Натуральная кантрацэпцыя: якія з іх эфектыўныя пасля нараджэння дзіцяці?

Натуральныя метады кантрацэпцыі растуць. Пасля розных скандалаў са здароўем, звязаных з таблеткамі 3-га і 4-га пакаленняў, шляхам адмовы ад хімічнага рэчыва або ВМС, многія жанчыны звяртаюцца да так званай «натуральнай» кантрацэпцыі. Мы гаворым пра «натуральныя метады», каб спасылацца на факт выяўлення фертыльных перыядаў і пазбягання палавога акту ў гэты час. Энтузіязм такі, што Нацыянальная федэрацыя каледжаў медыцынскай гінекалогіі была занепакоеная гэтым у мінулым годзе. У прэс-рэлізе федэрацыя папярэджвае, што «гэтыя метады, калі яны дрэнна прымяняюцца, маюць працэнт адмоваў ад 17 да 20%». Гэтая заклапочанасць у значнай ступені выклікана тым фактам, што ў сацыяльных сетках памнажаецца колькасць прыкладанняў для смартфонаў і «хатніх метадаў», якія прапануюць альтэрнатывы традыцыйнай кантрацэпцыі. Вы павінны ведаць, што некаторыя з гэтых метадаў ненадзейныя. Іншыя ёсць, але не падыходзяць для кантрацэпцыі пасля нараджэння дзіцяці. Мы падводзім вынікі з Одры Гільмо, трэнерам па натуральнай кантрацэпцыі і аўтарам кнігі на гэтую тэму *

Маніторы фертыльнасці: мы забываем!

Першы спосаб, які не падыдзе пасля нараджэння: электронныя маніторы фертыльнасці: «Большасць не падыходзіць для нерэгулярных цыклаў (што характэрна для пасляродавых цыклаў), бо іх праграмнае забеспячэнне часта аналізуе толькі тэмпературу. і не адзначае вяртання фертыльнай здольнасці і страт крыві, якія самі па сабе азначаюць адкрыццё акна фертыльнасці ». Калі вы карысталіся гэтым праграмным забеспячэннем да нараджэння дзіцяці, яно можа ўключаць каляндарны разлік папярэдніх цыклаў. Паколькі пасля цяжарнасці ўсё мяняецца, яны не могуць быць прыменены пасля родаў. Звычайна гэтая інфармацыя з'яўляецца на ўлётцы.

Толькі тэмпературны метад: не!

Іншы варыянт: метад «толькі тэмпературы» (вымяраюць кожны дзень тэмпературу цела, калі вы прачынаецеся). Ён не падыходзіць для груднога гадавання. Одры Гілема тлумачыць: «Мы не можам назіраць павышэнне тэмпературы падчас кармлення грудзьмі, таму што грудное гадаванне блакуе авуляцыю (так бывае ў многіх жанчын). Затым жанчына можа вымяраць сваю тэмпературу «дарма» кожную раніцу на працягу некалькіх тыдняў без павышэння (і робіць вялікую памылку: думае, што яна не будзе фертыльнай, пакуль яе тэмпература не падвысіцца). Гэта было б памылкай, таму што вы можаце аднавіць фертыльнасць у любы час груднога гадавання: пасля паўторнага з'яўлення цервікальной вадкасці перад авуляцыяй (якім бы ён ні быў) або як толькі з'явіцца крывацёк, якім бы яно ні было. Такім чынам, страты - бачныя або адчувальныя - з'яўляюцца прыкметай вяртання да пладавітасці і заўсёды адбываюцца ПЕРАД павышэннем тэмпературы. Страта крыві ці слізі з'яўляецца прыкметай таго, што жанчына нарэшце можа зноў пачаць вымяраць тэмпературу. Таму што нараджальнасць аднаўляецца! «

Каляндарны метад: не рэкамендуецца

У дрэнных зрэнках кантрацэпцыі можна таксама знайсці (што не дзіўна) «метад календара або метад Агіна». Сапраўды, гэты метад можа працаваць толькі на цалкам рэгулярных цыклах, паколькі гэта разлік на аснове папярэдніх цыклаў, а не самастойнае назіранне за бягучымі цыкламі ў сучаснасці. Аднак пасля нараджэння дзіцяці ў нас на 100% нерэгулярныя і непрадказальныя цыклы... Нават па-за межамі пасляродавага перыяду гэты метад разліку па календары «не рэкамендуецца, таму што ён ненадзейны», паводле Одры Гілема.

Вывад: не працуе!

Іншы, яшчэ больш катастрафічны метад: «адыход», які заключаецца ў перапыненні партнёрам коітус да заканчэння палавога акту. Фактычна «насенная вадкасць, якая ўжо змяшчае сперму, выпрацоўваецца задоўга да эякуляцыі. Гэтыя народкі фертыльныя і могуць выклікаць цяжарнасць у любы час. Метад, які, паводле Одры Гільмо, больш з'яўляецца «рускай рулеткай» і больш падыходзіць для «пары, патэнцыйна адкрытай для новага нараджэння» або для пары, якая «прымае тое, што адбываецца».

Дыяфрагмы: звярніце ўвагу на памер

Што тычыцца бар'ерных метадаў родоразрешеніе пасля родаў, Одры Гілема раіць адмовіцца ад большасці дыяфрагм на працягу 3 месяцаў пасля родаў. «У некаторых жанчын похву пашыраецца, і цягліцавы тонус апошніх менш добры. У гэтым выпадку дыяфрагма часам трымае горш. У іншых з'яўляецца занадта маленькая або занадта вялікая прастора на ўзроўні шыйкі маткі: калі раней выкарыстоўваўся пэўны тып дыяфрагмы, ён можа больш не адпавядаць правільнаму вымярэнню. »Парада Одры Гілема? «Праз шэсць тыдняў пасля родаў добра яшчэ раз разам з акушэркай «вымераць» прастору вакол шыйкі маткі, каб убачыць, ці мае дыяфрагма патрэбнага памеру». Заўвага: калі падчас родаў адбылося апушчэнне органаў, гэта можа ціснуць на дыяфрагму або зрушваць яе, таму важнасць абследавання і добрага назірання з мудрай жонкай.

Якія надзейныя метады пасля родаў?

Калі ні хімічная, ні механічная кантрацэпцыя не патрэбная, Одры Гілема рэкамендуе прымяняць «сімптатэрмальны метад, адаптаваны да пасляродавага перыяду». Гэта значыць назіранне за бачнай і адчувальнай цервікальной слізі і стратай крыві. Або метад Білінгса (падрабязна тут). «Пратаколы сімптатэрміі, адаптаваныя да пасляродавага перыяду, вельмі практычныя для выяўлення ўсіх прыкмет, якія паказваюць на сапраўднае вяртанне фертыльнасці. Асабліва таму, што знакамітае «вяртанне родаў» магло адбыцца як з папярэдняй авуляцыяй, так і без яе. Прыкметы слізі і крывацёку тады каштоўныя. «

Прэзерватыў: эфектыўны як бар'ерны метад

Нарэшце, паводле яе слоў, лепш вярнуцца да традыцыйных бар'ерных метадаў, такіх як выкарыстанне прэзерватываў - строга ставіцца да рамантычнага прымірэння перад тым, як надзець прэзерватыў (!). Некаторыя брэнды прапануюць «экалагічныя прэзерватывы» з арганічнымі або экалагічнымі змазачнымі гелямі, каб пазбегнуць шкодных хімічных рэчываў, якія могуць парушыць вагінальную флору. Яны шырока рэкамендуюцца. Шукайце RSFU і арганічныя этыкеткі і ўважліва чытайце склады, пазбягаючы дадання хімічных рэчываў.

Для ўсіх гэтых метадаў гэта важна уключыць мужа і жонку. Каб псіхічны цяжар кантрацэпцыі не ляжаў выключна на жанчыну, гэта павінен быць праект пары.

Boulocho: kezako?

У сувязі з гэтым Одры Гільмо таксама прапануе вывучыць яшчэ адзін натуральны метад, спецыяльны для мужчын: трусы з падагрэвам, «ліфты яечкаў» або «булочо». «Самі трусы не грэюць. Яечкі проста набліжаюцца да цела, і дзейнічае цяпло цела. Пры размяшчэнні яечкаў да брушнай паражніны іх тэмпература павышаецца да 37 ° С, што блакуе сперматогенез. Гэта прыстасаванне для эфектыўнасці можна трымаць некалькі гадзін у суткі і падкладаць пад звычайнае бялізну.