змест
- Чароўны сказ 1: «Вы маеце права злавацца»
- Чароўная фраза 2: «Ідзі ў мае абдымкі! «
- Чароўны сказ 3: «Божа, ён зрабіў гэта з табой?» «
- Чароўны сказ 4: «Як толькі вы будзеце гатовыя, вы можаце прыйсці і пагаварыць са мной»
- Чарадзейны сказ 5: “Што думае бабёр Несцерка? «
- Чароўны сказ 6: «На вашым месцы я б зрабіў гэта неадкладна, але гэта вы бачыце»
- На відэа: 12 чароўных фраз, каб супакоіць гнеў вашага дзіцяці
- Чароўная фраза 7: «Малайчына, ты прасунуўся»
- Чароўная фраза 8: «Ты хмурышся, ты злуешся?» «
- Чароўная фраза 9: «Бяжы! «
- Чароўная фраза 10: «Я размаўляю з табой з павагай, чакаю ад цябе таго ж у адказ!» «
- Чароўная фраза 11: «Стоп! «
- Чароўная фраза 12: «Добра, ты памыліўся, але ты ўсё роўна добры чалавек!» «
Чароўны сказ 1: «Вы маеце права злавацца»
Калі ён пачынае круціцца, прычына павінна быць. «Гнеў дазваляе яму сказаць, што ў ім нешта закранута», - тлумачыць трэнер па выхаванні дзяцей Ніна Батай. Акрамя таго, адмова ад эмоцый - лепшы спосаб павялічыць іх. Наша парада: прывітайце яго раздражненне, добразычліва выслухаўшы. Хіба ён не шчаслівы, таму што нехта скраў яго цацку? Скажыце яму, што вы яго разумееце. Веданне таго, што хтосьці дзеліцца іх пачуццямі, дапаможа ім супакоіцца.
Чароўная фраза 2: «Ідзі ў мае абдымкі! «
Калі дзіця выбухае, яму немагчыма знайсці выхад, каб супакоіцца. Гэта такая крыніца пакут для яго, што падтрымлівае крызіс і ўзмацняе яго ... Каб суцешыць яго, нічога лепш, чым абдымкі. Жэсты пяшчоты спрыяюць сакрэцыі Аксытацын, гармона прыхільнасці, які забяспечвае імгненнае пачуццё спакою. Яны таксама аказваюць дабратворны эфект у доўгатэрміновай перспектыве. «Чым больш вы напоўніце яго эмацыйны рэзервуар, тым больш вы дасце яму сіл супрацьстаяць цяжкасцям і потым рэгуляваць свае эмоцыі», - запэўнівае трэнер.
Чароўны сказ 3: «Божа, ён зрабіў гэта з табой?» «
Паколькі ў малых няма перспектывы, яны могуць пакрыўдзіцца за дробязі. Каб дапамагчы ім паменшыць драму, не саромейцеся рэагаваць няправільна, проста каб унесці крыху лёгкасці ў сітуацыю. Калі ён вяртаецца з урока фартэпіяна, ён скардзіцца, што настаўнік даў яму праглядзець дзве невялікія п'есы, а ён тупае нагамі, каб не вяртацца ў клас? Згуляйце ў карту гумару: «Божа, як ён мог адважыцца на такое?» Гэта навучыць яго разглядаць рэчы ў перспектыве.
Чароўны сказ 4: «Як толькі вы будзеце гатовыя, вы можаце прыйсці і пагаварыць са мной»
Ён корчыць твар? Не спрабуйце адразу навязаць дыялог. «Гэта не таму, што вы кажаце яму, што вы даступныя для размовы, што ён,» настойвае Ніна Батай. Дайце яму час пераварыць свой гнеў і ўзяць на сябе адказнасць за тое, калі ён вернецца да вас. Галоўнае, заўсёды трымаць дзверы адчыненымі. Ён замыкаецца ў маркоце? Праз чвэрць гадзіны ўручыце яму новы слуп: «Няўжо так дрэнна, што мы не ходзім сёння ў карусель?» Але, перш за ўсё, заставайцеся цвёрдымі на сваіх пазіцыях. Калі вы саступіце яму, ён можа рэгулярна дуцца, каб атрымаць тое, што хоча.
Чарадзейны сказ 5: “Што думае бабёр Несцерка? «
Прайдзіце тэст: вазьміце яго коўдру і прымусьце яго сказаць тое, што вашаму дзіцяці цяжка пачуць. Вы ўбачыце, таблеткі будуць працаваць значна лепш. «Коўдра — гэта пераходны прадмет, які дазваляе дзіцяці ставіць рэчы на адлегласці», — тлумачыць Ніна Батай. Так што не саромейцеся, выкарыстоўвайце!
Чароўны сказ 6: «На вашым месцы я б зрабіў гэта неадкладна, але гэта вы бачыце»
Рабіць няма чаго. Кожны раз, калі вы просіце яго накрыць на стол, ён супраціўляецца. «Гэта ўласціва дзецям з тэмпераментам важака зграі: яны ненавідзяць загады і заўсёды імкнуцца ўзяць верх», — адзначае Ніна Батай. Перш за ўсё, не засмучайцеся і не гуляйце на рахунак. Дайце яму адчуць, што ён збіраецца вырашыць. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта сказаць яму адначасова спакойным і цвёрдым тонам: «На вашым месцы я б зрабіў гэта неадкладна, але гэта вы бачыце». Вы ўбачыце, нават калі ён не задаволены, ён зробіць тое, пра што вы яго папрасілі.
На відэа: 12 чароўных фраз, каб супакоіць гнеў вашага дзіцяці
Чароўная фраза 7: «Малайчына, ты прасунуўся»
«Як бацькі, мы таксама выконваем ролю трэнера для нашых дзяцей», — успамінае Ніна Батай. Ці ўдалося вашаму малому захаваць спакой у сітуацыі, якая магла пагоршыцца, ці вырадзілася да гэтага часу? Гэта сапраўды заслугоўвае таго, каб быць вылучаным. Кампліменты не толькі заахвоцяць яго паўтарыць такія паводзіны, але і павысяць яго самаацэнку.
Чароўная фраза 8: «Ты хмурышся, ты злуешся?» «
Каб навучыцца кіраваць сваім гневам, вы ўсё роўна павінны ведаць, што вы злуецеся. Каб дапамагчы яму азнаёміцца з гэтай эмоцыяй, не забудзьцеся апісаць прыкметы і фізічныя праявы: «Ты крычыш», «твой твар увесь чырвоны», «у цябе пачашчаецца дыханне», «у цябе камяк у жываце» ... Таксама павесяліцца, склаўшы з ім спіс тэрмінаў, якія апісваюць розныя ступені гневу, ад ад найменш моцных да мацнейшых: нецярплівы, незадаволены, засмучаны, сумны, раздражнёны, злы, раз'юшаны... Выразанне сваіх эмоцый словамі дапаможа яму лепш кантраляваць сябе.
Ваша дзіця злуецца? Парады трэнера ў дапамогу бацькам
Вы так шмат узялі на сябе падчас гневу вашага дзіцяці або ў разгар крызісу, што вы таксама зламаліся. Такім чынам, каб не крычаць ці нават быць на мяжы ўдару, скарыстайцеся нашымі парадамі, як не выбухнуць.
- Калі вы можаце, пакіньце дзіцяці ў пакоі, ізалюйцеся і павольна дыхайце. Глыбока ўдыхніце, лічачы да 5, і зрабіце тое ж самае на выдыху 5 разоў запар.
- Выпіце поўны шклянку вады або абліце прахалоднай вадой твар і перадплечча, каб здаволіць смагу, запаволіць пульс і знізіць тэмпературу цела.
- Дайце сабе 10 хвілін, каб заняцца тым, што вас расслабляе: прыняць душ, пачытаць часопіс... Пасля гэтага будзе лепш, і вы зможаце размаўляць з дзіцем спакойным голасам, які здыме напружанне.
Чароўная фраза 9: «Бяжы! «
Нічога падобнага на бег або ўдар па мячы каб навучыцца накіроўваць свае эмоцыі, гнеў у галаве! Фізічная актыўнасць мае двайную карысць: спажывае кортізол, вектар стрэсу, і выпрацоўвае эндарфін, гармон задавальнення. Ваш дзіця не зусім спартыўны? Маляванне, пісьмо і спевы таксама вельмі добра працуюць на экстэрналізацыю сваёй агрэсіўнасці.
Чароўная фраза 10: «Я размаўляю з табой з павагай, чакаю ад цябе таго ж у адказ!» «
З таго моманту, як вы праяўляеце павагу да свайго дзіцяці, як у словах, якія вы выкарыстоўваеце, так і ў паводзінах, якія вы прымаеце з ім, мы цалкам правамерна патрабаваць ад яго таго ж. Калі ён пераходзіць мяжу, не адпускайце яго. Папытаеце яго перафразаваць свой сказ.
Чароўная фраза 11: «Стоп! «
Вядома, не можа быць і гаворкі аб тым, каб дазволіць яму рабіць тое, што ён хоча. Аднак пазбягайце ўвесь час казаць «не». Вымаўленае часцей за ўсё ў тоне дакору, «не», як правіла, узмацняе яго раздражненне і, такім чынам, павялічвае яго стрэс. Аддавайце перавагу слову «стоп», якое спыняе дзіцяці не прымушаючы яго адчуваць сябе вінаватым.
Чароўная фраза 12: «Добра, ты памыліўся, але ты ўсё роўна добры чалавек!» «
Яму трэба толькі паслізнуцца, калі ён малюе, і вось трагедыя: ён злуецца і рве аркуш ад злосці! Ваш сын не вытрымае ні найменшай памылкі. Нядзіўна. «Мы жывем у грамадстве, дзе зусім не развіта культура памылак: нашы дзеці павінны дабівацца поспеху з першай спробы, калі не жадаюць выйсці за няўдачнікаў», — шкадуе Ніна Батай. Такім чынам, вы павінны нагадаць яму пра гэта няўдача вучыць, што кожны мае права на памылку, і нават калі гэта было няправільна, гэта не роўна нулю. Каб акрыяць, яму трэба вярнуць мінімум упэўненасці ў сабе...