На дадзены момант адзінай прызнанай мерай прафілактыкі з'яўляецца пазбягайце курэнне і пасіўнае курэнне. Кажуць, што тытунёвы дым стварае глебу для розных формаў алергіі. У адваротным выпадку мы не ведаем іншых мер, каб прадухіліць гэта: на гэты конт няма медыцынскага кансенсусу.

Тым не менш, медыцынская супольнасць даследуе розныя напрамкі прафілактыкі што можа быць цікава бацькам з алергіяй, якія хочуць знізіць рызыку таго, што іх дзіця таксама пакутуе ад яе.

Гіпотэзы прафілактыкі

Важна. У большасці даследаванняў, пра якія паведамляецца ў гэтым раздзеле, удзельнічалі дзеці пры высокай рызыцы алергіі з-за сямейнай гісторыі.

Выключна грудное гадаванне. Практыкуючы гэта на працягу першых 3-4 месяцаў жыцця ці нават першых 6 месяцаў, гэта знізіць рызыку алергіі ў грудным узросце^{4, 16,18 21,22-}. Аднак, на думку аўтараў агляду даследаванняў, не ўпэўнена, што прафілактычны эфект захаваецца ў доўгатэрміновай перспектыве.⁴. Дабратворны ўплыў груднога малака можа быць абумоўлена яго дзеяннем на сценкі кішачніка немаўля. Сапраўды, фактары росту, якія прысутнічаюць у малацэ, а таксама кампаненты мацярынскага імунітэту спрыяюць паспяванню слізістай абалонкі кішачніка. Такім чынам, менш верагоднасць прапусціць алергены ў арганізм⁵.

Варта адзначыць, што на рынку ёсць неалергенныя малочныя прэпараты, якія варта аддаваць перавагу маці дзяцей, якія пакутуюць алергіяй і не кормяць грудзьмі.

Адкласці ўвядзенне цвёрдай ежы. Рэкамендуемы ўзрост для ўвядзення немаўлятаў у цвёрдую ежу (напрыклад, кашы) - прыкладна 6 месяц^{22, 24}. Лічыцца, што да гэтага ўзросту імунная сістэма яшчэ няспелая, што павышае рызыку развіцця алергіі. Аднак няма дастатковых навуковых доказаў, каб можна было сцвярджаць гэта па-за ўсякім сумневам.^16,22. Цікавы факт: дзеці, якія ядуць рыбу на першым годзе жыцця, менш схільныя да алергіі¹⁶.

Адкласці ўвядзенне высокоаллергенных прадуктаў. Алергенныя прадукты (арахіс, яйкі, малюскі і г.д.) таксама можна даваць з асцярожнасцю або пазбягаць, сочачы за тым, каб не выклікаць дэфіцыту харчавання ў дзіцяці. Пры гэтым важна прытрымлівацца рэкамендацый лекара або дыетолага. Квебекская асацыяцыя харчовай алергіі (AQAA) публікуе каляндар, да якога мы можам звярнуцца для ўвядзення цвёрдай ежы, якое пачынаецца з 6 месяцаў³³. Аднак майце на ўвазе, што такая практыка не заснавана на важкіх доказах. На момант напісання гэтай табліцы (жнівень 2011 г.) гэты каляндар абнаўляўся AQAA.

Гіпоаллергенные дыета пры цяжарнасці. Прызначаная для маці, гэтая дыета патрабуе адмовы ад асноўных алергенных прадуктаў, такіх як каровіна малако, яйкі і арэхі, каб пазбегнуць ўздзеяння плёну і немаўля. Мета-аналіз групы Кокрана прыйшоў да высновы, што гіпаалергенная дыета падчас цяжарнасці (у жанчын з высокай рызыкай) не эфектыўны для зніжэння рызыкі атопіческій экзэмы, і нават можа прывесці да праблем з недаяданнем маці і плёну²³. Гэтая выснова пацвярджаецца іншымі сінтэзамі даследаванняў^{4, 16,22}.

Зь іншага боку, гэта будзе эфэктыўная і больш бясьпечная мера, калі яна будзе прынятая. толькі падчас грудное гадаванне²³. Сачэнне за гіпаалергенны дыетай пры грудным гадаванні патрабуе кантролю з боку медыцынскага работніка.

У ходзе даследавання з кантрольнай групай даследчыкі праверылі эфект гіпаалергеннай дыеты, якая прытрымлівалася на працягу трэцяга трыместра цяжарнасці і працягвалася да ўвядзення цвёрдай ежы ва ўзросце 6 месяцаў, у 165 пар маці і дзіцяці з рызыкай алергіі.³. Дзеці таксама прытрымліваліся гіпаалергеннай дыеты (не ўжывалі каровінага малака на працягу аднаго года, не ўжывалі яек на працягу двух гадоў і не ўжывалі арэхаў і рыбы на працягу трох гадоў). Ва ўзросце 2 гадоў дзеці з групы «гіпаалергенны дыеты» радзей хварэлі харчовай алергіяй і атопіческій экзэмай, чым дзеці з кантрольнай групы. Аднак у 7 гадоў не было адзначана ніякай розніцы ў алергіі паміж 2 групамі.

• Рэгулярна сцірайце пасцельная бялізна пры алергіі на пылавога кляшча.
• Часта праветрываць памяшканне, адчыняючы вокны, за выключэннем выпадкаў сезоннай алергіі на пылок.
• Падтрымлівайце нізкую вільготнасць у памяшканнях, спрыяльных развіццю цвілі (ванная).
• Не ўсынаўляйце хатніх жывёл, якія, як вядома, выклікаюць алергію: катоў, птушак і г. д. Адмоўцеся ад жывёл, якія ўжо знаходзяцца на ўсынаўленні.