змест
Яшчэ адзін месяц прайшоў пасля пандэміі COVID-19, якая не збіраецца спыняцца. У Польшчы Міністэрства аховы здароўя паведамляе пра больш за 20 тысяч. новыя інфекцыі. Кожны з нас ужо ведае каго-небудзь, у каго станоўчы тэст на COVID-19. На дадзены момант ці магчыма стварыць бяспечную «сацыяльную бурбалку» без рызыкі заражэння? Як гэта зрабіць, падкажуць спецыялісты.
- Стварэнне «сацыяльнай бурбалкі» патрабуе пэўных ахвяр. Ён не можа быць занадта вялікім, а таксама не павінен уключаць людзей з рызыкай цяжкай формы COVID-19
- Падчас сустрэч забяспечвайце належную вентыляцыю і, па магчымасці, захоўвайце сацыяльную дыстанцыю і прыкрывайце рот і нос.
- У сетцы не павінна быць больш за 6-10 чалавек, але памятайце, што кожны з гэтых людзей таксама жыве «па-за» бурбалкай, і бяспека іншых залежыць ад таго, наколькі гэтае жыццё звонку.
- Больш актуальную інфармацыю можна знайсці на галоўнай старонцы ТвоиЛокони
Стварэнне «бурбалак для вечарынак»
Набліжаецца калядны час, многія з нас даўно не бачылі сваіх блізкіх. Нядзіўна, што мы пачынаем задумвацца, ці можна і як бяспечна праводзіць час са сваімі блізкімі. Стварэнне так званых «Bubble bubbles», гэта значыць невялікіх груп, якія згодныя праводзіць час толькі ў сваёй кампаніі, можа стаць адказам на пандэмічнае пачуццё адзіноты.
Аднак эксперты папярэджваюць, што стварыць бяспечную «бурбалку» не так проста, асабліва калі ў краіне кожны дзень каля 20 працоўных месцаў. новыя інфекцыі з вельмі высокім узроўнем станоўчых тэстаў, што азначае, што інфекцыя распаўсюджаная ў грамадстве.
«Вы павінны памятаць, што не існуе сцэнарыяў з нулявым рызыкай, і бурбалкі большасці людзей большыя, чым яны думаюць», — сказала Business Insider доктар Эн Рымуан, прафесар эпідэміялогіі ў Школе грамадскага аховы здароўя Каліфарнійскага універсітэта ў Лос-Анджэлесе. Вам трэба будзе давяраць людзям, з якімі вы ўваходзіце ў бурбалку, каб яны шчыра расказвалі пра любое падазрэнне на заражэнне каранавірусам».
Business Insider звярнуўся да некалькіх экспертаў па інфекцыйных захворваннях па параду аб стварэнні бяспечнай сацыяльнай бурбалкі. Некаторыя з гэтых рэкамендацый больш кансерватыўныя, але ўсе эксперты пагадзіліся з некалькімі ключавымі рэчамі, якія варта адзначыць.
Па-першае, у бурбалцы павінна быць мала людзей. У ідэале гаворка ідзе аб пазбяганні цесных кантактаў з людзьмі, з якімі мы не жывем. Калі мы вырашым пашырыць нашу сетку кантактаў, лепш за ўсё абмежаваць яе некалькімі іншымі сем'ямі.
«Гэта добрая ідэя, каб праверыць вашыя мясцовыя рэкамендацыі аб тым, колькі людзей могуць законна сустракацца адзін з адным,» тлумачыць Рымуан.
Зараз у Польшчы забаронена ладзіць сямейныя ўрачыстасці і спецыяльныя мерапрыемствы (за выключэннем пахаванняў), што ўскладняе кантакты з людзьмі, якія не знаходзяцца ў нашай сям'і. Аднак забароны на наведванне і пераезд няма.
Саскія Папеску, эксперт па інфекцыйных захворваннях з Універсітэта Джорджа Мэйсана, рэкамендуе стварыць сацыяльную бурбалку з адной-двума хатнімі гаспадаркамі. Іншыя эксперты пагадзіліся, што добрае эмпірычнае правіла - абмежавацца прыблізна шасцю-дзесяццю людзьмі.
Калі мы хочам стварыць бурбалку большага памеру, усе ўнутры павінны прытрымлівацца строгіх мер бяспекі, такіх як звычайныя тэсты або абмежаванне жыцця «звонку».
– НБА вельмі паспяхова стварыла бурбалку, якая ахоплівае ўсе 30 каманд. Гэта больш пытанне таго, што адбываецца ўнутры бурбалкі і як паводзяць сябе яе ўдзельнікі «звонку», чым таго, наколькі вялікая бурбалка, сказаў Business Insider доктар Мюрэй Коэн, эпідэміёлаг і медыцынскі саветнік CDC на пенсіі.
Яшчэ адна парада для стварэння сацыяльнай бурбалкі ўключае абавязковы 14-дзённы каранцін перад пачаткам сацыяльных сетак. Чаму 14 дзён? У гэты час могуць з'явіцца сімптомы пасля заражэння, таму спецыялісты рэкамендуюць пачакаць два тыдні перад далучэннем цыбуліны. У гэты час уся патэнцыяльная група таксама павінна пазбягаць непатрэбных дзеянняў.
«Усе павінны быць вельмі асцярожнымі гэтыя два тыдні, перш чым апынуцца ў адной групе. У выніку яны мінімізуюць рызыку заражэння », - растлумачыў Скот Вайсэнберг, інфекцыяніст NYU Langone Health.
Некаторыя эксперты нават кажуць, што перад тым, як мы вырашым стварыць абмежаваную сацыяльную сетку, кожны, хто будзе да яе належаць, павінен мець адмоўны вынік тэсту на COVID-19. Гэта даволі строгі падыход. У Польшчы можна скарыстацца камэрцыйнымі тэстамі, але іх кошт часта надмерна высокі. Тэсты RT-PCR з'яўляюцца самымі дарагімі, а тыя, якія выяўляюць антыцелы да COVID-19, - крыху танней.
Эксперты таксама раяць, як падрыхтавацца да сустрэч з людзьмі з вашай сацыяльнай бурбалкі. Вядома, лепш за ўсё сустракацца на свежым паветры, але ўсе мы ведаем, што надвор'е за акном не натхняе на працяглыя прагулкі. Калі мы сустракаемся ў пакоі, трэба забяспечыць належную вентыляцыю. Дастаткова адкрыць акно падчас сустрэчы і выветрыць кватэру пасля сыходу гасцей. Калі ў бурбалцы знаходзяцца толькі дамачадцы, праветрывайце як мага часцей.
Эксперты таксама згодныя з тым, што ў ідэале людзі ў бурбалцы павінны прытрымлівацца прынцыпаў сацыяльнага дыстанцыявання і выкарыстоўваць пратэктары для рота і носа.
«Бубалка — гэта проста стратэгія, каб паменшыць агульнае ўздзеянне і даць людзям магчымасць мець зносіны, але гэта не значыць, што мы можам страціць пільнасць», — дадаў Вайзенберг.
Глядзіце таксама: Апошнія польскія рэкамендацыі па лячэнні COVID-19. Праф. Флісяк: гэта залежыць ад чатырох стадый хваробы
Ёсць шэраг падводных камянёў, якія могуць перашкодзіць нашаму «сацыяльнаму пузыру» працаваць над пастаўленымі мэтамі. Па-першае, лепш пазбягаць стварэння сацыяльных сетак з пажылымі людзьмі, цяжарнымі жанчынамі і іншымі людзьмі, якія знаходзяцца ў групе рызыкі развіцця цяжкай формы COVID-19.
Па-другое, бурбалка не павінна ўтрымліваць людзей, якія праводзяць шмат часу па-за домам і маюць шмат зносін з староннімі. У першую чаргу гаворка ідзе пра работнікаў школ, студэнтаў і людзей, якія маюць непасрэдны кантакт з хворымі на COVID-19. Калі яны ўваходзяць у вашу сацыяльную групу, рызыка заразіцца каранавірусам значна ўзрастае.
Таксама варта ведаць, што немагчыма цалкам абмежаваць узаемадзеянне адной групай людзей. Напэўна, кожны чалавек у «бурбалцы» кантактуе з людзьмі па-за ім. Часта бываюць і сацыяльныя бурбалкі, якія перакрываюцца. Калі ўсё рабіць асцярожна, вы можаце павялічыць групу без павелічэння рызыкі заражэння. Вось чаму так важна абмежаваць узаемадзеянне і засяродзіцца толькі на тых, хто знаходзіцца ў групе.
Як вам гэтая парада? Вы ствараеце групы са сваімі блізкімі? Як знізіць рызыку заражэння? Калі ласка, раскажыце нам пра свае ідэі на [email protected]
Рэдакцыя рэкамендуе:
- Вітамін D уплывае на працягу COVID-19. Як разумна папоўніць яго дэфіцыт?
- Швецыя: рэкорды заражэння, усё больш смерцяў. Слова ўзяў аўтар стратэгіі
- Амаль 900 смерцяў у дзень? Тры сцэнары разьвіцьця эпідэміі ў Польшчы
Змест сайта medTvoiLokony прызначаны для паляпшэння, а не замены кантакту паміж карыстальнікам сайта і яго лекарам. Сайт прызначаны выключна для інфармацыйных і адукацыйных мэтаў. Перш чым прытрымлівацца спецыяльных ведаў, у прыватнасці медыцынскіх рэкамендацый, якія змяшчаюцца на нашым сайце, вам неабходна пракансультавацца з лекарам. Адміністратар не нясе ніякіх наступстваў у выніку выкарыстання інфармацыі, якая змяшчаецца на сайце. Вам патрэбна медыцынская кансультацыя або электронны рэцэпт? Перайдзіце на halodoctor.pl, дзе вы атрымаеце онлайн дапамогу – хутка, бяспечна і не выходзячы з дому.