Няправільнае харчаванне і шкодныя звычкі не праходзяць бясследна для арганізма. З часам ён становіцца ўсё больш уразлівым для розных захворванняў, што не можа не адбівацца на якасці жыцця самога чалавека. У яго зніжаецца працаздольнасць, адзначаецца млявасць, слабасць, нездаровы колер скуры і нават заняпад сіл. Гэта дапамагае пазбавіцца ад усіх гэтых праблем рэгулярнае ачышчэнне печані – орган, які выконвае адну з найважнейшых роляў у жыццядзейнасці арганізма.
Печань і функцыі, якія яна выконвае
Мала хто ведае, што печань - самы вялікі ўнутраны орган. Ён размяшчаецца ў правым падрабрынні, займаючы пры гэтым вялікую плошчу брушной поласці. Печань важыць 1200-1800 грамаў, а формай нагадвае капялюшык грыба.
Дзень за днём працуе печань больш за 70 розных функцый у арганізме, уключаючы ажыццяўленне складаных хімічных працэсаў. Таму ўнутры гэтага органа неверагодна высокая тэмпература, што дало падставу назваць яго печанню (ад слова «печ»).
Ролю печані ў арганізме цяжка пераацаніць. Перш за ўсё, ён абараняе арганізм чалавека ад шкодных рэчываў. Адбываецца гэта так: кроў праганяецца праз печань больш за 400 разоў за суткі, чысцячы сябе ад таксінаў, ядаў, разнастайных вірусаў і бактэрый. Усе яны тут расшчапляюцца, «абезшкодныя» шляхам пераходу ў вадараспушчальную форму, а затым выводзяцца з арганізма. Усе гэтыя шкодныя рэчывы могуць утрымлівацца ў:
- 1 прадукты харчавання ў выглядзе фарбавальнікаў, харчовых дабавак;
- 2 алкагольныя напоі і лекі;
- 3 паветра, часта перанасычаны выхлапнымі газамі, цяжкімі металамі, бактэрыямі, мікробамі і інш.
Акрамя таго, печань абараняе арганізм ад прадуктаў яго жыццядзейнасці, напрыклад, калі справа даходзіць да лішку гармонаў або вітамінаў, абмену рэчываў, у выніку чаго могуць утварацца таксіны - ацэтон.
Ператварэнне жыццёва важных пажыўных рэчываў - тлушчаў, бялкоў і вугляводаў у лёгказасваяльную форму ажыццяўляецца непасрэдна ў печані. Тут утвараюцца ферменты, неабходныя для пераварвання і засваення ежы, а таксама жоўць, якая, акрамя ўсяго іншага, знішчае хваробатворныя бактэрыі ў кішачніку.
Больш за тое, ад працы печані залежаць і працэсы крыватвору, таму ў медыцынскіх колах яе называюць не інакш як «дэпо крыві“. Сама кроў тут можа захоўвацца ў аб'ёме да 2 літраў на выпадак сур'ёзнай кровастраты або шоку. Таксама ў печані сінтэзуюцца рэчывы, якія адказваюць за згусальнасць і цякучасць крыві. Нарэшце, печань - сапраўднае скарбніца карысных рэчываў, у тым ліку глікагену, вітамінаў, катыёнаў розных металаў.
Для чаго патрэбна чыстка печані
Улічваючы функцыі печані ў арганізме, нескладана здагадацца, што яна з'яўляецца своеасаблівым фільтрам, які з часам можа забівацца і горш выконваць ускладзеныя на яго функцыі. А ўсё з-за таксінаў і дзындраў, якія назапашваюцца ў клетках гэтага органа і выводзяць іх з ладу. У выніку астатнія працуюць з меншай эфектыўнасцю, прапускаючы шкодныя злучэнні ў агульны крывацёк. Спачатку чалавек можа нават не адчуваць гэтага, але з часам ён абавязкова заўважыць змены ў сваім здароўе. І на гэта будуць паказваць бачныя знакі.
Як вызначыць неабходнасць чысткі печані
Самы лепшы і надзейны спосаб вызначыць, ці патрэбна вам ачыстка печані, - гэта звярнуцца да лекара. Ён зможа агледзець пацыента, правесці ўсе неабходныя аналізы і выпісаць кансультатыўнае заключэнне. Між тым, выявіць праблемы з печанню можна і няўзброеным вокам. Яны пазначаюцца:
- зацятыя прастудныя захворванні, якія ўзнікаюць у выніку зніжэння імунітэту (гл. артыкул Як павысіць імунітэт);
- гінекалагічныя захворванні ў жанчын, у тым ліку ранні клімакс;
- праблемы з страваваннем, у тым ліку завалы, млоснасць, адсутнасць апетыту;
- атлусценне з-за перагрузкі печані таксінамі і канцерогенамі;
- развіццё цукровага дыябету;
- нездаровы колер скуры, з'яўленне на ёй пачырваненняў, сыпу, а таксама сухасці і свербу скуры;
- змены колеру кала і мачы;
- выпадзенне валасоў;
- стамляльнасць, раздражняльнасць, бессань, дэпрэсія і іншыя нервовыя засмучэнні;
- частыя галаўныя болі;
- ацёкі, якія з'яўляюцца следствам парушэння воднага балансу;
- развіццё варыкознага пашырэння вен або іншых захворванняў вен і сасудаў;
- парушэнні крывацёку;
- пагаршэнне зроку;
- боль у правым боку;
- горкі або металічны прысмак у роце;
- адчуванне абкладзеных языка.
Як пачысціць печань у медыцыне
Працэдуры ачышчэння печані карыстаюцца неверагоднай папулярнасцю ў абаронцаў здароўя. У медыцынскай практыцы да іх не звяртаюць павышанай увагі. Пры гэтым пры неабходнасці ачышчэння гэтага органа лекары часцей за ўсё прызначаюць травяныя настоі або лячэбныя желчегонные прэпараты, прызначаныя для ачышчэння жэлчэвыводзяшчіх шляхоў, у тым ліку ўнутры печані.
У некаторых выпадках пацыентам таксама могуць быць прызначаныя працэдуры растварэння камянёў шляхам катэтэрызацыі або іх драбнення з дапамогай ультрагуку.
Як падрыхтаваць арганізм да ачышчэння печані
Ачышчэнне печані - сур'ёзная працэдура, поспех якой залежыць выключна ад падрыхтоўкі да яе. У адваротным выпадку замест жаданых дзіўных вынікаў можна атрымаць масу праблем, а то і апынуцца на стале да хірурга.
Таму самым першым і важным этапам падрыхтоўкі з'яўляецца візіт да ўрача. Ён вызначыць кіслотнасць страўнікавага соку, правядзе ультрагукавое даследаванне ўсяго арганізма ў цэлым і жоўцевых шляхоў у прыватнасці, пераканаўшыся ў адсутнасці ў апошніх буйных камянёў. Нарэшце, ён праверыць пацыента на наяўнасць супрацьпаказанняў да чыстцы, што ў будучыні можа каштаваць яму здароўя.
Асноўнымі прынцыпамі падрыхтоўкі да аздараўленчых працэдур з'яўляюцца: правільнае умеранае харчаванне, ачышчальныя клізмы, праграванне. Падрыхтоўка звычайна працягваецца на працягу 4-5 тыдняў або ў паскораным тэмпе - на 7 дзён. Ў гэты час:
- 1 Пераходзяць на умеранае вегетарыянскае меню, прытрымліваючыся прынцыпаў паасобнага харчавання. На гэтым этапе важна адмовіцца ад мучнога, тлустага, салёнага, вэнджанага, а таксама алкагольных напояў. Замест іх у рацыён варта ўключыць мёд, раслінныя алею, сухафрукты, арэхі, садавіна, вотруб'е, крупы (напрыклад, проса). Карыснымі будуць свежевыжатые сокі - яблычны, бурачны, маркоўны, желчегонные чаі, адвар разынак. Гэтая дыета накіравана на ачышчэнне страўніка і тонкага кішачніка.
- 2 Чысцяць кішачнік штодня і з дапамогай клізмаў. Апошнія лепш за ўсё ставіць раніцай з 5 да 7 гадзін, так як у гэты перыяд фіксуецца максімальная актыўнасць гэтага органа. У першыя суткі аб'ём цёплай вады для клізмы павінен складаць 0,5-0,7 л, у другія - 1 л, затым 1,5 л.
- 3 У дзень працэдуры, нароўні з ачышчэннем кішачніка, рэкамендуецца адмовіцца ад ежы на карысць цёплай вады і желчегонных гарбаты.
- 4 Днём і ноччу напярэдадні працэдуры печань разаграваюць. Для гэтага да правага падрабрыння перыядычна прыкладваюць грэлку на 1,5-2 гадзіны. Яе можна замяніць гарачымі прыпаркамі з насення лёну і аўса на 30-40 хвілін.
Рэкамендацыі па ачыстцы печані
- Існуе меркаванне, што лепш за ўсё чысціць печань напярэдадні поўні вясной (у сакавіку, красавіку), так як у гэты перыяд яна найбольш актыўная.
- Падчас працэдуры вельмі важны настрой. Бадзёрасць, добры настрой, спакой, ураўнаважанасць - галоўныя складнікі поспеху. Нельга пачынаць аздараўленчую чыстку стомленым або хворым.
- Самая першая ў жыцці чалавека чыстка павінна быць гранічна далікатнай. Гэта дазволіць прасачыць рэакцыю арганізма на саму працэдуру.
- Не пачынайце ўборку, калі ёсць пачуццё страху. Апошні спазмуе посуд і жоўцевыя пратокі і зводзіць на нішто ўсе намаганні. У той жа час упэўненасць дазваляе пазбавіцца ад страху. Таму практыкуючыя спецыялісты раяць пачынаць чыстку толькі пасля таго, як прачытаюць 2-3 кнігі на гэтую тэму.
- Доўгі галаданне, цяжкая фізічная праца напярэдадні чысткі (за 3 - 5 дзён да яе) - ужо сур'ёзныя супрацьпаказанні да яе.
- Восенню чысціць печань не рэкамендуецца, так як у гэты час года орган максімальна аслаблены.
- Абавязкова трэба ўлічваць індывідуальныя рытмы. У ідэале праводзіць аздараўленчую працэдуру лепш у другую-чацвёртую фазу месяца, так як у гэты час таксіны лягчэй выводзяцца з арганізма. Ігнараванне гэтага правіла можа прывесці да самых нечаканых, і не заўсёды прыемных вынікаў.
- Чысціць печань пажадана толькі пасля ачышчэння кішачніка.
Вынік ачышчэння печані
Пасля правільна праведзенай працэдуры ачышчэння печані чалавек адчувае прыліў сіл і паляпшэнне агульнага самаадчування. Усё гэта дасягаецца дзякуючы ачышчэнню крыві, станоўчы эфект ад якога адчуваюць усе органы і сістэмы. Пры гэтым у чалавека спыняюцца галаўныя болі, нармалізуецца страваванне, знікае непрыемны густ у роце і непрыемны пах з рота. Сам ён радзей хварэе прастуднымі захворваннямі або лягчэй іх пераносіць.
Разам з гэтым адзначаюцца і іншыя вынікі дабратворнага дзеяння чысткі:
- 1 паляпшаецца колер скуры, сама яна набывае здаровы роўны колер і літаральна выпраменьвае здароўе. Разам з гэтым знікаюць цёмныя кругі і мяшкі пад вачыма, разгладжваюцца маршчыны;
- 2 змяняецца колер бялкоў вачэй за кошт паляпшэння харчавання капіляраў і сасудаў. Яны зноў становяцца яркімі і бліскучымі;
- 3 змяняецца настрой: знікае апатыя, раздражняльнасць, дэпрэсія, з'яўляецца бадзёрасць і жаданне жыць напоўніцу. На думку экспертаў, гэта не дзіўна, бо нават слова «халерык«Паходзіць з грэчаскай мовы»чолe ", што азначае"жоўць«;
- 4 чалавек мяняецца. Ён становіцца больш адпачылым, здаровым, актыўным. Усё тлумачыцца запушчаным механізмам амаладжэння за кошт ачышчэння прыроднага фільтра.
Цікава, што жоўцевая бурбалка чысціцца разам з печанню.
Што рабіць пасля чысткі печані
Разам з падрыхтоўкай да аздараўленчай працэдуры вялікае значэнне мае і выхад з яе. Таму на працягу 2-3 дзён, а то і пары тыдняў пасля чысткі, неабходна прытрымлівацца вегетарыянскай дыеты… Адразу пасля ачышчэння лепш выпіць свежевыжатый сок, напрыклад, яблычны або маркоўны. Таксама не здымайце грэлку адначасова, магчыма, вывядзенне таксінаў з арганізма працягнецца.
Акрамя таго, варта быць гатовым да таго, што не ўсе камяні выйдуць, а некаторыя з іх проста зменяць сваё становішча, што можа выклікаць боль. У такіх выпадках спецыялісты раяць пракансультавацца з лекарам або праз некаторы час паўтарыць працэдуру.
Як часта трэба чысціць печань?
У ідэале працэдуру ачышчэння печані варта праводзіць раз у год. Між тым, у некаторых выпадках можна звяртацца да яго раз у месяц або раз у тыдзень для прафілактыкі, асабліва пасля першай працэдуры, калі застаецца верагоднасць няпоўнага ачышчэння арганізма.
Супрацьпаказанні і засцярогі чысткі печані
Самастойная ачыстка печані, нават самымі лепшымі праверанымі метадамі, якія дапамаглі мільёнам, - гэта заўсёды велізарная рызыка для ўласнага здароўя! Таму вырашацца на такія працэдуры можна толькі пасля папярэдняй кансультацыі з лекарам. Таксама ён зможа правесці ўсе неабходныя даследаванні і выключыць наяўнасць буйных камянёў у жоўцевай бурбалцы, якія могуць нанесці сур'ёзную шкоду арганізму.
Разам з вялікай колькасцю людзей, задаволеных працэдурай чысткі, заўсёды знаходзяцца тыя, для каго яе вынік быў сумным. І гэта нядзіўна, бо ігнараванне любых этапаў падрыхтоўкі да ачышчэння арганізма, рэкамендацый, супрацьпаказанняў або індывідуальных саветаў спецыялістаў можа скончыцца правалам.
Забараняецца чысціць печань:
- пры наяўнасці буйных камянёў у жоўцевай бурбалцы;
- любыя хранічныя захворванні;
- прастудныя і інфекцыйныя захворванні;
- паразіты ва ўнутраных органах;
- падчас або непасрэдна перад менструацыяй;
- падчас цяжарнасці і лактацыі;
- у моманты нервовага пераўзбуджэння, страху, стрэсу;
- пры алергіі на любы з кампанентаў, якія выкарыстоўваюцца для ачысткі;
- пры анкалогіі, асабліва калі яна закранула стрававальную сістэму.
Разам з гэтым нельга забываць і аб асаблівых выпадках. Напрыклад, шыпшыннік проціпаказаны пры гастрыце або падвышанай кіслотнасці страўніка. Не рэкамендуецца ўжываць яго людзям, якія пакутуюць цукровым дыябетам, тромбафлебітам, захворваннямі сэрца.
Тым, хто пакутуе сардэчна-сасудзістымі захворваннямі або рэзкімі скокамі ціску, метады ачышчэння з выкарыстаннем аліўкавага алею забароненыя. Пры цукровым дыябеце проціпаказаныя разынкі, мёд, холосас і іншыя кампаненты, здольныя паўплываць на ўзровень цукру ў крыві. Пры халецыстыце, язвах, энтэракалітах магнезія забароненая. Нельга забываць, што апошні здольны зніжаць ціск.
Ачышчэнне печані - эфектыўная аздараўленчая працэдура, якая заўсёды нясе ў сабе рызыку. Як менавіта на гэта адрэагуе ваш арганізм, ніхто не ведае. Таму так важна добра вывучыць усю наяўную інфармацыю, прайсці неабходныя абследавання ў доктара і, толькі заручыўшыся яго меркаваннем, з упэўненасцю прыступаць да яго рэалізацыі.