, які адказвае за нармальнае кровазабеспячэнне слізістай абалонкі.
Капуста. Інактивирует таксіны. Выводзіць лішкі слізі з арганізма.
Буракі. Гэтак жа, як і капуста, яна валодае ачышчальнымі ўласцівасцямі. Акрамя таго, ён славіцца сваёй крывятворнай функцыяй.
Марскія водарасці. Змяшчае арганічны ёд у якасці прафілактычнага сродкі. Абараняе адэноіды ад запалення.
Сухафрукты: разынкі, курага, фінікі. Выдатная крыніца арганічнага калію. Нармалізуе баланс клеткавай вадкасці, а таксама колькасць вылучаемай слізі.
Цыкорый. Паляпшае кровазварот і абменныя працэсы ў міндалінах.
Селядзец, трэска. Яны багатыя поліненасычанымі тоўстымі кіслотамі, якія адказваюць за функцыянаванне міндалін.
Шыпшыннік. Змяшчае вялікую колькасць вітаміна С. Паляпшае працу адэноідаў.
Рабіна. Дзякуючы рэчывам, якія ў ім змяшчаюцца, ён здольны нармалізаваць колькасць вылучаемай слізі.
Яблыкі. Яны ўтрымліваюць рэчывы, здольныя звязваць і выводзіць шкодныя злучэнні.
Агульныя рэкамендацыі
У сувязі з тым, што запаленчыя захворванні спрыяюць разрастанню адэноідаў, каб не дапусціць гэтага, варта выконваць наступныя рэкамендацыі:
- 1 Часцей бываць на свежым паветры.
- 2 Сонечныя ванны.
- 3 Для загартоўвання арганізма.
- 4 Наведайце спелеокамеры, якія знаходзяцца ў розных санаторна-курортных установах, а часам і ў мясцовых паліклініках.
- 5 Пазбягайце пераахаладжэння.
Народныя сродкі для прафілактыкі запалення адэноідаў
- Праз ноздры ўцягніце марскую ваду (раствор марской солі). Па чарзе ўцягвайце, заціскаючы пальцам другую ноздру.
- Выкарыстоўвайце настойку аднаго з імунамадулятараў. Для прафілактыкі вельмі добрая настойка элеутерококка, эхінацеі, лімонніка кітайскага і радыёлы ружовай. Дзецям да 7 гадоў гэтыя настойкі дадаваць у гарачы чай, з разліку 1 кропля на год жыцця дзіцяці.
- Прамывайце нос наступным складам:
Ліст чорнай парэчкі – 10 частак; плён шыпшынніка (здробненыя) – 10 частак; кветкі рамонка – 10 частак; кветкі календулы – 5 частак; кветкі каліны – 2 часткі.
Заліць склад шклянкай кіпеню. Настаяць у тэрмасе. Затым дадайце 1 кроплю піхтавага масла і прамывайце нос два разы на дзень. Курс лячэння 3 дні.
- Закопваць нос адварам каляплодніка грэцкага арэха. Адну сталовую лыжку каляплодніка заліць шклянкай кіпеню і настаяць 30 хвілін. Закопваць па 3-4 кроплі ў кожную ноздру 3-4 разы на дзень. Ўжыць на працягу 2 тыдняў.
Шкодныя прадукты пры адэноідах
- Мясныя і грыбныя адвары – ўтрымліваюць рэчывы, здольныя парушыць нармальнае функцыянаванне адэноідаў.
- Хрэн, рэдзька, гарчыца – аказваюць раздражняльнае дзеянне на слізістую абалонку.
- Алкагольныя напоі – выклікаць спазм сасудаў.
- Малако, масла… Гэта прадукт, які ўтварае слізь. Не рэкамендуецца ўжываць у вялікіх колькасцях.
- Мучныя вырабы, бульба. У спалучэнні з маслам і малаком яны прыводзяць да парушэнняў у працы адэноідаў.