змест
Аб станоўчым уплыве грэйпфрута на імунітэт чулі ўсе. Сваёй папулярнасцю фрукт абавязаны спалучэнню сакавітасці і адчувальнай горычы, якую мы можам адчуваць круглы год.
Мы звычайна не разумеем, што кожны гатунак грэйпфрута змяшчае аднолькавы склад вітамінаў у розных прапорцыях. Самым карысным сярод іх лічыцца чырвоны грэйпфрут. Нягледзячы на тое, што ён самы горкі і кіслы, у ім не хапае так жаданых нам кароціноідаў, лікапіну і вітаміна С.
Скарбніца здароўя і бадзёрасці!
Акрамя бэта-каратыну або вітаміна С, гэты фрукт поўны вітамінаў групы В, якія падтрымліваюць арганізм на розных узроўнях (неабходных, сярод іншага, для правільнай працы нервовай сістэмы), вітамінаў РР і Е. У ім не хапае мінералаў такія як калій, цынк, магній, жалеза, фтор, марганец, кальцый або фалійная кіслата.
Грэйпфрут для цела
Людзі на рэдукцыйнай дыеце часта цягнуцца да грэйпфрута. Ён аказвае станоўчае ўздзеянне на арганізм, таксама ў якасці інгрэдыента ў касметычных сродках, якія выкарыстоўваюцца для памяншэння целлюліта. Цэніцца сок і за яго здольнасць ліквідаваць змены колеру, а таксама плямы, якія ўтвараюцца падчас нанясення автозагара. Аднак у фармацэўтычнай прамысловасці ён дазваляе справіцца з угревой сыпам і іншымі формамі дэрматыту. Паколькі грэйпфрут змагаецца з бактэрыямі, ён спрыяе памяншэнню пашкоджанняў скуры і абараняе ад развіцця рубцоў. Уваходзячы ў склад касметычных сродкаў, ён часта прызначаны для абароны сасудаў ад паразы.
Каштоўны экстракт
Як няцяжка здагадацца, маса карысных уласцівасцяў хаваецца ў костачках грэйпфрута разам з белымі часткамі, якія мы прывыклі выкідваць з іншымі кухоннымі адходамі. Менавіта з іх вырабляецца карысны экстракт. Дзякуючы нарингину, які змяшчаецца ў іх, мы можам эфектыўна прадухіляць развіццё рака, а таксама змагацца з бактэрыямі або грыбкамі. Супрацьракавы эфект грэйпфрута асабліва цэніцца пры абароне мачавой бурбалкі, шыйкі маткі, прастаты, страўніка і кішачніка.
Противоинфарктная прафілактыка
Антыаксіданты, якія змяшчаюцца ў грэйпфруце, абараняюць сэрца і крывяносную сістэму. Яны гуляюць важную ролю ў прафілактыцы інфарктаў, дазваляюць пашырыць прасвет артэрый, якія падвергліся шкоднаму ўздзеянню халестэрынавых адкладаў, якія адклаліся ўнутры. Уводзячы ў свой рацыён грэйпфрут, мы умацоўваем сасуды. Нарэшце, варта падкрэсьліць, што мы смачна абараняемся ад сардэчных прыступаў, якія зьяўляюцца адной з асноўных прычынаў сьмерці палякаў.