змест
Гайморовы пазуха - парная насавая пазуха, якая ўдзельнічае ў фарміраванні насавога дыхання, нюху і рэзаніруе пры фарміраванні голасу.
Знутры яна выслана тонкай слізістай абалонкай, беднай крывяноснымі пасудзінамі і нервамі. Менавіта таму захворванні гайморовых пазух могуць доўгі час працякаць бессімптомна.
It is interesting
Сваю назву верхнечелюстная пазуха атрымала дзякуючы ангельскаму анатаму і лекара Химору Натаниэлю, які першым апісаў верхнечелюстную паражніну.
Карысныя прадукты для гайморовых пазух
- Гарбуз, моркву і салодкі перац. Яны ўтрымліваюць каратын, які адказвае за нармальнае кровазабеспячэнне слізістай гайморовы пазухі.
- Капуста. Здольны нармалізаваць адток слізі з гайморовых пазух. Акрамя таго, ён добра звязвае таксіны.
- Буракі. Як і капуста, яна славіцца сваімі ачышчальнымі ўласцівасцямі. Акрамя таго, ён валодае крывятворнай функцыяй.
- Марскія водарасці. Ён змяшчае арганічны ёд, дзейнічае як прафілактычны сродак, абараняючы арганізм ад запалення гайморовых пазух.
- Сухафрукты: разынкі, курага, фінікі. Добрая крыніца арганічнага калію, які адказвае за баланс клеткавай вадкасці і склад слізі.
- Цыкорый. Ўзмацняе кровазварот і абменныя працэсы ў гайморовы пазусе.
- Селядзец, трэска. Змяшчае карысныя кіслоты, дзякуючы якім паляпшаецца харчаванне слізістай пазухі.
- Шыпшыннік. Змяшчае вялікую колькасць вітаміна З, які адказвае за нармалізацыю дзейнасці гайморовых пазух.
- Рабіна. Дзякуючы горкаму густу і якія змяшчаюцца ў ім рэчывам ён здольны нармалізаваць адыходжанне слізі з гайморовых пазух.
- Яблыкі. Змяшчае пекціны, якія звязваюць забруджвальныя рэчывы з поспехам. Яны добра чысцяць паражніну пазухі.
Агульныя рэкамендацыі
Для прафілактыкі і лячэння праблем, звязаных з гайморовы пазухамі, вельмі важная правільна падабраная дыета. Садавіна і гародніна пажадана ўжываць у свежым, адварным, прыгатаваным на пару і запечаным выглядзе. Таксама карысныя бялковыя прадукты, кашы на вадзе.
Абмежаванне ў ежы слизеобразующих прадуктаў (малако, бульба, мучныя вырабы) - выдатная прафілактыка гаймарыту. Акрамя таго, карысныя агароднінныя і фруктовыя разгрузныя дні (прыкладна 1 раз у тыдзень). У некаторых выпадках мэтазгодна штодзённае галаданне.
Заняткі спортам, гартаванне арганізма, адзенне па сезоне дабратворна ўплываюць на здароўе ўсяго арганізма, а таксама гайморовых пазух. Вельмі важна не пераахалоджвацца, пазбягаць прастудных захворванняў. Моцны імунітэт дапаможа вам хутка справіцца з любымі хваробамі!
Дно гайморовы пазухі размешчана вельмі блізка да каранёў верхніх зубоў. Часам карані растуць унутры пазухі, і любое запаленне, звязанае з імі, можа распаўсюдзіцца на пазуху. Таму вельмі важна своечасова правесці лячэнне зубоў.
Народныя сродкі для ачышчэння і нармалізацыі працы гайморовых пазух
- У міжсезонне мэтазгодна ўжываць настойку аднаго з імунамадулюючыя раслін. Падыдзе настойка элеутерококка, эхінацеі, лімонніка кітайскага і іншых раслін, якія павышаюць ахоўныя сілы арганізма.
- У якасці прафілактычнага сродкі добра зарэкамендаваў сябе метад лёгкіх паляпванняў па пераноссі. Па фаланзе паказальнага пальца трэба пастукваць 2-3 хвіліны. Затым адпачніце 5-20 хвілін і паўтарыце. Рабіце гэта не радзей 2-3 раз у гадзіну. У выніку гэтага дзеяння паскараецца газаабмен у пазусе і паляпшаецца яе кровазабеспячэнне.
- Для ачышчэння ад слізі гайморовых пазух ёгі рэкамендуецца прамываць ўсю вобласць насаглоткі фізіялагічным растворам - 1 гарбатная лыжка на 400 мл. Таксама для працэдуры можна выкарыстоўваць марскую соль.
- Пры хранічным гаймарыце карысна праграванне вобласці гайморовых пазух. Сауна, паравая лазня з лячэбнымі травамі і мяшэчкі з гарачым пяском на вобласць пазухі паскораць працэс выздараўлення.
Шкодныя прадукты для гайморовых пазух
- Дужыя мясныя і грыбныя булёны - ўтрымліваюць вавёркі, якія могуць парушыць нармальны адток слізі.
- Рэдзька, гарчыца, хрэн, кінза - раздражняюць слізістую гайморовы пазухі.
- Алкагольныя напоі - выклікаюць спазмы сасудаў, што пагаршае прыток крыві да пазух.
- Малако, масла. Гэта слизеобразующий прадукт. Не рэкамендуецца ўжываць у вялікіх колькасцях.
- Мучныя вырабы, бульба. У спалучэнні з малаком і сметанковым алеем ён прыводзіць да празмернага адукацыі слізі ў гайморовых пазухах.