Гаймарыт - даволі распаўсюджанае захворванне, якое хоць і не цягне за сабой небяспечных наступстваў, але можа даставіць нам непрыемнасці. Галаўны боль, якая ўзнікае з-за закаркаванні насавых пазух, у спалучэнні з густымі вылучэннямі з носа часцей за ўсё з'яўляюцца наступствамі нелеченного насмарку.
Мы можам справіцца з гаймарытам хатнімі сродкамі, але калі сімптомы ўзмацняюцца або захоўваюцца больш за тры месяцы, варта звярнуцца да ЛОР-спецыяліста.
Барацьба з гаймарытам
- Самым распаўсюджаным рашэннем пры гаймарыце з'яўляюцца інгаляцыі, шанаваныя нашымі бабулямі. У самым простым спосабе дастаткова развесці ў гарачай вадзе 7 сталовых лыжак паваранай солі, над якімі трэба нахіліцца, каб падыхаць ўтварыўся парай, накрыўшы галаву ручніком. Пажадана заплюшчыць вочы, каб яны не апячыся гарачай парай. Інгаляцыі рэкамендуецца праводзіць пяць дзён запар.
- Вы таксама можаце паспрабаваць эфірныя алею, такія як лаванда, маяран, камфара і эўкаліпт. Для таго каб прыгатаваць інгаляцыю, дастаткова нанесці некалькі кропель сродкі на міску з гарачай вадой. Інгаляцыі робяць гэтак жа, як і ў папярэднім спосабе.
- Для травяных інгаляцый выкарыстоўвайце травы з дыясталічнымі ўласцівасцямі, такія як хвошч палявы, мята перачная, шалфей, маяран і рамонак, якія таксама цэняцца за іх супрацьзапаленчае дзеянне, або чабор, які палягчае адхаркванне. Інгаляцыі на аснове траў рыхтуюць, заварваючы 50 г у літры вады на працягу дзесяці хвілін, калі яны прызначаны для дарослых, і каля пяці хвілін, калі яны прызначаны для дзяцей. Для бяспекі дзяцей варта папярэдне астудзіць настой.
- Ўвільгатненне слізістай абалонкі носа падтрымае лячэнне закаркаваных пазух, што ўзмоцніць яе абарону ад мікраарганізмаў. Карысна будзе выпіваць да трох літраў у дзень, асабліва настой сушанай маліны, які ўплывае на разрэджванне сакрэту, ліпы або вады.
- Для гэтага таксама варта ўвільгатняць памяшканне, у якім мы знаходзімся, рассцілаючы на батарэях ацяплення вільготныя ручнікі, або выкарыстоўваць спецыяльны ўвільгатняльнік паветра. Узровень вільготнасці ў памяшканні павінен быць не ніжэй за 30%. Восенню і зімой варта апранацца цяплей, а не пераграваць кватэру, што, на жаль, прыводзіць да празмернага перасушвання паветра.
- Палёгку могуць прынесці і кампрэсы з некалькіх сталовых лыжак гароху, насыпаных у шкарпэтку або тканкавы мяшочак, якія трэба нагрэць у духоўцы пры 60 градусах Цэльсія.
- Пры барацьбе з гаймарытам рэкамендуецца піць чай з імбірам і карыцай, якія дзякуючы сагравальным уласцівасцям чысцяць верхнія дыхальныя шляхі.
- Паласкаць горла пажадана растворам з цёплай вады і солі, так як гэта дазволіць адкашліцца вылучэнняў.
- Тоўстая ежа спрыяе ўзнікненню сімптомаў запалення верхніх дыхальных шляхоў, таму яе варта пазбягаць.