Вострая фаза

Працягласць вострай фазы траўма разнастайны. Яна побач 7 да 10 дзён, падчас 48 ў 72 рана, важна хутка зняць боль і запаленне, якія могуць прысутнічаць. Траўма далікатная, і тканіны раздражняюцца лягчэй, чым звычайна.

Вось некалькі саветаў:

• Устаўце локаць РЭПО ўхіленне ад дзеянняў, якія прывялі да траўмы. Аднак варта пазбягаць поўнай прыпынку рухаў. Сапраўды, у той час як адпачынак з'яўляецца важным кампанентам лячэння, працяглая бяздзейнасць можа выклікаць жорсткасць суставаў (анкілозах). Такім чынам, рука ні ў якім разе не павінна быць абезрухомлена з дапамогай слінга або шыны.
• Ужываць лёд на локці 3-4 разы на дзень на працягу 10-12 хвілін. Няма неабходнасці ўжываць халодныя кампрэсы або чароўныя мяшэчкі (яны недастаткова халодныя і награваюцца за некалькі хвілін). Працягвайце прыкладваць лёд да таго часу, пакуль не знікнуць сімптомы.

фармацэўтычная. На гэтай фазе лекар можа прапанаваць прымаць a абязбольвальнае (Tylenol® або іншыя) або a супрацьзапаленчы несцероідные прэпараты, такія як аспірын або ібупрофен, даступныя без рэцэпту (Advil®, Motrin® або іншыя), напроксен (Naprosyn®) або дыклафенаку (Voltaren®), якія адпускаюцца па рэцэпце. Супрацьзапаленчыя прэпараты нельга прымаць больш за 2-3 дзён. Абязбольвальныя можна прымаць даўжэй.

Цяпер ведаючы, што эпікандылалгія рэдка суправаджаецца запаленнем, ін'екцыі кортізона больш не маюць свайго месца ў лячэнні.

Рэабілітацыйны этап

Лячэнне фізіятэрапія павінна пачацца, як толькі дыягназэпикондилалгии пастаўлена. Фізіятэрапія дапамагае пераарыентаваць коллагеновые валакна, прадухіліць анкілозах і вярнуць страчаную рухомасць. Гэта можна зрабіць з дапамогай масажу, фрыкцыі, ультрагуку, электрычнага току, лазера і інш.

Як толькі боль сціхне, увага засяроджваецца на нарошчванне цягліц працягваючы працаваць над рухомасцю сустава. Асабліва важна ўмацоўваць мышцы-разгінальнікі (для локця тэнісіста) і згінальнікі (для локця гульца ў гольф) запясці. Для гэтага тыпу траўмы было даказана, што эксцэнтрыкавая арматураасновай лячэння з'яўляецца лячэнне, гэта значыць напружанне падчас расцяжэння мышцы.

У больш цяжкіх выпадках можа спатрэбіцца нашэнне a артэз (Шына), прызначаны для памяншэння нагрузкі на надмыщелковые мышцы падчас рухаў запясця, якія з'яўляюцца прычынай праблемы. Часцей за ўсё выкарыстоўваюцца жорсткія надмыщелковые стужкі, падобныя на бранзалеты, якія размяшчаюцца пад локцямі. Аднак сцеражыцеся тканкавых мадэляў (з цвёрдай шайбай або без) або гумак, якія прадаюцца ў аптэках, і яны неэфектыўныя. Купляць іх лепш у крамах, якія спецыялізуюцца на артапедычных вырабах.

Вярніцеся да звычайнай дзейнасці

Нармальная актыўнасць (рухі, якія выклікалі траўму) аднаўляецца паступова, калі ахоплены ўвесь дыяпазон рухаў і боль кантралюецца. Фізіятэрапеўтычнае назіранне дапамагае прадухіліць рэцыдывы. Аднак неабходна працягваць ўмацоўваюць практыкаванні.

хірургія

Хірургічнае ўмяшанне праводзіцца вельмі рэдка. Звычайна ён выкарыстоўваецца толькі ў тых выпадках, калі звычайныя метады лячэння не прыводзяць да здавальняючых вынікаў праз некалькі месяцаў. Вы павінны ведаць, што вынікі часта несуцяшальныя.