10 саветаў, як абараніць спіну вашага дзіцяці
Ідэал: ранец, які носіць на спіне. Самая лепшая мадэль ранца - тая, якая апранаецца на спіну. Наплечныя сумкі могуць сваёй вагай дэфармаваць пазваночнік вашага дзіцяці, які будзе імкнуцца згінацца або выгінацца для кампенсацыі.
Праверце трываласць звязальнага рэчыва. Добры ранец павінен мець трывалую канструкцыю і мець падкладку на спіне. Праверце якасць пашыву, тканіны або палатна, мацавання шлеек, дна і зачыняецца клапана.
Выберыце ранец, які падыходзіць вашаму дзіцяці. У ідэале памер ранца павінен адпавядаць камплекцыі вашага дзіцяці. Лепш пазбягаць занадта вялікага ранца, каб ён не затрымаўся ў дзвярных праёмах або праёмах аўтобусаў, трамваяў і метро.
Узважыць яго школьны ранец. Тэарэтычна агульная нагрузка на ранец не павінна перавышаць 10% вагі дзіцяці. У рэчаіснасці прытрымлівацца гэтай інструкцыі практычна немагчыма. Звычайна школьнікі нясуць на кволых плячах каля 10 кілаграмаў. Не саромейцеся ўзважваць іх сумку і палегчыць яе, наколькі гэта магчыма, каб пазбегнуць з'яўлення скаліёзу.
Навучыце яго правільна насіць ранец. Ранец неабходна насіць на абодвух плячах, прыціснуўшыся да спіны. Яшчэ адзін арыенцір: верх ранца павінен знаходзіцца на ўзроўні плячэй.
Арганізуйце і збалансуйце яго рэчы. Каб як мага лепш размеркаваць нагрузку, самыя цяжкія кнігі лепш размяшчаць у цэнтры падшыўкі. Такім чынам, больш няма рызыкі, што ён нахіліцца назад. Вашаму дзіцяці таксама будзе менш намаганняў, каб устаць прама. Таксама не забудзьцеся размеркаваць свае нататнікі, кейсы і розныя прадметы, каб збалансаваць ранец.
Сцеражыцеся ролікаў. Недахопам ранца на колах з'яўляецца тое, што, каб яго цягнуць, дзіцяці даводзіцца ўвесь час скручваць спіну, што не вельмі добра. Акрамя таго, мы занадта хутка гаворым сабе, што, паколькі ён на колах, ён можа быць больш загружаны ... Гэта каб забыць, што дзіця звычайна павінна падымацца або спускацца па лесвіцы, і таму несці свой школьны ранец!
Дапамажыце яму падрыхтаваць сумку. Парайце дзіцяці трымаць у ранцы толькі самае неабходнае. Разам з ім праглядзіце праграму на наступны дзень і навучыце яго прымаць толькі тое, што вельмі неабходна. Дзеці, асабліва малодшыя, імкнуцца браць у рукі цацкі або іншыя прадметы. Праверце гэта з імі.
Выбірайце лёгкую закуску. Не грэбуйце вагой і месцам закусак і напояў у падшыўцы. Калі ў школе ёсць кулер з вадой, то лепш выкарыстоўваць яго.
Дапамажыце яму правільна пакласці партфель. Парада, як надзець ранец на спіну: пакладзеце яго на стол, так будзе лягчэй прасунуць рукі праз лямкі.