змест
Агульнае апісанне захворвання
Артроз - гэта захворванне суставаў хранічнага дэгенерацыйна характару, пры якім пашкоджваюцца храстковыя тканіны яго паверхні.
Гэтым тэрмінам аб'ядноўваюць групу захворванняў, пры якіх пакутуе ўвесь сустаў (не толькі сустаўны храсток, але і звязкі, капсула, околосуставные мышцы, сіновія і субхондральной костка).
Формы астэаартоз:
- лакалізаваны (пашкоджаны адзін сустаў);
- генералізованный (полиостеартроз) – паразе паддаюцца некалькі суставаў.
Віды астэаартоз:
- першасны (ідыяпатычнай) – не ўдаецца ўсталяваць прычыну развіцця захворвання;
- другасны – прычына артрозу выразна бачная і вызначана.
Прычыны астэаартоз:
Найбольш частай прычынай гэтага захворвання лічацца розныя траўмы. Другое месца па частаце выпадкаў займае дісплазію суставаў (прыроджаныя змены ў суставах). У дастатковай колькасці астэаартоз правакуе запаленчы працэс, які можа ўзнікаць на фоне захворванняў аутоіммунных сістэмы (яркім прыкладам лічыцца рэўматоідны артрыт), хвароба можа развіцца як следства гнойнага запалення сустава (у асноўным гэты працэс выклікае ганарэя, клешчавы энцэфаліт, пранцы і стафілакокавай інфекцыі) …
Група рызыкі:
- 1 генетычная схільнасць;
- 2 людзі з лішнім вагой;
- 3 сталы ўзрост;
- 4 работнікі пэўнай галіны;
- 5 парушэнне ў працы эндакрыннай сістэмы;
- 6 недахоп мікраэлементаў у арганізме;
- 7 розныя захворванні костак і суставаў набытага характару;
- 8 частае пераахаладжэнне;
- 9 дрэнная экалагічная абстаноўка;
- 10 перанесеныя аперацыі на суставах;
- 11 падвышаная фізічная актыўнасць.
Стадыі артрозу:
- першая (пачатковая) – з'яўляецца запаленчы працэс і боль у суставе (пачынаюцца змены ў сіновіальной абалонцы, з-за чаго сустаў не вытрымлівае нагрузкі і зношваецца пры трэнні);
- другі – пачынаецца разбурэнне храстковай тканіны сустава і меніска, з’яўляюцца остеофиты (краявыя разрастання косткі);
- трэцяя (стадыя цяжкага артрозу) – з-за выяўленай дэфармацыі косткі змяняецца вось сустава (чалавек пачынае з цяжкасцю хадзіць, натуральныя руху становяцца абмежаванымі).
Сімптомы артрозу:
- 1 храбусценне ў суставах;
- 2 болі ў суставах пасля фізічных нагрузак (асабліва боль адчуваецца ў вячэрні ці начны час);
- 3 так званая «стартавая» боль (узнікае падчас пачатку руху);
- 4 перыядычная прыпухласць ў вобласці здзіўленага сустава;
- 5 з'яўленне нарастаў і вузельчыкаў на суставах;
- 6 парушэнні функцый апорна-рухальнага апарата.
Карысныя прадукты пры артрозе
- нятлустае мяса (лепш ёсць больш тоўстай рыбы);
- субпрадукты (бараніна, свіныя, ялавічныя ныркі);
- чорны хлеб, збожжавы хлеб, отрубной хлеб і ўсе збожжавыя прадукты;
- крупы;
- заліўное, заліўное (галоўнае пры іх падрыхтоўцы - не пазбавіцца ад сухажылляў і звязкаў), заліўное;
- жэле, жэле, варэнне, мёд, павідла, мармелад (абавязкова хатні);
- ліставыя расліны (шчаўе, насмарк, капуста, бацвінне морквы і буракоў);
- бабовыя (фасолю, гарох, соя, бабы, сачавіца);
- ражанка, малочныя прадукты без напаўняльнікаў і з нізкай тлустасцю;
- карняплоды (бручка, хрэн, моркву, рэпа, буракі).
Гэтыя прадукты ўтрымліваюць мукополисахариды і калаген, неабходныя для нармальнай працы суставаў. Гэтыя рэчывы з'яўляюцца будаўнічым матэрыялам для сустава і звязкаў. Яны ўдзельнічаюць у адукацыі сіновіальной вадкасці, якая змазвае сустаў падчас руху.
Народная медыцына пры артрозе
Каб запаволіць прагрэсавальнае разбурэнне сустава і зняць боль, неабходна піць адвары колеру бузіны, кары вярбы, хвашчу, ядлоўца, календулы, уцёкаў багуна, крапівы, мяты, фіялкі, лісця брусніцы, суніцы, глогу. пладоў, святаянніка, нырак хвоі, чабора , лісця эўкаліпта. Вы можаце аб'яднаць іх у зборы.
Выкарыстоўваць у якасці ўціранняў мазь і сумесь:
- 1 Змяшаць 2 сталовыя лыжкі касторового алею са сталовай лыжкай шкіпінару (мазаць хворы сустаў двойчы ў 7 дзён на ноч);
- 2 змяшаць мёд, гарчычны парашок, раслінны алей (браць па сталовай лыжцы кожнага кампанента), паставіць на агонь, нагрэць і зрабіць з атрыманай сумесі кампрэс на 2 гадзіны на балючае месца;
- 3 настаяць некалькі струкоў чырвонага перцу ў паўлітраў гарэлкі на працягу 10 дзён, па заканчэнні гэтага часу шараваць хворыя суставы.
Для агульнага аздараўлення і паляпшэння працы суставаў пры астэаартоз неабходна штодня шпацыраваць па 15-30 хвілін спакойнай хадой па роўнай мясцовасці, катацца на ровары або займацца плаваннем.
Каб разгрузіць суставы, вельмі важна:
- для ног – выключыць доўгі знаходжанне ў адным становішчы (на кукішках або стоячы), прысяданні, працяглы бег і хаду (асабліва па няроўным паверхням);
- пры паразе суставаў рук – нельга падымаць цяжкія рэчы, адціскаць бялізну, трымаць рукі на холадзе і карыстацца халоднай вадой;
- практыкаванні на велатрэнажоры;
- насіць правільную абутак (яна павінна быць мяккай, свабоднай, абцас не павінен быць вышэй за 3 сантыметраў);
- насіць індывідуальна падабраныя фіксатары (заўсёды эластычныя);
- выкарыстоўваць дадатковыя сродкі падтрымкі (пры неабходнасці).
Небяспечныя і шкодныя прадукты пры артрозе
- «Нябачны» тлушч, які змяшчае выпечка, шакалад, пірагі, сасіскі;
- цукар-рафінад;
- макароны;
- «Схаваны» цукар (знаходзіцца ў газіроўцы, соусах, асабліва ў кетчупе);
- занадта салёная, тоўстая ежа;
- фастфуд, прадукты з дадаткамі, напаўняльнікамі, паўфабрыкаты.
Гэтыя прадукты правакуюць лішнюю вагу, што вельмі непажадана (лішняя маса цела дадае нагрузку на суставы).
Увага!
Адміністрацыя не нясе адказнасці за любыя спробы выкарыстання прадстаўленай інфармацыі і не гарантуе, што яна не нанясе шкоду асабіста вам. Матэрыялы не могуць быць выкарыстаны для прызначэння лячэння і пастаноўкі дыягназу. Заўсёды кансультуйцеся з урачом-спецыялістам!