Цягліцавыя траўмы (спорт) – меркаванне нашага лекара
У рамках падыходу да якасці Passeportsanté.net запрашае вас даведацца пра меркаванне медыцынскіх работнікаў. Доктар Сьюзен Лабрэк, выпускніца спартыўнай медыцыны, дае вам сваё меркаванне аб траўмы цягліц :
Цягліцавыя траўмы часцей за ўсё можна прадухіліць, калі займацца бяспечнай фізічнай актыўнасцю. Вялікую ролю ў прафілактыцы гуляе размінка перад спортам (а не расцяжка!). Нарэшце, калі, нягледзячы на ўсе гэтыя меры засцярогі, вы ўсё яшчэ атрымалі траўму цягліц, вы можаце прадухіліць яе пагаршэнне, ужываючы тэхніку «GREC» і пазбягаючы масажу, расцяжэння і цяпла.
Dre Сьюзан Лабрэк, доктар медыцынскіх навук |