Мы прапануем паўтарыць вучэнні 1939 года, да якіх прачнуліся людзі ў Савецкім Саюзе.
Асаблівае месца ў савецкай культуры займаў здаровы лад жыцця. А агульная ранішняя зарадка была неад'емнай часткай жыцця нашых бабуль і дзядуль. У буднія дні жыхары Савецкага Саюза адразу пасля абуджэння ўключалі радыё і пад голас дыктара паўтаралі практыкаванні.
Дарэчы, «Ранішняя гімнастыка» ў той час лічылася адной з самых папулярных радыёпраграм, якая давала слухачам зарад бадзёрасці і энергіі на ўвесь дзень, а таксама дапамагала падтрымліваць сябе ў форме. Нядзіўна, што гэта зрабілі ўсе без выключэння.
1 мая, у Дзень вясны і працы, самы час успомніць аб адной з галоўных каштоўнасцей савецкага часу – нацыянальным адзінстве грамадзян. Таму запрашаем усіх чытачоў Wday.ru здзейсніць падарожжа ў мінулае і пачаць дзень так, як у 1939 годзе (у 06:15!).
Комплекс гігіенічнай гімнастыкі займаў усяго некалькі хвілін і складаўся з дыхальных практыкаванняў, скачкоў і хады на месцы, якія выконваліся пад вясёлую музыку. Што тычыцца спартыўнай адзення, то адзенне павінна быць зручнай, свабоднай і не скоўваць рухаў. Таму многія рабілі практыкаванні ў тым, у чым спалі некалькі хвілін таму: часцей за ўсё гэта былі майкі і шорты.
Прайгравайце відэа на поўнай гучнасці, тэлефануйце ўсім членам сям'і і паўтарайце рухі разам!