Што можа сказаць нам тэмпература цела? Навучыцца правільна чытаць паказанні тэрмометра.
Люты 9 2016
ВАРЫЯНТ СТАЎКІ: 35,9 ДА 37,2
Такія паказанні тэрмометра не выклікаюць турботы. Найбольш дакладнае ўяўленне аб стане здароўя дае тэмпература, вымераная ў сярэдзіне дня ў чалавека ў стане спакою. Раніцай халадней на 0,5-0,7 градуса, а ноччу на столькі ж цяплей. У мужчын тэмпература ў сярэднім ніжэй - на 0,3-0,5 градуса.
ЗАНАДТА НІЗКІ: АД 35,0 ДА 35,5
Калі ртутны слупок не падымаецца вышэй гэтых значэнняў, можна зрабіць выснову, што арганізм перажыў сур'ёзны стрэс. Гэта адбываецца пры значным зніжэнні імунітэту па розных прычынах, пасля спецыфічнага лячэння рака і радыяцыйнага ўздзеяння. Нізкая тэмпература суправаджае паніжаную працу шчытападобнай залозы (гіпатэрыёз). Дарэчы, цяжкая ежа таксама знізіць тэмпературу цела раніцай.
Што рабіць: калі сітуацыя не мяняецца на працягу некалькіх дзён, варта звярнуцца да тэрапеўта.
ЗНІЖЭННЕ СІЛЫ: АД 35,6 ДА 36,2
Гэтыя лічбы не ўтойваюць у сабе асаблівай небяспекі, але могуць сведчыць аб сіндроме хранічнай стомленасці, сезоннай дэпрэсіі, ператамленні, метеочувствительности. Хутчэй за ўсё, у вас ёсць спадарожныя сімптомы: устойлівае зніжэнне настрою, парушэнне сну, вы ўвесь час мерзнеце, рукі і ногі могуць быць вільготнымі.
Што рабіць: змяніць рэжым дня і рацыён, весці больш актыўны лад жыцця. Абавязкова прымайце комплекс вітамінаў, пазбягайце стрэсаў.
МЕЖА: АД 36,9 ДА 37,3
Такую тэмпературу называюць субфебрыльная. Такіх значэнняў ртутны слупок дасягае ў цалкам здаровых людзей падчас заняткаў спортам, наведвання лазні і сауны, ўжывання вострай ежы. Гэтыя ж паказчыкі тэрмометра цалкам нармальныя для цяжарных. Але калі субфебрыльная тэмпература трымаецца днямі і тыднямі, варта насцярожыцца. Цалкам магчыма, што ў арганізме адбываецца запаленчы працэс. Сімптомы таксама могуць паказваць на парушэнне абмену рэчываў, напрыклад, гіпертіреоз (гіпертіреоз).
Што рабіць: трэба абавязкова разабрацца ў прычыне. Ён можа хавацца ў самых нечаканых месцах, напрыклад, у занядбаных карыёзных зубах.
РЭАЛЬНАЯ ЦЯПЛОТА: 37,4 ДА 40,1
Гэта не прыкмета хваробы, а ахоўная рэакцыя арганізма. Для выпрацоўкі інтэрферону, які змагаецца з вірусамі і бактэрыямі, неабходная менавіта высокая тэмпература. Звычайна пацыенты ў тэрміновым парадку пачынаюць прымаць гарачкапаніжальнае і тым самым збіваюць развіццё імуннага адказу, зацягваюць працягу захворвання. Пры тэмпературы да 38,9 прымаць лекі не патрабуецца, трэба адпачыць і піць шмат вадкасці, каб таксіны выводзіліся. Пры тэмпературы 39 і вышэй, якая суправаджаецца ломкай у целе, галаўным болем, можна прымаць парацэтамол або ібупрофен строга па інструкцыі. Лекара выклікаюць, калі высокія лічбы захоўваюцца і не зніжаюцца на працягу трох дзён.
Што рабіць: калі тэмпература не звязана з прастудай або вострым рэспіраторным захворваннем, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
ЯКІ ТЭРМОМЕТР ВЫБРАЦЬ?
· Ртуць – павольная і недастаткова дакладная, у выпадку пашкоджання ўяўляе сур'ёзную небяспеку для здароўя.
· Інфрачырвоны – вымярае тэмпературу ў слыхавым праходзе за секунду, вельмі дакладны, але даволі дарагі.
· Электронны – дакладны, недарагі, робіць вымярэнні ад 10 да 30 секунд.