Ці ведаеце вы, што ад многіх хвароб можна дапамагчы, выкарыстоўваючы натуральныя прадукты з вашай кухні? У гэтым артыкуле мы разгледзім некаторыя прыродныя «лекары», схаваныя ў вашых кухонных шафах. вішнёвы Паводле апошніх даследаванняў Універсітэта штата Мічыган, як мінімум кожная чацвёртая жанчына пакутуе ад артрыту, падагры або хранічных галаўных боляў. Калі вы пазнаеце сябе, то звярніце ўвагу: штодзённая шклянка вішні можа зняць боль, не выклікаючы нястраўнасці, якое часта асацыюецца з абязбольвальнымі. Даследаванне паказала, што антоціаны, злучэнні, якія надаюць вішні ярка-чырвоны колер, валодаюць супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі ў 10 разоў больш моцнымі, чым аспірын і ібупрофен. Пры вышэйзгаданых болях паспрабуйце з'есці 20 вішань (свежых, замарожаных або сушаных). Часнык Балючыя вушныя інфекцыі штогод прымушаюць мільёны людзей звяртацца па медыцынскую дапамогу. Аднак і тут прырода знайшла лекі: капаць у хворае вуха па дзве кроплі цёплага чесночного алею двойчы ў дзень на працягу 5 дзён. «Гэты просты метад дапаможа знішчыць інфекцыю хутчэй, чым лекі, прызначаныя доктарам», - сцвярджаюць спецыялісты Медыцынскага ўніверсітэта Нью-Мексіка. «Актыўныя элементы ў часнаку (злучэнні германію, селену і серы) таксічныя для розных бактэрый, якія выклікаюць боль». Як прыгатаваць чесночное алей? Адварыце тры здробненых зубчыка часныку ў 1/2 шклянкі аліўкавага алею на працягу 2 хвілін. Працадзіце, затым пастаўце ў халадзільнік на 2 тыдні. Перад ужываннем трохі падцяпліце алей, для больш камфортнага выкарыстання. Таматавы сок Кожны пяты чалавек рэгулярна адчувае сутаргі ў нагах. Што вінаваціць? Дэфіцыт калію, выкліканы ужываннем дауретікі, напояў з кафеінам або празмернай потлівасцю, з'яўляюцца фактарамі, якія выклікаюць вымыванне гэтага мінерала з арганізма. Рашэннем праблемы можа стаць штодзённы шклянку таматнага соку, багатага каліем. Вы не толькі палепшыце агульнае самаадчуванне, але і знізіце верагоднасць курчаў ўсяго за 10 дзён. насенне лёну
Згодна з нядаўнім даследаваннем, тры сталовыя лыжкі насення лёну штодня здымалі боль у грудзях у кожнай трэцяй жанчыны на працягу 12 тыдняў. Навукоўцы спасылаюцца на фітаэстрагены, якія змяшчаюцца ў лёне і прадухіляюць адукацыю знітовак, якія выклікаюць боль у грудзях. Неабавязкова быць майстрам па выпяканні, каб уключыць ільняное насенне ў свой рацыён. Проста пасыпце молатыя насенне лёну ў аўсяныя шматкі, ёгурт і кактэйлі. Акрамя таго, вы можаце прымаць ільняны алей у капсулах. Куркума Гэтая вострыя прыправы ў тры разы больш эфектыўныя лекі ад болю, чым аспірын, ібупрофен, напроксен, да таго ж натуральныя. Акрамя таго, куркума дапамагае зняць боль людзям, якія пакутуюць артрытам і фибромиалгией. Інгрэдыент куркумін інгібіруе актыўнасць циклооксигеназы 2, фермента, які запускае выпрацоўку гармонаў, якія выклікаюць боль. Дадайце 1/4 ч.л. куркуму кожны дзень у страве з рысам або любым іншым стравай з гародніны.