Медытацыя пад кіраўніцтвам, як разблакіраваць і зняць цяжар за шэсць хвілін

Медытацыя пад кіраўніцтвам, як разблакіраваць і зняць цяжар за шэсць хвілін

Эксперт па ўважлівасці, Белен Каломіна, дзеліцца падчас гэтага сеансу медытацыі пад кіраўніцтвам ключоў, якія можна разблакаваць, калі чалавек адчувае сябе прыгнечаным і паралізаваным

6:25 вечара

Часам мы сапраўды не ведаем, чаму, мы адчуваем дагнаў у сітуацыі, якая нам не падабаецца, пачуццё захопленасці паўтарэнне пэўных мадэляў паводзін. Гэта можа прымусіць нас адчуваць сябе заблакаванымі, не ведаючы, што рабіць і як выйсці з пэўнай сітуацыі.

Штодзённа, і амаль не ўсведамляючы гэтага, мы дазваляем захапляцца пэўнымі сітуацыямі, мы заблытваюцца ў тысячах паўсядзённых спраў, думак аб будучыні або мінулым, клопатах і ўсім разам, гэта прымушае нас марнаваць шмат часу на працу над аўтаматычны пілот. Функцыянаванне, якое прымушае нас не мець магчымасці выбіраць, і мы застаемся ў тупіку блякаваньне.

У медытацыя Сёння я падзялюся трыма простымі крокамі, каб вы маглі разблакіраваць сябе. Каб клапаціцца пра вас, слухаць вас і ствараць новыя альтэрнатывы.

Будзе цікава, што, праслухаўшы яго, вы зможаце працягваць разважанні, якія я прапаную, і даследаваць тры крокі, каб працягваць адчуваць сябе ўладальнікам стырна свайго жыцця. Вяртанне ў жаданае рэчышча ў выніку перанакіравання ў кожны момант фокусу вашай увагі.

Шчаслівай медытацыі, шчаслівага выбару свядомы.