Гэты файл падрыхтавала натуропат Раіса Бланкоф

Шукайце недахопы харчавання

Дэфіцыт магнію звязаны з жаночым бясплоддзем, павелічэннем колькасці выкідкаў, а таксама нараджэннем неданошаных і малавагавых дзяцей.1 ,en аналізы крыві дазваляюць падвесці вынікі дэфіцыту або лішку пажыўных рэчываў у арганізме будучай маці. Каб даведацца, ці неабходна збалансаваць харчаванне або мікрахарчаванне, таксама можна разгледзець ацэнку харчавання.

Вымерайце баланс зямлі з дапамогай аналізаў крыві

Баланс тоўстых кіслот каментар : Дэфіцыт поліненасычаных тоўстых кіслот, звязаны з высокім узроўнем насычаных транс-тлушчаў, можа выклікаць бясплоддзе. Дабаўкі будуць спалучаць амега-3 (асабліва DHA) і антыаксіданты. Яны павінны быць звязаны, таму што тлустыя кіслоты забяспечваюць захоўванне, транспарціроўку і перадачу некаторых асноўных антыаксідантаў.

Ацэнка акісляльнага стрэсу: гэты тэст - аналіз крыві, які прапануецца некаторымі лабараторыямі і які вымярае параметры, якія паказваюць, так бы мовіць, на "іржу" ў арганізме. Затым мы дзейнічаем з дапамогай канкрэтных біятэрапіі. Гэты акісляльны стрэс можа быць уцягнуты ў парушэнні жаночай рэпрадукцыі.

Вітамін Е : ён устаўляецца паміж тлустымі кіслотамі клеткавай мембраны і абараняе іх ад акісляльнага стрэсу.

Вітаміны B9 або фалійная кіслата: гэта «вітамін жанчыны цяжарная »За яго ахоўны эфект ад прыроджаных парокаў развіцця нервовай трубкі ў плод. Ён удзельнічае ў вытворчасці ўсіх клетак у арганізме, у тым ліку эрытрацытаў. Ён гуляе важную ролю ў вытворчасці генетычнага матэрыялу, у функцыянаванні нервовая сістэма і імуннай сістэмы, а таксама ў вылячэнне раны і язвы.

B6: ён гуляе важную ролю ўдушэўную раўнавагу уздзейнічаючы, у прыватнасці, на нейрамедыятары (серотонін, мелатонін, дофаміна). Ён таксама спрыяе адукацыі эрытрацытаў, рэгуляцыі ўзроўню цукру у крыві і падтрыманне здаровай імуннай сістэмы.

B12: удзельнічае ў вытворчасці абсталявання генетычны клетак і эрытрацытаў. Гэта таксама забяспечвае абслугоўванне нервовыя клеткі і клеткі, якія ствараюць тканіну кашчавы.

B1: неабходна для вытворчасціэнергія і ўдзельнічае ў перадачынервовыя імпульсы а таксама рост

B2: як вітамін B1, вітамін B2 гуляе ролю ў вытворчасціэнергія. Яго таксама выкарыстоўваюць пры вырабе Чырвоныя клеткі і гармоны, а таксама рост і рамонт тканіны.

B3: гэта спрыяе вытворчасціэнергія. Ён таксама ўдзельнічае ў працэсе фарміравання ДНК (генетычнага матэрыялу), што дазваляе а рост і нармальнае развіццё. Гэта дапамагае знізіць лішак халестэрыну ЛПНП.

B5: Мянушка «вітамін Антыстрэс “, вітамін B5 ўдзельнічае ў вытворчасці і рэгуляцыі нейрамедыятараў, пасланнікаў нервовых імпульсаў, а таксама функцыянавання наднырачнікаў. Ён гуляе ролю ў адукацыі гемаглабіну, скура і слізістых абалонак.

B8: вітамін B8 неабходны для ператварэння шэрагу злучэнняў, у прыватнасці глюкозаі гра.

Вітамін D: гэта важна для здароўя os і зубы. Гэта таксама гуляе ролю ў паспяванні ячэйка імуннай сістэмы, а таксама ў падтрыманні агульнага добрага здароўя.

цынк: ён гуляе важную ролю ў рост і развіццё арганізма, у імуннай сістэме (асабліва гаенне ран), а таксама ў функцыях неўралагічны et рэпрадуктыўны.

медзь: гэта неабходна для навучання Чырвоныя клеткі і некалькі гармоны. Гэта таксама дапамагае ў барацьбе са свабоднымі радыкаламі, якія шкодзяць арганізму

Селен: ён валодае значнай антіоксідантной здольнасцю. Ён неабходны для правільнага функцыянавання імуннай сістэмы і залозы шчытападобная жалеза.

Унутрыэрытрацытарны магній: гэта асабліва спрыяе здароўю зубы і os, функцыянаванне імуннай сістэмы, а таксама скарачэнне цягліцавы. Ён таксама гуляе ролю ў вытворчасці энергіі, а таксама ў перадачынервовыя імпульсы.

Кальцый (дазавання паратгормона і кальцыя): гэта, безумоўна, самы распаўсюджаны мінерал у арганізме. Гэта галоўны кампанент os і зубы. Ён таксама гуляе важную ролю ў каагуляцыі кроў, падтрыманне крывянага ціску і скарачэнне мышцы, чые сэрца.

Жалеза: (вызначэнне ферритина і CST): змяшчае кожная клетка цела фер. Гэты мінерал неабходны для транспарціроўкікісларод і адукацыю эрытрацытаў у крыві. Гэта таксама гуляе ролю ў стварэнні новага ячэйка, гармоны і нейрамедыятары (пасланнікі нервовых імпульсаў). 

Маркеры запалення (Аналіз СРБ у ЗША і супраць) 

Метабалізм цукру : дазоўка гликированного гемаглабіну: дазваляе судзіць аб балансе глікеміі на працягу 2-3 месяцаў, якія папярэднічаюць аналізу крыві. Гэтая дазоўка таксама дэманструе рызыку доўгатэрміновых ускладненняў. 

Функцыя шчытападобнай залозы (дазоўка ТТГ, Т3 і Т4 і ёдурыя)

GPX : фермент, які дазваляе «паглынаць» шмат свабодных радыкалаў

Гомацыстэін  : таксічная амінакіслата

У выпадку парушэння балансу спецыяліст можа прапанаваць правільнае харчаванне і адпаведнае мікра харчаванне. Важна здаць новы аналіз крыві праз 1 ці 2 месяцы пасля прыёму харчовых дабавак, перш чым працягваць іх прымаць.

Праполіс. У даследаванні жанчын з бясплоддзем і лёгкай формай эндаметрыёзу прыём пчалінага пропалісу (500 мг два разы на дзень на працягу дзевяці месяцаў) прывёў да ўзроўню цяжарнасці ў 60%, у той час як «гэта было толькі 20% у тых, хто атрымліваў плацебо».1.

вітамін C et цнатлівае дрэва каментар : Вітамін С можа быць карысным для жанчын з гарманальным дысбалансам. У гэтым выпадку прыём 750 мг вітаміна С у дзень на працягу шасці месяцаў прывёў да ўзроўню цяжарнасці ў 25%, у той час як у тых, хто не прымаў дабаўкі, ён быў толькі 11%.2. THE'агнусачысціць (= цнатлівае дрэва) падтрымлівае выпрацоўку прогестэрону, гармона цяжарнасці.

Аргінін. Гэтая амінакіслата, якую трэба прымаць з хуткасцю 16 г / дзень, павысіць хуткасць апладнення ў жанчын, якім не ўдалося зацяжарыць з дапамогай ЭКА3. Падчас клінічных выпрабаванняў больш бясплодных жанчын зацяжарыла пасля прыёму аргініна (30 кропель два разы на дзень на працягу трох месяцаў) у параўнанні з тымі, хто прымаў плацебо.4.

Годжи эліксір. Ад 1 да 2 капсул у дзень, які змяшчае ў 400 разоў больш вітаміна С, чым апельсін, вітаміны А, В1, В2, В3, В5, В6, С, вітамін Е, незаменныя тлустыя кіслоты Амега 6 і Амега 3, якія лёгка засвойваюцца.

Рух паляпшае ўсе фізічныя і псіхічныя функцыі арганізма. Дастаткова 30 хвілін у дзень для большасці жанчын. Калі маецца залішняя вага, то ёсць ІМТ больш за 25, то фізічную актыўнасць пажадана павялічыць да адной гадзіны ў дзень. Каб адначасова спрыяць добраму кіраванню стрэсам, можа быць цікава інтэграваць мяккія практыкаванні, арыентаваныя на дыханне і пачуцці, напрыклад, прапанаваныя ў рэлаксацыі або сафралогіі. Аднак пазбягайце інтэнсіўных фізічных нагрузак, каб пазбегнуць фізічнага і разумовага стрэсу.

Пры неабходнасці пракансультуйцеся з остеопатом, каб праверыць гнуткасць і становішча малога таза.

Мы можам назіраць яго тэмпературную крывую, каб зразумець, як працуе яго цыкл. Тэмпературныя ваганні, якія назіраюцца падчас цыклу, наўпрост звязаныя з узроўнем прогестерона

(= гармон, які ўдзельнічае ў жаночым менструальным цыкле і цяжарнасці).

У 1-й частцы цыклу: прогестерона нізкая, тэмпература таксама

Адразу пасля авуляцыі рэзка павышаецца прогестерон, павышаецца тэмпература.

У 2-й частцы цыкла: прогестерон і тэмпература высокія. У цэлым назіраюцца два плато, якія адпавядаюць дзвюм фазам цыклу, і розніца тэмператур паміж імі складае прыблізна 0,5 ° C. Такім чынам, авуляцыя адбываецца, калі тэмпература самая нізкая, звычайна за дзень да павышэння спякоты. Гэта мінімум, які трэба ведаць, каб зразумець, што жаночы цыкл вагаецца ў залежнасці ад гармонаў. Парушэнне цыклу або перадменструальны сіндром сведчыць аб гарманальным дысбалансе, з якім трэба змагацца.

Мы можам вымераць гармоны ў крыві (ФСГ, ЛГ, эстраген, прогестэрон і інш.). Перыяд фертыльнасці не перавышае 3 дзён.