змест
«На імгненне натоўп быў ашаломлены ад здзіўлення.
І ён сказаў ім: «Калі б чалавек сказаў Богу, што ён больш за ўсё хацеў бы дапамагчы свету, поўнаму пакут, незалежна ад таго, якой цаной, і Бог адказаў і сказаў яму, што ён павінен рабіць, ці павінен ён рабіць так, як ён было сказана?»
«Вядома, гаспадар!» — крычаў натоўп. «Яму трэба было б прыемна зведаць нават пякельныя мукі, калі б яго аб гэтым папрасіў Госпад!»
«І незалежна ад таго, якая агонія і наколькі складаная задача?»
«Гонар быць павешаным, слава — быць укрыжаваным і спаленым, калі таго просіць Гасподзь», — казалі яны.
«І што вы зробіце, — сказаў Месія натоўпу, — калі Пан прама звернецца да вас і скажа: Я ЗАКАЗВАЮ ВАМ БЫЦЬ ШЧАСЛІВЫЯ Ў ГЭТЫМ СВЕЦЕ ДА КАНЦА ЖЫЦЦЯ ВАШАГА. Што вы тады будзеце рабіць?
А натоўп стаяў моўчкі, ніводнага голасу, ніводнага гуку не было чуваць на схілах гары і ва ўсёй даліне, дзе яны стаялі.
Р. Бах «Ілюзіі»
Столькі сказана і напісана пра шчасце. Цяпер мая чарга. Я гатовы сказаць сваё светлае слова, матор!
Што такое шчасце
Шчасце – гэта калі цябе разумеюць… (урывак са школьнага сачынення)
Шчасце - гэта проста. Я ведаю гэта цяпер. І шчасце насамрэч у тым, каб яго пазнаць.
Звязаная выява:
Вечар. Starbucks на Пакроўцы, мы з сябрам збіраемся выязджаць надвячоркам. Затрымліваюся ля кружак, якія прадаюцца, дакранаюся да іх керамікі, гляджу на малюнкі на іх, уяўляю, што трымаю такую кружку з моцнай дымлівай кавай… Усміхаюся сваім думкам. Шчасце. Бачу, каля століка сядзіць дзяўчына: у яе на кубку кавы маркерам напісана «Пуся» — так яна сябе называла, калі замаўляла эспрэса ці капучына… Смешна. Я ўсміхаюся і зноў шчасце. У начным клубе OGI мая любімая група, і гук іх выдатнай акустыкі льецца ў мае вушы як цудадзейны бальзам, я амаль не ўслухоўваюся ў словы, лаўлю толькі стан і настрой песні, заплюшчваю вочы. Шчасце. І вось, нарэшце, я бачу юнака і дзяўчыну, яны сядзяць за сталом, глядзяць адно аднаму ў вочы і трымаюцца за рукі. А за акном у іх, як луб з жоўтым, матавым святлом. Як у казцы, вельмі прыгожа. Шчасце…
Шчасце — у перыпетыях лёсаў, рэчаў, падзей. Як пісьменнік, мастак, выдатны стратэг, вы можаце іранічна зірнуць на сваё жыццё і падумаць, што з гэтага «дабра» можна «зварыць». Зляпіць, мясіць, ствараць. І гэта будзе справа рук тваіх, разумны талент твой; чакаць шчасця звонку - цяжкая навука, пустая трата часу, у нейкі момант усё ж разумееш, што кожны чалавек куе толькі сваё шчасце, яму напляваць на іншых... Сумна? Так, не, вядома, не. А калі ўсё гэта стане ясным і зразумелым, тады можна пачынаць вынаходзіць свае чароўныя спосабы здабыцця Шчасця; самы прыгожы, самы вынаходлівы і самы чароўны.
Шчасце - гэта паспець, зразумець, што ты на правільным шляху, усведамляць свае сілы і бачыць вынік сваіх дзеянняў. Не трэба спрабаваць быць універсальным або, наадварот, выразаць дрэва свайго шчасця такой жа формы, як і іншыя. Няма і не можа быць усеагульнага шчасця толькі таму, што мы ўсе розныя. Заўсёды будзе плюс-мінус, заўсёды будзе рознае прызнанне. Аднак метады і падыходы гэтага канкрэтнага распазнавання могуць быць падобнымі.
Спазнай сваё шчасце.
Такое ж жыццё
Уэной прачытаў інтэрв'ю:
Які самы незвычайны і дзіўны падарунак вы атрымлівалі ў сваім жыцці?
— Так, гэта самае Жыццё.
Жыццё дзіўнае, шматграннае і пастаянна змяняецца. Магчыма, трэба проста злавіць гэты рытм — у кожнага ён свой — рытм пераменаў; улоўлівайце першы, другі, трэці і чацвёрты рытмы, сінкопы і, магчыма, нават рытм-блюз. У кожнага яна свая, у кожнага свая мелодыя. Але зрабіць жыццё прыгожым, яркім, запамінальным дывертысментам для сябе і іншых — гэта, мабыць, задача сапраўдных герояў!
Кожная хвіліна напоўнена такой салодкай колькасцю шчасця, што часам становіцца не па сабе. А часам сядзіш у вечаровым паўзмроку і думаеш пра лёс, пра сэнс жыцця, пра тое, што каханы чалавек зусім не блізкі і ніколі ім не стане, але… сама радасць ад таго, што думаеш, адчуваеш, думаеш робіць вас неверагодна шчаслівымі. І няма «правільнага» стаўлення да чагосьці, ёсць своеасаблівая накіраванасць на жыццё, свой віртуальны казачны свет, і ўсё. І паўсюль можна ўбачыць халодныя, бразгаючыя тоны і паўтоны, або без супраціўлення і цяжкасці знайсці лёгкія і цёплыя лейтматывы.
Я гляджу на яблык на стале. Думаю, якія цікавыя колеры ў ім спалучаюцца, думаю, якую б фарбу ўзяў: краплак чырвоны, цытрынавы, а потым яшчэ б дабавіў аквамарыну ў светлацень і вохру ў рэфлекс… так малюю сваю карціну, выбіраю афарбоўваю сябе і сам напаўняю прадметы сэнсам. Гэта маё жыццё.
Свет не састарэлы, сумны, які складаецца з адных і тых жа людзей, прадметаў, настрояў, сэнсаў, падсэнсаў. Ён пастаянна, літаральна кожную хвіліну рухаецца і пераўвасабляецца. І разам з ім мы куляемся ў гэтым бясконцым бегу, змяняемся, у нас адбываюцца розныя хімічныя і фізіялагічныя працэсы, мы рухаемся і існуем. І гэта прыгожа, гэта шчасце.
Шчасце заўсёды прысутнічае. У гэты канкрэтны момант. У шчасця няма ні мінулага, ні будучыні. «Шчасце» і «цяпер» — два амаль роднасныя словы, таму не трэба лавіць Шчасце за хвост. Яно заўсёды з табой.
Важна толькі расслабіцца і адчуць.
шчасце ўнутры
Шчасце ўжо ў нас і толькі ў нас. Мы з гэтым нараджаемся, толькі чамусьці потым пра гэта забываемся. Чакаем, калі шчасце зваліцца зверху, ідзем на працу, у справы, да іншых людзей, усюды шукаем, як згорнуты клубок, самае дарагое, самае патрэбнае, самае светлае і дарагое — сваё адзінае шчасце.
Глупства, падман, бо шчасце ўнутры і трэба дакапацца да сутнасці, знайсці правільныя хады і звычкі, каб выманіць яго вонкі.
Вы памятаеце, што калісьці раптам стала вельмі крута, крута; ты з кімсьці кудысьці паехаў, паехаў, адпачыў, адчуў сябе на хвалі, атрымаў масу станоўчых эмоцый, і здаецца: вось гэта шчасце. Але прайшоў час, твае сябры разбегліся па сваіх справах, ты застаўся адзін, і… тваё шчасце… знікла? Ён пайшоў, зачыніўшы за сабой дзверы. І ёсць пачуццё спустошанасці, лёгкага суму, дробязнага расчаравання?
Шаноўны чытач, я магу памыляцца.
Але шчасце, на мой сціплы погляд, не прывязана нябачнай ніткай ні да чалавека, ні да канкрэтнага выпадку, прадмета або падзеі. Немагчыма злавіць Шчасце, як Жар-птушку, замкнуць у клетку, а потым, праходзячы міма, зазірнуць і зарадзіцца ім.
Калі вы навучыцеся рабіць сябе шчаслівым самастойна (сваімі сродкамі без чужога ўдзелу), прычым даволі доўга (напрыклад, некалькі дзён), то бінга, сябры, вы на правільным шляху.
Я кажу гэта не толькі таму, што вы зразумееце закон (тэхніку) атрымання радасці ад жыцця, вы нарэшце зможаце рабіць шчаслівымі іншых людзей. Тут працуе тая ж тэорыя, што і ў каханні. «Пакуль вы не палюбіце сябе, вы не можаце па-сапраўднаму любіць іншых». Так і са шчасцем: пакуль не навучышся рабіць сябе шчаслівым, заўсёды будзеш патрабаваць ад блізкіх людзей, адсюль залежнасць, набыццё ўвагі, любові, клопату. Пяшчота. І ты?:)
Такім чынам, першае правіла шчасця: шчасце незалежнае. Залежыць толькі ад нас саміх. Гэта ўнутры.
Ці вучаць шчасцю ў дзяцінстве?
Так што я думаў, што ніхто не вучыць вас, як быць шчаслівым. Неяк гэта глабальна ці што, ці несур'ёзна. Перад нашымі дарагімі бацькамі стаяць зусім іншыя задачы: дзеці павінны быць здаровымі, сытымі, выхаванымі, развітымі, дружнымі, добра вучыцца і г.д.
Памятаю, напрыклад, нават наадварот, як мне здаецца. Мяне вучылі (ўклалі ў галаву), што пакуль ты не будзеш разумным, добрым, правільным і г.д., ты не будзеш вартым… Здаецца, ніхто так прама і гучна не казаў, аднак. Дзіцячы розум дапытлівы і разнастайны на ўсялякія фантазіі, таму я і падумала: што калі я не буду… такога-то, то не атрымаю ўвагі, клопату, радасці, цеплыні — пачытайце “Шчасце ў жыцці”. І часта можа скласціся такая карціна (на мой погляд памылковая), што трэба пастаянна і нястомна даказваць, што ты чагосьці (за) варты, і ўсімі сіламі даказваць гэта іншым. Замест таго, каб адразу пачаць будаваць сваё шчасце і быць шчаслівым.
Сумна.
Аднак калі гэтае разуменне прыходзіць, можна адкінуць усе «калі» і проста заняцца справай. Для будаўніцтва вашага шчасця.
Шчасце — для каго?
— Кім ты хочаш стаць, калі вырасцеш?
— Шчаслівы.
Вы не зразумелі пытання!
Вы не зразумелі адказу… (C)
Шчасце - гэта адказнасць. Я думаю, што гэта было б правільна сказаць.
Больш скажу, што можна і трэба радавацца. І трэба спачатку зрабіць сябе шчаслівым — хаця б на нейкую долю, а потым ужо брацца за іншыя. Калі ты шчаслівы, блізкія людзі аўтаматычна становяцца шчаслівымі побач з табой — даказаны факт.
У нашай культуры, як мне здаецца, «Шчасце для сябе» разглядаецца як нешта эгаістычнае і пачварнае, яго нават асуджаюць і вінавацяць. Спачатку для іншых, а пра сябе… ну, як-небудзь потым паклапоцімся.
Гэта справа рэлігіі, як мне здаецца, і я глыбока паважаю праваслаўе, але я выбіраю рабіць сябе шчаслівым, а потым радаваць іншых людзей усё жыццё. Гэта мой выбар.
Я лічу, што чалавек павінен спачатку пабудаваць базу для шчаслівага і радаснага жыцця, умацаваць свой унутраны духоўны стрыжань, стварыць усе ўмовы для далейшага шчаслівага суіснавання, а потым пачынаць рабіць шчаслівымі людзей вакол сябе.
Як я магу зрабіць кагосьці шчаслівым, калі я сам не стаю на нагах, не іду цвёрдым крокам па жыцці, калі я змрочны / дэпрэсіўны / самазагружаны / схільны да дэпрэсіі і меланхоліі? Дарыць іншаму, абкрадаючы сябе? Вы любіце ахвяру?
Магчыма, ахвяра прыгожая і прыгожая, але ахвяра не з'яўляецца бясплатным дарам, не падманвайце сябе. Ахвяруючы, мы заўсёды чакаем узаемнай ахвяры (магчыма, не адразу, але тады неабходна). Калі вы фармулюеце «ахвяра» і так сябе паводзіце, то прапаную памятаць, што ахвяраў ніхто не шануе і ніхто за іх не плаціць (бо тыя, дзеля каго вы вырашылі сябе ахвяраваць, гэтага не прасілі).
Ёсць людзі, якія знаходзяць сваё шчасце ў працэсе дапамогі іншым людзям. Магчыма, яны не цалкам і цалкам шчаслівыя, але яны рады несці ў свет дабро, гэта прыносіць ім задавальненне. Гэта не ахвяра. Так што не блытайце.
Я не прапаную жыць для сябе і толькі для сябе, не бачу ў маіх словах такога сэнсу. Я проста прапаную змяніць працэс — паслядоўнасць чынення дабра — з сябе на свет.
Падводзячы вынік, скажу, што калі вашы блізкія / каханыя не згодныя з вашымі шляхамі да шчасця (новая праца / бізнес / хобі), выкарыстоўваючы страхавыя сеткі (стабільная праца, інвестыцыі, сувязі і г.д.), рабіце тое, што лічыце патрэбным неабходна для пабудовы ўласнага шчасця.
Хаця і тут адзначу: калі спробы ўвесь час будуць беспаспяховымі, а вашы блізкія зразумеюць, што вы проста надакучылі і шчасця ў вашых пачынаннях няма, яны перастануць вам верыць. Вам гэта трэба? Прымайце адказныя рашэнні адносна свайго шляху. Поспехаў!
Гэта маё шчасце ці чужое?
Мая любімая тэма. Я стаўлюся да гэтага з трапятаннем, таму што… таму што ў нас шмат усяго чужога, на мой погляд. Зараз растлумачу. Калі дзіця расце, яно ўсё ўбірае ў сябе. Ён разумее, што такое добра, што такое дрэнна, што правільна і што дрэнна, фарміруе свае каштоўнасці, погляды, меркаванні, прынцыпы.
Разумныя людзі кажуць, што чалавек ужо не можа прыдумаць нічога новага ў плане, напрыклад, жыццёвых каштоўнасцяў. Усе каштоўнасці, такія як: сям'я, праца, асабісты рост, спорт, здароўе, догляд за хатнімі жывёламі і г.д., ужо былі прадуманы раней. Ён проста падгледзеў / падгледзеў у кагосьці і забраў сабе.
Узяць, аказваецца, значна прасцей, чым аддаць, асабліва калі прысвоенае ўжо вырасла, прыжылося і стала зусім родным. Нашы бацькі вельмі часта самастойна, без нашага ўдзелу, фарміруюць для нас мэты — нашы шляхі да шчасця. Гэта не добра і не дрэнна, але часта гэтыя шляхі свае.
Мудрыя бацькі дзяцей, вядома, выхоўваюць і вучаць. Толькі пішуць чорным па белым не «як правільна», а як «няправільна», а тлумачаць, што за такімі паводзінамі наступствы такія, а за іншым — наступствы, адпаведна, іншага характару. Яны даюць выбар. Калі не заўсёды, то часта. І дайце дзіцяці права памыляцца і ламаць сабе нос самастойна. Самае галоўнае, што пры першым новым вопыце яны садзяцца з дзіцем і разам аналізуюць тое, што адбылося; абдумаць, зрабіць сумеснае ўсведамленне і вывад.
Будзем мудрымі бацькамі, дзіця - гэта дарагі, блізкі, любімы чалавек. Але гэта іншы чалавек, ужо асобны і па-свойму незалежны.
Я чуў, што бацькам, як бы яны да нас ні ставіліся, трэба казаць толькі дзве рэчы: што мы шчаслівыя і што мы іх любім. Аказваецца, для іх гэта самае галоўнае.
А мудрыя дзеці, у сваю чаргу, усе мудрыя дзеці, праўда? У 17-18 вы, магчыма, яшчэ думаеце, якім шляхам ісці, а ў 20-22 вы ўжо гатовыя ўзяць адказнасць за свой выбар і сваё жыццё ў свае рукі; пачаць працаваць, выбраць свой шлях і сваю справу. Ваш вобраз Шчасця — ваша каляровая мазаіка вобразаў — кожны дзень збіраецца, фарміруецца і фармуецца, і вы ўжо можаце пачаць выкладваць сваю карціну шчаслівага жыцця.
Трэба заўсёды глядзець наперад і смела брацца за справу, нават новую. Вы поўныя сіл, здароўя і энергіі. Наперад поўным ходам!
Калі вы думаеце і разважаеце, куды прыкласці сваю здаровую энергію і энтузіязм, я прапаную некалькі крытэрыяў для распазнавання вашага бізнесу / шляху:
1) Пра гэта можна пастаянна (вельмі) гаварыць;
2) Звязна растлумачыць, чаму вы гэтага хочаце (выразна і асэнсавана, часам проста эмацыйна, але я ў гэта веру на ўра);
3) Вы заўсёды хочаце развівацца і ўдасканальвацца ў гэтым (рухацца наперад);
4) Вы можаце намаляваць сабе вобраз таго, як яно будзе (нават калі вы самі ў гэта не да канца верыце і на гэта няма сродкаў);
5) Кожны новы крок дадае сіл, энергіі і ўпэўненасці ў сабе;
6) Для рэалізацыі сваёй справы (выбару) вы выкарыстоўваеце поўны або амаль поўны набор сваіх талентаў і здольнасцяў. Вы правільна іх ужываеце і выкарыстоўваеце;
7) Ваш бізнес патрэбны і карысны іншым людзям. Запатрабаваны.;
8) Вы бачыце вынік сваіх дзеянняў, а гэта падзяка навакольных людзей.
І, канечне, у размове з табой твае вочы кожнаму скажуць: калі яны гараць у момант, калі ты гаворыш пра сваю мэту, пра сваю справу, значыць, усё правільна, твая мэта, і значыць, ты на правільным шляху — Шчасце.
Шчасце - гэта працэс?
Многія бачаць у Шчасце прытулак для моцных, настойлівых, суровых, мудрых. Каб шчасце дасягнута, да яго трэба дайсці.
Людзям, якія будуюць шчасце з некалькіх кропак (часцей за ўсё матэрыяльных), шчасце ў нейкі момант можа здацца зубастай хімерай, якую нельга злавіць за хвост, і ніяк не ўдзячным прытулкам. Чаму так адбываецца?
Шчасце сапраўды любіць мудрых, таму давайце ім быць.
Я ўжо пісаў, што шчасце не можа быць прывязана да нечага або да кагосьці, шчасце жыве ўнутры самога чалавека, а значыць, яго нельга дасягнуць у часе і прасторы (яно заўсёды з намі).
Іншая справа, ці ўдалося нам адкрыць у сабе гэтую крыніцу, пасябраваць са сваім шчасцем, зрабіць яго памочнікам у жыцці.
Калі Шчасце падаецца як канчатковая мэта, то пасля яе дасягнення жыццё альбо павінна скончыцца (а навошта працягваць жыць, калі звышмэта дасягнута?), альбо чалавек зразумее, што ён малайчына, дасягнуў, але Шчасце неяк не спяшаецца да яго прыйсці.
Справа ў тым, што дасягненне мэтаў можа зрабіць нас багатымі, паспяховымі, прыгожымі, здаровымі, упэўненымі ў сабе і чым заўгодна, але не шчаслівымі.
Калі вы пачнеце мяне тут перапыняць і ўспомніце, як вы былі шчаслівыя, калі сустрэлі тую дзяўчыну ці таго хлопца, і як скакалі да столі, я не паверу. чаму? Бо працягвалася гэта нядоўга. Гэта была эйфарыя, радасць, адчуванне ўдачы, поспеху, але не шчасця.
ШЧАСЦЕ - гэта доўгі-доўгі працэс (як the times continues па-ангельску). Шчасце заўсёды доўжыцца.
З гэтага мы атрымліваем другое правіла шчасця:
Шчасце - гэта працэс. Шчасце заўсёды доўжыцца.
Другое правіла Шчасця напрамую звязана з першым правілам, калі задумацца. Пакуль мы жывыя, шчасце ўнутры нас, а значыць, яно заўсёды з намі, жыве і дыхае разам з намі. Ён памірае разам з намі. Амін.
Шчасце — у параўнанні?
Калі я пісаў гэты твор, у мяне была асобная тэма, прысвечаная разуменню таго, адкуль бярэцца шчасце (іншымі словамі, адкуль яно бярэцца, бо вельмі рэдка людзі ідуць да яго самастойна і свядома). Думаў, успамінаў уласны вопыт, апытваў людзей.
Адна тэхналогія знайшла сябе. Я расказваю.
Даволі часта я чуў такія развагі, што шчасце — гэта, напрыклад, «калі табе страшна і страшна, а потым усё сапраўды добра», або «Шчасце — гэта дождж, а потым вясёлка…» і г. д. І Амерыка адкрылася ў мяне галава: шчасце ў параўнанні.
Вядома, вы памятаеце некалькі старых добрых жартаў на гэты конт. Пра тое, як сябар параіў сябру купіць казу, каб адчуць радасць жыцця, або іранічную параду насіць абутак на памер менш звычайнага.
Мы звычайна смяемся з такіх рэчаў, але не заўсёды да канца разумеем усю соль і даматканую праўду народнай мудрасці.
Прааналізаваўшы ўласныя і чужыя эмоцыі і схемы рэагавання, я зразумеў, што для таго, каб зрабіць чалавека шчаслівым, яму не заўсёды трэба рабіць «дабро» (прынамсі, гэта не заўсёды можа працаваць у той ступені, у якой хацелася б) ; каб зрабіць чалавека шчаслівым, трэба спачатку зрабіць яго — прабачце за французскую — «дрэнным», а потым «добрым» (на другім этапе нават не трэба асабліва старацца, галоўнае, каб было розніца паміж гэтымі двума). Ну вось, мабыць, і ўсё: цяпер вы ведаеце магічную тэхналогію ашчаслівіць чалавецтва.
Я жартую, вядома, вы можаце ведаць гэта, але ўсё роўна не варта ўжываць.
Больш за тое, калі спытаць людзей, ці падабаецца ім такое жыццё, яны скажуць, што цалкам задаволеныя, і пагодзяцца, што ўсё пазнаецца ў параўнанні. Нават псіхолагі кажуць, што гнеў, гнеў і крыўда патрэбныя хоць бы таму, каб зразумець, што такое Шчасце, а значыць, іх трэба перажыць, а не трымаць у сабе.
З іншага боку, я цяпер думаю: чаму ў чалавека такая кароткая памяць? Калі разважаць лагічна, то для самазахавання: чалавек не можа ўвесь час адчуваць яркія эмоцыі, перажыванні абсалютна ва ўсіх падзеях свайго жыцця, успамінаць усе ўсведамленні, якія прыходзілі яму ў галаву, і выкарыстоўваць назапашаны вопыт тут і цяпер: яго галава проста не вытрымала такіх нагрузак. Калі б мы ўсе былі такімі мудрымі, магчыма, псіхалогія не была б патрэбна.
Аказваецца, правісаючы ў момант няшчасця, а потым вяртаючыся да шчасця, мы эмацыйна і фізіялагічна распазнаем розніцу і адчуваем розніцу ў кроплях (так званая дэльта станаў). Адсюль і інтэнсіўнасць адчуванняў.
Калі казаць пра моманты жывога шчасця — пазітыўныя моманты ў жыцці, то тут можна адзначыць прынцып «павелічэння дозы». Ёсць людзі, якім з кожным разам трэба ўсё больш, гэта значыць для падтрымання якасці жыцця іх арганізм патрабуе павелічэння дозы шчасця або адпаведных гармонаў у крыві.
Тут нагадаю трэнінг «Свет эмоцый» і «Графік эмацыйнага стану». Многія людзі на пытанне аб тым, які настрой яны хацелі б замовіць сабе на дзень, тыдзень і ўсё жыццё, адмаўляюцца ад цвёрдага стану «Свет выдатны», выбіраючы яго ў пары з іншымі, ніжэйшымі па паказчык. Звычайна трэнеры тлумачаць гэта тым, што людзі проста не ведаюць, якія колеры і станы можа ўключаць у сябе ўзровень «Свет прыгожы». Магчыма, падобны працэс адбываецца і са шчасцем. І людзі інтуітыўна шукаюць (чакаюць, патрабуюць, знаходзяць прывабнымі) сітуацыі змены з плюса на мінус і наадварот, бо не ведаюць, што ўсе сітуацыі могуць быць добрымі і пражыць іх як патрэбна і карысна — шчасліва. Аказваецца, пры ўсёй разнастайнасці жыцця па-сапраўднаму шчаслівыя людзі застаюцца шчаслівымі і не гніюць у сваім «шчасці».
І там, дзе астатнія нібы катаюцца на амерыканскіх горках, то правальваючыся ў прорву, то ўзлятаючы ў нябёсы, у палове выпадкаў атрымліваючы немалую долю эндарфінаў у кроў і называючы гэта шчасцем, яны жывуць сваімі немудрагелістымі буднямі і шліфуюць сваё. малыя і вялікія радасці жыцця, цвёрда ўсведамляючы іх сапраўдную каштоўнасць.
Парады і рэцэпты шчасця
Разважаць на тэму цудоўна, але і як трэба навучыць. Калі б выкладаць Шчасце было так проста, я б ахапіў мільёны людзей і зарабіў велізарныя грошы, і ў той жа час я быў бы невымоўна шчаслівы.
Дам агульны кірунак: спачатку больш тэарэтычны, потым практычны. Упэўнены, што ў кожнага ўсё атрымаецца, галоўнае - жаданне.
- Шчасце - справа толькі тваіх рук (ніхто ніколі не абяцаў зрабіць цябе шчаслівым, таму будзь добрым, рабі сябе шчаслівым);
- Шчасце ў гнуткасці ў адносінах да свету і да сябе. Адкіньце ўсё чорнае, белае і прынцыповае, і вы даведаецеся, што свет поўны розных фарбаў. Каб быць шчаслівым тут і цяпер, трэба быць розным: добрым, злым, прыязным, ліпкім, захопленым, занудным і г.д., галоўнае - разумець, чаму ў вас зараз такі настрой, на што ён працуе;
- Гэта вынікае з другога. Уключайце ўсведамленне, не пускайце жыццё на самацёк, будзьце аўтарам / гаспадаром свайго жыцця — стаўце перад сабой мэты і дасягайце іх;
- Будзьце ўважлівымі, цікаўнымі і энтузіязмамі. Іншымі словамі: будзь дзіцем.
- Шануйце тое, што ёсць тут і цяпер. Адно толькі тое, што ёсць рукі, ногі і думаючая галава - гэта ўжо выдатна!
- Аддзяляйце важнае ад няважнага, пшаніцу ад мякіны. Уключайце здаровую абыякавасць там, дзе трэба і магчыма, працуйце і прыкладайце намаганні там, дзе патрабуецца;
- Любіце свет і сябе ў гэтым свеце! Давярайце, дапамагайце людзям, будзьце актыўнымі і жыццярадаснымі. Тое, што вас акружае, знаходзіцца ўнутры вас.
- Часам варта задумацца пра смерць, пра канечнасць жыцця. Стыў Джобс пісаў, што кожны вечар падыходзіў да люстэрка і пытаўся ў сябе: «Калі б гэта быў апошні дзень майго жыцця, ці хацеў бы я, каб гэты дзень прайшоў так?» І калі некалькі дзён запар адказваў адмоўна, значыць, нешта змяніў у сваім жыцці. Я заклікаю вас зрабіць тое ж самае.
- Верце, што ўсё атрымаецца. Абавязкова.
Зараз пяройдзем да практыкі:
Рэцэпты шчасця
- Нумар адзін: развесьце па хаце налепкі з абнадзейлівымі цытатамі, якія заахвочваюць да жыцця, працы і радасці. Ярка, гучна, звонка. Мяняйце ў залежнасці ад вашага настрою і таго, як вы адчуваеце тое, што ўжо ўбудавана ў жыццё;
- Рэцэпт другі: жывыя імгненні жыцця і карцінкі, якія сталі аўтаматызмамі, затуманілі вочы, нібы нешта новае. Сапраўды, яны новыя. Нават у цвёрдых целах ёсць малекулы, якія пастаянна рухаюцца. Што ўжо казаць пра чалавека, якога кожны дзень можна адкрываць і пазнаваць па-новаму!
- Рэцэпт трэці: слухаць вясёлую, пазітыўную, яркую музыку. Музыка стварае жыццёвы фон. Запомніце, якая музыка загружана на ваш плэер. Калі гэта рок, хэві-метал, то жыццёвы лейтматыў таксама заззяе фарбамі цяжкіх басоў і шумных гітарных струн. Складзіце свой новы зборнік, які падыме вам настрой, заахвоціць да песні, працы і ўсмешкі. Ура!;
- Рэцэпт чацвёрты: перанесці фокус увагі з сябе на знешні свет. Будзьце ўважлівыя, і вы адразу ўбачыце, як жывуць іншыя людзі, якую вопратку яны носяць, што ядуць, слухайце, пра што гавораць. Уявіце сабе, што вы карэспандэнт ці пісьменнік, вам трэба назіраць і запісваць усё цікавае, штодзённае, прыгожае. Зрабіце кожнае назіранне яркай творчай мізансцэнай; лавіць слэнг, манеру маўлення, інтанацыю, жэсты, паўзы, прыслоўі. Магчыма, вы адкрыеце ў сабе мастака слова або рэжысёра. наперад!
- Рэцэпт пяты: хуткае прыняцце рашэнняў. Гэта не значыць, што рашэнне павінна быць бяздумным, гэта значыць, што яго нельга прымаць у пакутах і шмат-шмат разоў перажоўваць, пераказваць, абсмоктваць. Я вырашыў — зрабіў, потым зноў нешта вырашыў — зноў зрабіў. Больш рытму жыцця і ўпэўненасці ў сабе;
- Шостае: менш думаць, менш гаварыць, больш рабіць. Менш думаць — для людзей, якія любяць займацца прыгожай дэмагогіяй і смакаваць ідэю… Менш гаварыць — для тых, хто шмат думае і пры гэтым кажа сваім сябрам і знаёмым. Больш рухаў за адзінку часу. Думаць, раіцца - гэта важна, але ўсё добра ў меру. Нават калі памыляешся, гэта таксама добра, гэта вопыт. Цяпер, абапіраючыся на вопыт, вы можаце прымаць больш узважаныя рашэнні і ісці да мэты .;
- Сем: Уявіце, што вы галоўны герой фільма, які вы самі глядзіце. Герой вельмі сімпатычны і заслугоўвае даверу і веры. На працягу карціны (жыцця) герою даводзіцца сутыкацца з рознымі падзеямі. Як рэагуе ваш персанаж? Як бы вы хацелі, каб ён адрэагаваў, каб застацца на ўзроўні даверу і павагі? Фішка ў тым, што ты не проста глядач, ты яшчэ і рэжысёр, і рэжысёр, і галоўны сцэнарыст. Вы нават грымёр і касцюмер, мастак і дэкаратар. Вы ведаеце ўсе прыёмы і сакрэтныя рэцэпты, каб ВАШ герой заставаўся сапраўдным героем ... таму дапамажыце яму быць ім .;
- Восьмае: запомніце практыкаванне «адчуванне задавальнення», ловіце задавальненне ад простых штодзённых рэчаў і працэсаў, атрымлівайце і стварайце сабе кайф у любы момант .;
- Дзевяць: уладкоўвайце сабе невялікія святы, арганізоўвайце радасці. Паходы ў кіно, тэатр, на прыроду; новыя знаёмствы, кнігі, хобі, стравы.; паглядзіце, як паспяховыя, шчаслівыя людзі маюць зносіны, вядуць сябе, глядзяць на жыццё. Пераймайце вопыт, набывайце вобразы, карціны шчаслівага жыцця. Тады зразумееш, да чаго хочаш ісці і да чаго імкнуцца, тады хутчэй дабярэшся..
Кіраванне шчаслівымі людзьмі
Я разважаю. Я задумаўся пра палітыку (пра псыхалёгію казаць ня толькі прыемна) і зразумеў, што нават у дэмакратычнай (чаму «нават», дарэчы, «асабліва» ў дэмакратычнай) дзяржаве патрэбныя адмысловыя рычагі кіраваньня людзьмі. .
У кожнай краіне ёсць свае законы і стылі паводзін грамадзян, а значыць, можна вывесці формулы (тэхналогіі) уплыву органаў на такое грамадства.
Няшчаснымі людзьмі лягчэй кіраваць, маніпуляваць, ёсць шмат кропак залежнасці, рычагоў уплыву. Каму патрэбны вечна шчаслівыя людзі, здольныя выжыць і радавацца ў любой сітуацыі? Наадварот, такія мэханізмы патрэбныя, каб людзей можна было зрабіць «дрэннымі» — каб адцягнуць увагу ад сусьветных палітычных тэндэнцыяў ці для ўроку — каб яны ведалі, як можа быць, калі рэагаваць ня так, як трэба (памятайце Хадаркоўскі, выбухі ў метро, Дамадзедава) .
Шчаслівы чалавек - гэта вельмі свядомы чалавек, і ён ўсведамляе ўсё, што адбываецца не толькі ўнутры яго, але і звонку. Гэты чалавек - лідэр, а не паслядоўнік, таму яму вельмі складана знайсці каналы ўплыву. А якой уладзе гэта трэба? Вы згодны?
Будзьце ў курсе, будзьце шчаслівыя, верце ў сябе. Поспехаў.