змест
Усе парады для дасягнення аргазму
Першая парада, якую мы маглі б вам даць, - не думаць пра аргазм падчас сэксу з партнёрам. Так, вы тут, каб спачатку добра правесці час. расслабіцца. Калі вы будзеце ціснуць на сябе, вы толькі напружыцеся. Гэта не выклік, спаборніцтва або абавязацельства (э, не, вам не трэба канчаць!). Адпусціце, даверцеся свайму партнёру, свайму ўяўленню і сваім інстынктам. Слухайце сваё цела, даследуйце яго, шукайце, тэстуйце.
Пазнай сваё цела
Калі вы пачатковец у сваім полу і ніколі не звярталі на яго асаблівай увагі, ёсць марозіва і глядзець ! Гэта частка вас і вашай прыгажосці! Вашы рукі і пальцы - вашыя саюзнікі ў вывучэнні вашага цела. Але ўсё магчыма, лежачы на спіне, з адкрытымі нагамі, на жываце, з пуховай коўдрай, падушкай, адным словам, на чым заўгодна. Зноў жа, нармальнага ў полі не бывае! Забудзьцеся пра забабоны і паспрабуйце: шарыкі гейшы, вібрацыйныя качачкі, вельмі мяккія каменьчыкі… Гэта інструменты самапазнання. Яны дазваляюць кантраляваць і адчуваць розныя віды асалоды. Вельмі карысныя веды для пары, якія дапамогуць вам лепш накіроўваць свайго спадарожніка ў моманты блізкасці.
Жанчыны часта выяўляюць існаванне сваёй промежности, гэтай малавядомай мышцы, якая падтрымлівае мачавая бурбалка, похву і прамую кішку, пасля першых родаў, калі яны вымушаныя яе рэабілітаваць! Пры гэтым яе заўсёды карысна ўмацоўваць, каб развіваць яе адчувальнасць. Каб даведацца, ці знаходзіцеся вы ў тонусе, прайдзіце тэст «стоп-пі». Схадзіце ў ванную і сцісніце промежность, каб спыніць мачавыпусканне. Паглядзіце, ці дабярэцеся вы і колькі секунд пратрымаецеся. Зрабіце гэта толькі адзін раз! Калі вы адчуваеце, што не вельмі добра валодаеце ім або што ён не вельмі падцягнуты, вы можаце падумаць аб выкананні невялікіх практыкаванняў: набораў з 10 скарачэнняў, напрыклад. Але перш за ўсё, трэніруйцеся ў рэжыме рэальнага часу, калі вы займаецеся каханнем са сваім партнёрам!
Яшчэ адзін элемент першараднай важнасці: ранейшае аддзяленне клітара і вагіны знікла! Клітаральны аргазм - гэта не задавальненне для маленькай дзяўчынкі. Гэта тое, што 100% жанчын! Клітар - гэта вельмі доўгі орган (каля 12 сантыметраў), які працягвае свае разгалінаванні пад скурай ўнутры похвы. Тое, што называецца ўнутраным або вагінальным аргазмам, - гэта не што іншае, як глыбокая стымуляцыя клітара. Невялікія вагінальныя скарачэнні, выразна прыкметныя падчас аргазму, - гэта наступствы, выкліканыя клітарам пры яго максімальнай стымуляцыі. Адсюль важнасць прыручэння і песціць гэты цудоўны інструмент асалоды.
Гаворка не столькі пра тое, каб сапраўды знайсці яго, колькі пра клопат пра сябе. І зноў жа, даведайцеся пра здольнасць вашага цела атрымліваць задавальненне, пакуль вы хочаце ў гэта зазірнуць. Гэтыя здольнасці множныя і часта здзіўляюць. Няма цуда-кнопкі, якую можна націснуць для задавальнення: нават клітар (наш лепшы сябар) патрабуе тонкай і працяглай стымуляцыі. Што тычыцца кропкі G, то гэта адчувальная «зона», якая можа даставіць жанчынам іншае задавальненне, часта больш моцнае і якое распаўсюджваецца ў часе, чым «класічны» аргазм. Гэтая кропка знаходзіцца на пярэдняй паверхні похвы, на памежнай сценцы мачавой бурбалкі. Кропка G ёсць ва ўсіх жанчын. Яе трэба доўга і мякка стымуляваць, каб быць адчувальнай. Спачатку гэта прадмет індывідуальнага навучання, потым у парах.
Прыходзьце ў стан, каб лепш адмовіцца ад сябе
Як адчуць сябе свабодна ў абдымках каханага, як дазволіць сабе пакінутасць, неабходную для прыходу асалоды, калі цябе апануюць упартыя комплексы? Старайцеся быць менш патрабавальнымі да сябе, не забывайце, што люстэрка - ваш вораг, ваш погляд на сябе заўсёды будзе больш жорсткім, чым на іншых. Не сочыце за модай, калі яна вам не падабаецца. Знайдзіце свой стыль і прадэманструйце тое, чым ганарыцеся : пышная грудзі, здаровая скура, бліскучыя валасы, дагледжаныя рукі, вытанчаная шыя, доўгія ногі… Вы будзеце больш упэўненыя ў сабе, падзяліўшы са сваім мужчынам выдатны момант. Калі вы ўсё яшчэ адчуваеце няёмкасць, засяродзьцеся на ім, на тым, што вам падабаецца, што вас у ім турбуе. Змагайцеся з руцінай, прывядзіце свае пачуцці ў баявую гатоўнасць. Ды зіма цягнецца, працуеш, дзяцей даглядаеш, ды яшчэ і дом! Так, вы забываецеся пра сябе, і калі ў вас, нарэшце, ёсць момант для вас, усё, што вы хочаце, гэта скруціцца на канапе з добрай кнігай. Замест гэтага прыміце пенную ванну з эфірнымі алеямі і зрабіце сабе спа-салон дома: эпіляцыя, пілінг, маска і ўсё гэта. Вы расслабляецеся, клапоціцеся пра сябе, аднаўляеце сувязь з рэальнасцю свайго цела і прыходзіце ў стан. Як толькі ваш мужчына выглядае нападаючым (скажам шчыра: амаль увесь час), кідайцеся на яго! Памятайце, што чым больш мы займаемся каханнем, тым больш мы хочам займацца каханнем. Гэта матэматычна!
Будзьце акцёрам сваёй сэксуальнасці
Гэта гучыць як відавочнае, але важна: каб атрымаць аргазм, вы павінны гэтага захацець! Нічога падобнага на інтэнсіўнае і працяглае хваляванне для дасягнення нірваны. Калі гэтае хваляванне зыходзіць ад канкрэтных ласкаў, гэта таксама вынік асабістай эратычнай адчувальнасці. Самае галоўнае - ведаць, хто ты. Вашы гісторыі кахання, эвалюцыя вашай сэксуальнасці, ваша эратычнае ўяўленне належаць вам. Вы адзіны, хто ведае, што вас турбуе, што вам падабаецца ці не. Калі вы ніколі не думалі пра гэта, зараз можа быць добры час. Кнігі, фільмы і асабліва практыка могуць дапамагчы вам даведацца, што вам падабаецца, што вам падабаецца, а што не. Вы не ТРЭБА спрабаваць усё. З другога боку, не бойцеся паспрабаваць рэчы і пачаць спачатку калі гэта невыканальна з першага разу. Сэксуальнасць - гэта таксама вучнёўства. Як гастраномія, напрыклад. Нельга сказаць: вы таксама адказваеце за сваё задавальненне. Не спадзявайцеся толькі на тое, што ваш партнёр чароўным чынам прывядзе вас на сёмае неба. Вы можаце расчаравацца, асабліва калі вы дрэнна ведаеце адзін аднаго. Такім чынам, вам трэба крыху актывізавацца. Калі вам не падабаюцца абдымкі партнёра, папрасіце яго спыніцца (так, вам не трэба перажываць тое, што вам не па душы), дайце зразумець, што вам падабаецца, не саромейцеся. не гаварыць з ім, паказваць. Мужчыны вельмі рады атрымаць указанні, каб дагадзіць вам, і калі яны зроблены добра, яны ніколі не засмучаюцца. З іншага боку, калі вы адчуваеце, што "нешта" адбываецца, працягвайце імпэт. Дайце зразумець вашаму сябру, што ён на правільным шляху. Гэта да вас, каб заахвочваць гэта, як вы хочаце. У кожнага свой стыль! Карацей кажучы, трэба ўдзельнічаць. Калі вы дапусціце гэта, калі вы прыдумаеце нешта іншае, ніхто не схавае ад вас, што гэта дрэнны пачатак.
У кожнай жанчыны ёсць любімая пастава, у якой яна абавязкова дасягне аргазму. Усё залежыць ад яго адчувальнасці. Увогуле, пазіцыя наезніцы (жанчыны зверху) вельмі ўдалая. Клітар стымулюецца мяккім трэннем аб Лабко мужчыны, а грудзі становіцца даступнай ласкам. Нарэшце, жанчына можа кантраляваць свае руху, і павышэнне яе задавальнення. Іншыя аддаюць перавагу догі-стайл (мужчына ззаду жанчыны) за глыбокае пранікненне, якое гэта дазваляе. Усё магчыма, але вы не даведаецеся, пакуль не паспрабуеце некалькі пазіцый і некалькі разоў!