Le масаж Амма гэта старажытны энергетычны падыход, заснаваны на прынцыпах традыцыйнай японскай і кітайскай медыцыны. Ён спалучае ў сабе некалькі бодзі-тэхнік, звязаных з рэфлексатэрапіяй, шыацу, шведскім масажам і мануальнай тэрапіяй. Ён накіраваны на ліквідацыю энергетычных блакіровак і прадухіленне і падтрыманне здароўя шляхам выканання серыі манеўраў на 148 пэўных кропках, размешчаных уздоўж мерыдыянаў, цягліц і суставаў.

Акрамя таго, што стымулюючы, гэта дазваляе дасягнуць глыбокага стану адпачынак і дабрабыт інтэр'ер. Поўны масаж Амма практыкуецца на ўсім целе, у становішчы лежачы, а масаж Амма седзячы - на крэсле і выключае апрацоўку ног.

«Амма» (часам пішуць анма) - гэта традыцыйны тэрмін, які на японскай мове азначае масаж. Ён паходзіць ад кітайскага тэрміна «Анмо», які з'яўляецца яго эквівалентам і які тысячагоддзямі выкарыстоўваўся для апісання тэхнікі масажу, якая практыкуецца ў Кітаі. Выразы масаж Амма, амма-тэрапія et тэхніка Амма таму звычайна выкарыстоўваюцца для назвы тэхнікі масажу, якая ўпершыню была ўведзена ў Карэі, перш чым пасяліцца ў Японіі амаль 1 год таму. У XVIII ст^e стагоддзя японская дзяржава рэгулявала прафесіі, якія тады выкладаліся ў спецыялізаваных школах амаль выключна для сляпых. Пасля вайны 1945 года яго выкананне было забаронена амерыканцамі. Пазней масаж Амма зноў стаў самай папулярнай формай масажу ў Японіі сёння.

Мы павінны Ціна сын, майстрыхі масажу Амма карэйскага паходжання, за аднаўленне цікавасці да практыкі на Захадзе. У 1976 годзе разам са сваім мужам Робертам Сонам ​​і невялікай групай прыхільнікаў яна стварыла Цэнтр цэласнага здароўя (перайменаваны ў 2002 годзе ў Нью-Йоркскі каледж медыцынскіх прафесій). Гэта адзін з найважнейшых навучальных і навукова-даследчых цэнтраў у галіне холістычнай медыцыны, які прапануе пашыраную праграму масажу Ама.

Што тычыцца практыкі в Масаж седзячы Амма, ён нарадзіўся ў ЗША ў пачатку 1980-х гадоў дзякуючы Дэвіду Палмеру. У 1982 годзе яго настаўнік Такасі Накамура даручыў яму кіраваць Інстытутам традыцыйнага японскага масажу Амма, першай амерыканскай школай, прысвечанай выключна навучанню масажу Амма. Менавіта ў гэтай установе, якая сёння ўжо не існуе, ён эксперыментаваў з тэхнікай крэсла масаж перш чым заснаваць уласную школу. Старажытныя японскія ілюстрацыі паказваюць, што масаж седзячы калісьці практыкаваўся ў пачатку і ў канцы звычайнага сеансу масажу. Тэхніка дазволіла пашырыць практыку масажу, які праводзіцца практычна ўсюды, у аэрапортах, гандлёвых цэнтрах, на працоўным месцы і г.д.

У краіне няма афіцыйнага органа, які б кантраляваў навучанне масаж Амма. Гэта прафесійныя асацыяцыі, такія як Fédération quebécoise des massothérapeutes¹, якія забяспечваюць выкананне стандартаў як з пункту гледжання навучання, так і практыкі.

Амма-масаж - комплексны падыход, які выкарыстоўваецца як метад змена., лячэнне і адпачынак. Яго заспакаяльны і энергічны эфект падыходзіць для вельмі вялікай аўдыторыі. Гэта можа, сярод іншага, дапамагчы знізіць нервовую ўзбудлівасць, зняць стрэс і прывесці да агульнага самаадчування.

Існуе вельмі мала доказаў канкрэтнага масаж Амма. Для атрымання дадатковай інфармацыі аб перавагах масажу ў цэлым звярніцеся да тэрапеўтычнага ліста.

 Спрыяць дабрабыту медсясцёр. Пілотнае тэхніка-эканамічнае абгрунтаванне ацаніла ўплыў гэтага лячэння на медсясцёр у навучальнай бальніцы на Лонг-Айлендзе². Эксперыментальная група (12 чалавек) атрымлівала 45-хвілінны сеанс масажу ў тыдзень на працягу 4 тыдняў. Для кантрольнай групы (8 чалавек) быў ужыты стандартызаваны тэрапеўтычны пратакол дакранання, прызначаны для імітацыі паслядоўнасці лячэння Амма, але без ціску, намеру або лічбавых кругавых рухаў, якія выкарыстоўваюцца для масажу. Артэрыяльны ціск, частата сардэчных скарачэнняў, насычэнне крыві кіслародам, тэмпература скуры і трывога вымяраліся да і пасля кожнай працэдуры. Хоць можна было назіраць некаторыя змены ў фізіялагічных параметрах, вынікі не паказалі істотнай розніцы паміж групамі. Тым не менш, у той час як абедзве групы бачылі, што іх трывога памяншаецца пасля кожнага ўмяшання, гэта зніжэнне было больш прыкметным у групе масажу на працягу ўсяго даследавання.

• Любая форма масажу звычайна не ўяўляе небяспекі для здаровага чалавека. Аднак без кансультацыі з лекарам проціпаказана рабіць масаж людзям, якія пакутуюць парушэннем кровазвароту (флебіт, трамбоз, варыкознае пашырэнне вен), сардэчна-сасудзістымі захворваннямі (артэрыясклероз, гіпертанія і інш.), цукровым дыябетам.
• Проціпаказана рабіць масаж адразу пасля ежы, пасля сур'ёзных аперацый, падчас высокай тэмпературы, на свежых ранах або шнарах, пры заразных скурных інфекцыях, на міёмы або пухлінах, а таксама асобам у стане алкагольнага ап'янення.
• Таксама проціпаказана рабіць глыбокі масаж пасля 3^e месяцаў цяжарнасці, а таксама ў пачатку цяжарнасці, вакол лодыжак (касцяных выступаў шчыкалаткі). Масаж жывата падчас менструацыі і на жываце жанчынам, якія носяць ВМС, не рэкамендуецца.

Le масаж Амма практыкуецца ў цэнтрах росту і рэлаксацыі, рэабілітацыйных і аздараўленчых цэнтрах, у бальніцах і ў прыватнай практыцы. Методыка таксама выкарыстоўваецца ў прафілактычнай і спартыўнай медыцыне.

Амма-масаж праводзіцца чалавеку, апранутаму або накрытаму прасцінай, часцей за ўсё на a масажны стол. Гэта таксама можа быць прапанавана ў становішчы які сядзіць на спецыяльна прызначаным для гэтага крэсле. Сеанс звычайна доўжыцца крыху больш за 1 гадзіну.

Практыкуючы масаж у тэрапеўтычным кантэксце, тэрапеўт спачатку выконвае a энергетычны баланс здароўя суб'екта ў адпаведнасці з 4 традыцыйнымі стадыямі кітайскай медыцыны: шляхам назірання, апытання, дотыку і паху. Ён аглядае мову, вымярае пульс, пальпуе балючыя ўчасткі і масы і адзначае любую інфармацыю, якая тычыцца фізічных характарыстык суб'екта (пастава, агульны настрой, жыццёвы тонус), дыеты і пераваг (густ, пах, гук).

Падчас сеансу масажысту прапануецца пагутарыць з тэрапеўтам толькі для таго, каб паказаць вобласці болю і дыскамфорту. Амма-тэрапеўт можа дадаць у свой рэестр некалькі тэхнік, уключаючы шыацу, рэфлексатэрапію, шведскі масаж і маніпуляцыі з каркасам.

практыка масаж Амма можа наблізіцца да а харэаграфія паколькі маніпуляцыі, кропкі, рытм і рухі, якія выкарыстоўваюцца, адрозніваюцца. Ён заснаваны на kata, японскі тэрмін для пэўнага спосабу выканання дзеяння. Вельмі структураваны, ката складаецца з серыі манеўраў, якія выконваюцца ў паслядоўнасці і рытме папярэдне ўстаноўлена. Прымяняецца да Амма масажу, мастацтву kata заключаецца ў знаходжанні з усё большай дакладнасцю дакладнага месцазнаходжання кожнай кропкі.

Un масаж АлеАссис можна даць праз 15 хвілін. Выконваецца ў наступным парадку: плечы, спіна, шыя, клубы, рукі, пэндзля і галава. Яго вялікая даступнасць і даступны кошт робяць яго ўсё больш папулярным. У Францыі гэтая практыка распаўсюдзілася з 1993 года, асабліва ў цэнтрах росту і прыгажосці, на прадпрыемствах, цырульнях і нават у буйных гатэлях.

Каб навучыцца тэхніцы, шырокай публіцы прапануюцца майстар-класы па выходных. Ёсць таксама DVD для вывучэння асноўных рухаў.

У Квебеку навучанне ў масаж Амма звычайна займае 150 гадзін. Тэхніка з'яўляецца часткай 400-гадзіннай дыпломнай праграмы практыкуючага масажыста.

У Злучаных Штатах - навучанне масажу Амма Ціны Сон^3,4 можа запісацца на пашыраную 2-гадовую праграму. Яна накіравана, у прыватнасці, на развіццё навыкаў, якія дазваляюць ацэньваць і дыягнаставаць пацыентаў у адпаведнасці з прынцыпамі ўсходняй медыцыны.

Мочызукі Сёго. Анма Мастацтва японскага масажу. Kotobuki Publications, 1999.

Аўтар прадстаўляе падыход і гісторыю тэхнікі ў суправаджэнні сотні фотаздымкаў, ілюстрацый і прыкладаў.

Мочызукі Сёго. Анма Мастацтва японскага масажу. Мультымедыя-аўдыё. Відэа.

Відэа дапаўняе аднайменны твор. Гэта ілюструе тэхнічны аспект і тэрапеўтычнае прымяненне.

Нёман Тоні. Масаж сядзячы. Традыцыйнае японскае мастацтва кропкавага масажу: Ама. Éditions Jouvence, Францыя, 1999.

У гэтай кнізе прадстаўлены не толькі асновы і методыка, але і ўсё, што трэба ведаць прафесіяналу, у самых розных краінах і кантэкстах.

Сон Ціна і Роберт. Амма-тэрапія: Поўны падручнік усходняй тэрапіі цела і медыцынскіх прынцыпаў. Healing Arts Press, Злучаныя Штаты, 1996.

Прэзентацыя прынцыпаў усходняй і заходняй медыцыны, харчавання і масажу Амма, якія Ціна Сон адрадзіла на Захадзе (тэхнікі, правілы этыкі, тэрапеўтычныя прымянення).

Нью-Йоркскі каледж прафесій аховы здароўя

Каледж, заснаваны Цінай Сон, адной з піянераў Amma на Захадзе, з'яўляецца месцам для навучання і даследаванняў у галіне цэласнай медыцыны.

www.nycollege.edu

Інстытут TouchPro

Інстытут TouchPro, заснаваны Дэвідам Палмерам, з'яўляецца прафесійнай асацыяцыяй, якая прапануе семінары па масажу на крэслах у ЗША, Канадзе і Еўропе. Раздзел, прысвечаны гісторыі масажу на крэсле, варты абходу.

www.touchpro.org