Адвэнт-каляндар здаровага чалавека

гісторыя

Адвэнт-каляндар прыйшоў да нас з Еўропы, дзе адносіцца да асноўных сімвалаў перадкаляднага перыяду. Гэты незвычайны каляндар служыць своеасаблівым «лічыльнікам» дзён, якія засталіся да Каляд. Як вядома, каталіцкія Каляды прыпадаюць на 25 снежня. Таму ў календары Адвэнту ўсяго 24 «акенцы» — з 1 снежня да пярэдадня Божага Нараджэння.

Адвэнт-каляндар з'явіўся ў Германіі ў XIX стагоддзі дзякуючы цікаўнасці маленькага Герхарда. Хлопчык не мог дачакацца Калядаў і даймаў маці пытаннямі. Што было рабіць? Дзецям няпроста зразумець, што значыць «паслязаўтра» або «праз тыдзень». Дзіцячы час зараз. Маці Герхарда, фраў Ланг, прыдумала, як дапамагчы сыну. Яна зрабіла каляндар з 19 кардоннымі дзверцамі. Кожны дзень можна было адчыніць толькі адны дзверы. Так з кожным днём і з кожнымі адчыненымі дзвярыма свята набліжалася. За кожнымі дзвярыма быў схаваны сюрпрыз – печыва, каб крыху падсаладзіць час чакання. Хлопчыку настолькі спадабаўся гэты падарунак, што, пасталеўшы, ён заняўся серыйнай вытворчасцю адвэнт-календароў.

Сёння адвэнт-календары любяць і дарослыя, і дзеці. Такі сюрпрыз будзе прыемна атрымаць вашым родным і блізкім. Ніколі не позна падарыць адвэнт-каляндар. Нічога страшнага, калі вы не паспелі да пачатку снежня: дайце каляндар крыху пазней, і тады ваш сябар будзе адлічваць дні да Новага года або да Каляд у Расіі.

Дакладных правілаў, як павінен выглядаць адвэнт-каляндар, няма. Сярод варыянтаў афармлення: разумныя сумкі, домікі, шкарпэткі, канверты, пачкі, скрынкі. Дайце волю сваёй фантазіі або натхніцеся калекцыямі Pinterest. Упрыгожаныя ёмістасці традыцыйна напаўняюць прысмакамі. 

Альтэрнатыва

Мас-маркет прапануе велізарную колькасць гатовых адвент-календараў на любы густ і колер. Як правіла, гэта конфетно-шакаладныя календары або касметычныя наборы для дзяўчынак. Можна звярнуцца да гатовых рашэнняў, але каб падарунак атрымаўся сапраўды унікальным і запамінальным, раім вырабіць такі каляндар самастойна. На Pinterest і YouTube ёсць падручнікі па календары.

Да выбару «начыння» хацелася б падысці свядома і не запаўняць каляндар пустымі цукеркамі або непатрэбнымі сувенірамі ў выглядзе сімвала года.

Мы сабралі альтэрнатыўную падборку рэчаў для адвэнтавага календара. Такія падарункі прыемна парадуюць чалавека, які вядзе свядомы лад жыцця, клапоціцца пра сваё здароўе і ахове навакольнага асяроддзя. Калі сярод вашых блізкіх ёсць людзі, якія захапляюцца вегетарыянствам, экалагічнымі рухамі, але яшчэ не вырашыліся на кардынальныя змены ў сваім жыцці, такі каляндар прыйдзецца як нельга дарэчы. Ён пакажа, што змены не заўсёды павінны быць глабальнымі, і заўсёды лепш пачынаць з маленькіх, пасільных крокаў. 

Сыход за прадуктамі

Было прынята, што універсальным падарункам на Новы год лічацца наборы касметыкі. Падарунак, з якім не трэба «затлумляцца», бо ён ужо сабраны і запакаваны ў краме. Але, прызнайцеся сабе, ці хацелі б вы атрымаць такі падарунак? Такія наборы аднатыпныя, у іх прысутнічаюць стандартныя паўтаральныя пазіцыі, адсутнічае унікальны пасыл і клопат пра адрасата. Пры ўсвядомленым падыходзе важна ўважліва выслухаць і адзначыць, чаго хоча ваш каханы, які крэм скончыўся і якую марку вы хацелі б паспрабаваць. Натуральная касметыка рэдка сустракаецца ў афлайн-крамах невялікіх гарадоў. Замовіць прадукцыю можна загадзя праз інтэрнэт-крамы, дзе сабрана прадукцыя розных кампаній, або непасрэдна на сайце абранага вамі брэнда касметыкі. Знаёмячы сяброўку з натуральнай касметыкай, выбірайце сродкі некалькіх марак. Для адвэнт-календара падыдзе што-небудзь кампактнае, але карыснае, напрыклад, бальзам для вуснаў, заляцаюцца крэм для рук з вітамінамі і экстрактам календулы, мыла для пяшчотнай скуры на аснове аліўкавага алею, антыстрэсавая маска для асобы з натуральных інгрэдыентаў, заспакаяльная і пажыўная. скура. 

безадыходная 

Гэта канцэпцыя, ідэя якой заключаецца ў скарачэнні адходаў, якія мы вырабляем. Гэта дасягаецца выкарыстаннем прадметаў шматразовага выкарыстання, перапрацоўкай смецця, адмовай ад прадуктаў, якія не падлягаюць перапрацоўцы. Для чалавека, які вядзе экалагічна адказны лад жыцця, асабліва важна, каб у ім не з'яўляліся непатрэбныя і непрактычныя рэчы. Што можна падарыць паслядоўнікам руху zero waste? 

Альтэрнатывай «бясплатным» пакетам з супермаркета з'яўляюцца экасумкі. Бясплатна для пакупнікоў, яны наносяць вялікую шкоду прыродзе. Экосумки можна пашыць самастойна з органзы, вэлюму, цюлю або фаціну. Яны лёгка мыюцца, хутка сохнуць і не ўбіраюць бруд. Вы можаце замовіць сумкі ў рукадзельніц. Напрыклад, праз групу ў сацыяльных сетках «». Там можна знайсці майстра са свайго рэгіёну. У групе таксама можна набыць экасумкі – у іх зручна пераносіць пакупкі з крамы. Вы можаце надаць сумцы індывідуальнасць, напісаўшы на ёй фразу або вышыўшы паведамленне для сябра, якому яно адрасавана. У інтэрнэт-крамах, якія выпускаюць безадходную прадукцыю, можна замовіць мяшэчкі, шматразовыя саломінкі для напояў і бамбукавыя зубныя шчоткі. Калі ваш сябар усё яшчэ з'яўляецца аматарам кавы на вынас, то термокружка стане правільным падарункам. Аднаразовыя кубкі для кавы выкарыстоўваюцца некалькі хвілін, а потым ляцяць у смеццевае вядро. Папяровыя шкляначкі знутры пакрытыя тонкім пластом пластыка. Пры кантакце з гарачым напоем вылучаюцца шкодныя рэчывы, якія негатыўна ўплываюць на здароўе чалавека. Да таго ж такі посуд не падлягае перапрацоўцы. Нядаўна ў Інданезіі, на ўзбярэжжы, у страўніку якога, акрамя іншага смецця, знайшлі 115 пластыкавых шклянак. Дзякуючы руху ў буйных гарадах краіны, можна ўзяць каву з сабой са значнай зніжкай, калі прыйсці са сваёй термокружкой. На сайце праекта ёсць карта кавярняў, дзе вам дакладна не адмовяць і нальюць у ёмістасць падбадзёрлівы напой. 

харчаванне

Традыцыйныя для адвэнтавых календароў крамныя прысмакі прапануем замяніць карыснымі арэхамі і сухафруктамі. Такі сюрпрыз не толькі парадуе вашых сяброў, але і прынясе карысць вашаму здароўю. Глядзіце самі: смачныя каралеўскія фінікі багатыя клятчаткай, чарнасліў змагаецца з астэапарозам і сардэчнымі паталогіямі, курага выводзіць з арганізма таксіны і таксіны, а інжыр змяшчае антыаксіданты, а яшчэ ён дабратворна ўплывае на стрававальную сістэму. Каб сняданкі вашых блізкіх былі смачней і разнастайней, дадайце ў свой каляндар урбеч (густая маса з арэхаў і семак) або арахісавае масла. 

Многія прадукты можна знайсці ў крамах здаровай ежы. Фруктовыя чыпсы, карысныя прысмакі без цукру, ільняны хлеб - усё гэта можна зрабіць самастойна па простых рэцэптах з інтэрнэту або ў інтэрнэт-крамах. 

Словы

Часам нешта вельмі асабістае лягчэй напісаць, чым сказаць. Адвэнт-каляндар цёплых пасланняў будзе радаваць вашу палоўку цэлы месяц. Напішыце пра тыя агульныя ўспаміны і моманты, якія для вас асабліва каштоўныя. Раскажыце, за што вы ўдзячныя свайму каханаму, што асабліва цэніце ў вашых адносінах. Адзін з варыянтаў - надрукаваць вашыя любімыя фатаграфіі разам і дадаць да кожнай салодкі подпіс. 

Асцярожнае

Народная мудрасць абвяшчае, што «галоўнае не падарунак, а ўвага». Пра што даўно марыла дзяўчына, на які канцэрт хоча схадзіць бабуля, як даўно мама хадзіла на масаж? Падарыце сваім блізкім тое, пра што яны часта забываюць - час для сябе. 

Жанчыны ў мітусні дзён часта паспяваюць займацца толькі сямейнымі справамі і працай, а клопат пра сябе адыходзіць на другі план, пакуль здароўе само не нагадае пра сябе. Клапаціцца пра сябе, знаходзіць час на свае жаданні - гэта цудоўна. У якасці падарунка падыдзе сертыфікат у цырульню, спа-салон, сеанс у добрага остеопат або наведванне заняткаў ёгай. Падарыце блізкаму чалавеку білет на прэм'еру спектакля і падзяліцеся з ім гэтым задавальненнем, а потым абмяркуйце ўбачанае за кубачкам гарбаты. 

Пакінуць каментар