Я не хачу ведаць, чаму мы пазбягаем дрэнных навін

Мы не хочам ведаць, што суседка купіла сапраўды такую ​​ж сукенку за паўцаны. Мы баімся станавіцца на шалі пасля навагодніх святаў. Мы ўхіляемся ад наведвання лекара, калі баімся страшнага дыягназу, або адкладаем тэст на цяжарнасць, калі не гатовыя да яго. Група псіхолагаў з універсітэтаў Фларыды і Каліфорніі¹ усталяваны - людзі схільныя пазбягаць інфармацыі, калі яна:

прымушае змяніць свой погляд на жыццё. Расчараванне ў сваіх перакананнях - балючы працэс.

патрабуе дрэнных дзеянняў. Медыцынскі дыягназ, які цягне за сабой балючыя працэдуры, нікога не парадуе. Прасцей заставацца ў цемры і пазбягаць непрыемных маніпуляцый.

выклікае негатыўныя эмоцыі. Мы пазбягаем інфармацыі, якая можа засмуціць. Станьце на шалі пасля навагодніх святаў — выклічаце пачуццё віны, даведаецеся аб няслушнасці партнёра — выклічаце сорам і гнеў.

Тым не менш, у падобных умовах хтосьці аддае перавагу глядзець праўдзе ў вочы, а хтосьці аддае перавагу заставацца ў няведанні.

Аўтары даследавання вылучылі чатыры фактары, якія прымушаюць нас пазбягаць дрэнных навін.

Кантроль за наступствамі

Чым менш мы можам кантраляваць наступствы дрэнных навін, тым больш верагоднасць таго, што мы паспрабуем іх ніколі не ведаць. І наадварот, калі людзі думаюць, што інфармацыя дапаможа палепшыць сітуацыю, яны не будуць яе ігнараваць.

У 2006 годзе псіхолагі пад кіраўніцтвам Джэймса А. Шеперда правялі эксперымент у Лондане. Удзельнікаў падзялілі на дзве групы: кожнай расказалі пра сур'ёзную хваробу і прапанавалі прайсці аналізы для яе дыягностыкі. Першай групе сказалі, што хвароба вылечная, і пагадзіліся прайсці абследаванне. Другой групе сказалі, што хвароба невылечная, і яны вырашылі не праходзіць абследаванне.

Падобным чынам жанчыны больш ахвотна даведваюцца аб сваёй схільнасці да раку грудзей пасля прагляду літаратуры па зніжэнні рызыкі. Пасля прачытання артыкулаў аб незваротных наступствах захворвання жаданне ведаць сваю групу рызыкі ў жанчын памяншаецца.

Сіла справіцца

Мы пытаемся ў сябе: ці магу я апрацаваць гэтую інфармацыю прама зараз? Калі чалавек разумее, што ў яго няма сіл гэта перажыць, ён аддае перавагу заставацца ў цемры.

Сіла справіцца з цяжкімі навінамі прыходзіць ад падтрымкі сям'і і сяброў, а таксама ад дабрабыту ў іншых сферах жыцця. Чым больш у нас сацыяльных роляў і заняткаў, тым лягчэй змагацца з дрэннымі навінамі. Стрэсы, у тым ліку пазітыўныя — нараджэнне дзіцяці, вяселле — негатыўна ўплываюць на перажыванне траўматычнай інфармацыі.².

Даступнасць інфармацыі

Трэцім фактарам, які ўплывае на абарону ад інфармацыі, з'яўляецца складанасць яе атрымання або інтэрпрэтацыі. Калі інфармацыя паходзіць з крыніцы, якой цяжка давяраць або якую занадта складана інтэрпрэтаваць, мы стараемся яе пазбягаць.

Псіхолагі з Універсітэта Місуры (ЗША) у 2004 годзе правялі эксперымент і высветлілі, што мы не хочам ведаць пра сэксуальнае здароўе нашых партнёраў, калі не ўпэўненыя ў дакладнасці і паўнаце інфармацыі.

Цяжкасць атрымання інфармацыі становіцца зручнай нагодай для таго, каб не даведацца тое, што вы не хочаце ведаць. Калі мы адкладаем праверку падазронай радзімкі, апраўдваючы сябе недахопам часу, мы проста баімся даведацца страшны дыягназ.

Патэнцыйныя чаканні

Апошні фактар ​​- чаканні адносна зместу інфармацыі.. Мы ацэньваем верагоднасць таго, што інфармацыя будзе негатыўнай або станоўчай. Аднак механізм дзеяння чаканняў неадназначны. З аднаго боку, мы шукаем інфармацыю, калі верым, што яна будзе станоўчай. Гэта лагічна. З іншага боку, мы часта хочам ведаць інфармацыю менавіта з-за высокай верагоднасці таго, што яна будзе негатыўнай.

У тым жа Універсітэце Місуры (ЗША) псіхолагі высветлілі, што мы больш ахвотна чуем каментарыі аб нашых адносінах, калі чакаем станоўчых заўваг, і стараемся пазбягаць каментарыяў, калі мяркуем, што яны будуць для нас непрыемнымі.

Даследаванні паказваюць, што вера ў высокі рызыка генетычных захворванняў прымушае людзей праходзіць абследаванне. Роля чаканняў складаная і выяўляецца ў спалучэнні з іншымі фактарамі. Калі мы не адчуваем сябе дастаткова моцнымі, каб справіцца з дрэннымі навінамі, мы пазбегнем чаканай негатыўнай інфармацыі.

Наважваемся даведацца

Часам мы пазбягаем інфармацыі па дробязях — не хочам ведаць аб набранай вазе або пераплаце за пакупку. Але мы таксама ігнаруем навіны ў жыццёва важных сферах — пра наша здароўе, працу ці блізкіх. Застаючыся ў няведанні, мы губляем час, які можна было б выдаткаваць на выпраўленне сітуацыі. Таму, як бы гэта ні было страшна, лепш узяць сябе ў рукі і даведацца праўду.

Распрацуйце план. Падумайце, што вы будзеце рабіць у горшым выпадку. План дапаможа вам адчуць кантроль над сітуацыяй.

Заручыцеся падтрымкай блізкіх. Дапамога родных і блізкіх стане апорай і надасць сіл перажыць непрыемныя навіны.

Адкіньце апраўданні. У нас часта не хапае часу на самае важнае, але прамаруджванне можа дорага каштаваць.

¹ К. Суіні і інш. «Пазбяганне інфармацыі: хто, што, калі і чаму», Агляд агульнай псіхалогіі, 2010, вып. 14, № 4.

² К. Фаўнтулакіс і інш. «Жыццёвыя падзеі і клінічныя падтыпы вялікай дэпрэсіі: крос-секцыйнае даследаванне», Psychiatry Research, 2006, вып. 143.