змест
Калорыі 254 Ккал
- Тлушчы:
1,8 г
- Вавёркі:
11,4 г
- Вугляводы:
75,1 г
- Вада:
9,4 г
- Ясень:
2,3 г
- цэлюлоза:
15,9 г
Вітаміны
Імя | колькасць | % RDN |
Вітамін B1 (тыямін) | 0,330-0,650 мг | 28,8% |
Вітамін В2 (рыбафлавін) | 0,130-0,280 мг | 10,3% |
Вітамін В5 (пантатэнавая кіслата) | 0,280-0,700 мг | 9,8% |
Вітамін В6 (пірыдаксін) | 0,320-0,470 мг | 19,8% |
Вітамін В9 (фалійная кіслата) | 19,0-40,0 мкг | 7,4% |
Вітамін В12 (цианокобаламин) | 0,0 мг | 0,0% |
Вітамін С (аскарбінавая кіслата) | 0,0 мг | 0,0% |
Вітамін Е (альфа-такаферол) | 0,57-0,67 мг | 4,1% |
Бэта-такаферол | 0,12 мг | 0,8% |
Гама-такаферол | 0,12 мг | 0,8% |
Дэльта такаферол | 0,0 мг | 0,0% |
Альфа-токотриенол | 2,97 мг | 19,8% |
Вітамін D (холекальциферол) | 0,0 мг | 0,0% |
Вітамін B3 (PP, нікацінавая кіслата) | 4,60-5,70 мг | 25,8% |
Вітамін Да | 2,2 мг | 1,8% |
Вітамін В7 (біятын) | 11,0 мг | 22,0% |
Бэта-каратын | 13,0-23,9 мкг | 0,4% |
Альфа-каратын | 0,0 мг | 0,0% |
Лютэін + зеаксантин | 160,0 мг | 2,7% |
Бэта-крыптаксантын | 0,0 мг | 0,0% |
Лікапін | 0,0 мг | 0,0% |
Вітамін B4 (холін) | 37,8-110,0 мг | 14,8% |
Метилметионинсульфоний (вітамін U) | 0,0 мг | 0,0% |
Бэтаін триметилглицин | 0,5 мг | 0,05% |
Карысныя выкапні
Макронутриенты
Імя | колькасць | % RDN |
калій | 280,0-452,0 мг | 14,6% |
Кальцый | 29,0-33,0 мг | 2,6% |
Крэмній | 600,0 мг | 2000,0% |
Магній | 133,0-150,0 мг | 35,4% |
Натрый | 12,0-32,0 мг | 1,7% |
Сера | 88,0 мг | 8,8% |
Фосфар | 264,0-353,0 мг | 38,6% |
Хлор | 125,0 мг | 5,4% |
Мікраэлементы і ультрамікраэлементы
Імя | колькасць | % RDN |
Алюміній | 520,0 мг | 1,4% |
* Барый | 6,0 мг | 0,6% |
Бор | 290,0 мг | 414,3% |
Бром | 2,1-6,4 мкг | 0,2% |
Ванадый | 172,0 мг | 430,0% |
Германіі | 0,5-0,7 мкг | 0,2% |
апаратныя сродкі | 2,5-3,6 мг | 20,3% |
Ёд | 5,0-8,9 мкг | 4,6% |
Кобальт | 7,9 мг | 79,0% |
Літый | 23,1 мг | 23,1% |
Марганец | 1600,0-1940,0 мкг | 88,5% |
Медзь | 470,0-560,0 мкг | 51,5% |
Малібдэн | 13,8 мг | 19,7% |
* Мыш'як | 0,03-0,18 мкг | 0,9% |
Нікель | 10,0-26,1 мкг | 12,0% |
Весці | 72,2 мг | 3,6% |
рубідый | 3,0-4,0 мкг | 3,5% |
* Свінец | 0,01-0,06 мкг | 0,4% |
Селен | 22,1-37,7 мкг | 46,0% |
* Стронцый | 43,2 мг | 5,4% |
Талій | 0,2 мг | 10,0% |
тытан | 141,7 мг | 16,7% |
Фтор | 106,0 мг | 2,7% |
хром | 10,6 мг | 21,2% |
цынк | 2710,0-2770,0 мкг | 22,8% |
Цырконій | 38,7 мг | 77,4% |
Вавёркі і амінакіслоты
Імя | колькасць | % RDN |
Агульнае ўтрыманне бялку | 10,30-12,48 г | 14,2% |
Змест незаменных амінакіслот | 3,244-3,577 г | 15,6% |
Змест незаменных амінакіслот | 6,181-6,646 г | 11,3% |
Незаменныя амінакіслоты
Назва кіслаты | колькасць | % RDN |
валін | 0,486-0,570 г | 21,1% |
Гистидин | 0,223-0,240 г | 11,0% |
Ізалейцын | 0,362-0,410 г | 19,3% |
лейцын | 0,673-0,740 г | 15,4% |
лізін | 0,350-0,369 г | 8,8% |
метионин | 0,160-0,190 г | 9,7% |
трэаніну | 0,330-0,337 г | 13,9% |
трыптафан | 0,120-0,165 г | 14,3% |
фенілаланін | 0,540-0,556 г | 18,3% |
Заменныя амінакіслоты
Назва кіслаты | колькасць | % RDN |
аланін | 0,386-0,410 г | 6,0% |
аргінін | 0,440-0,496 г | 7,7% |
аспарагиновая кіслата | 0,540-0,619 г | 4,8% |
гліцын | 0,359-0,360 г | 10,3% |
глутамінавая кіслата | 2,400-2,588 г | 18,3% |
Proline | 1,178-1,200 г | 26,4% |
серіна | 0,418-0,470 г | 5,3% |
тыразін | 0,270-0,284 г | 9,2% |
цистин | 0,190-0,219 г | 11,4% |
Тлушчы і тлустыя кіслоты
Імя | колькасць | % RDN |
Агульная тлустасць | 1,2-2,3 г | 1,8% |
Змест ненасычаных тоўстых кіслот | 0,685-1,360 г | 2,5% |
Змест амега-3 ненасычаных тоўстых кіслот | 0,055-0,110 г | 8,3% |
Змест амега-6 ненасычаных тоўстых кіслот | 0,505-1,000 г | 7,5% |
Змест насычаных тлустых кіслот | 0,225-0,450 г | 1,4% |
Ненасычаныя тлустыя кіслоты
Назва кіслаты | колькасць |
Пальмітолеін C 16:1 (амега-7) | 0,003-0,010 г |
Олеіновая С 18:1 (амега-9) | 0,122-0,240 г |
Лінолевая С 18:2 (амега-6) | 0,505-1,000 г |
Ліноленовая С 18:3 (амега-3) | 0,055-0,110 г |
Стеаридон C 18:4 (амега-3) | 0,0 г |
Гадолеин C 20:1 (амега-11) | 0,0 г |
Арахидон C 20:4 (амега-6) | 0,0 г |
Эйкозапентаеновая С 20:5 (амега-3) | 0,0 г |
Ерукова S 22:1 (амега-9) | 0,0 г |
Клупанодон С 22:5 (амега-3) | 0,0 г |
Докозагексаеновая С 22:6 (амега-3) | 0,0 г |
Нервонова C 24:1 (амега-9) | 0,0 г |
Насычаныя тлустыя кіслоты
Назва кіслаты | колькасць |
Лаўрык С 12:0 | 0,003-0,010 г |
Мірыстык С 14:0 | 0,006-0,010 г |
Пентадэкан 15:0 | 0,0 г |
Пальміціна С 16:0 | 0,208-0,410 г |
Стэарынавая С 18:0 | 0,008-0,020 г |
Арачынава С. 20:0 | 0,0 г |
Бегенава S 22:0 | 0,0 г |
Лігнацэрык С 24:0 | 0,0 г |
Стэролы
Імя | колькасць | % RDN |
Колькасць фитостеролов | 153,0-156,0 мг | 280,9% |
Кампестэрол | 22,6 мг | 41,1% |
Бэта-сітастэрол | 120,0 мг | 300,0% |
Стыгмастэрол | 6,0-9,0 мг | 42,9% |
Халестэрын | 0,0 мг | 0,0% |
Вугляводы
Імя | колькасць | % RDN |
Агульнае ўтрыманне вугляводаў | 73,48-77,7 г | 21,6% |
Мона – і дисахариды | 2,8-3,3 г | 6,1% |
Глюкоза | 0,4-0,8 г | 6,0% |
фруктоза | 0,2-0,6 г | 1,1% |
галактоза | 0,0 г | 0,0% |
цукроза | 1,7-2,0 г | 0% |
лактоза | 0,0 г | 0,0% |
Крухмал | 54,6 г | 0% |
мальтозу | 8,0 мг | 0% |
валакно | 14,5-17,3 г | 63,6% |
Пекцін | 0,5 г | 10,0% |
Пурынавых асновы
Імя | колькасць | % RDN |
Колькасць пуринов | 34,0 мг | 27,3% |
◄ Вярнуцца да апісання ячменю