Калі праблема не занадта запушчаная, часта можна прадухіліць або паменшыць ацёкі ног простыя меры : хада, компрессіонные адзенне, паніжанае спажыванне солі, прыпадняцце канечнасцяў.

Калі ацёкі звязаны з асноўнае захворванне, адзіны спосаб пазбегнуць іх - лячыць або прадухіліць хваробу, пра якую ідзе гаворка.

• La марш часта з'яўляецца лепшым спосабам прадухіліць лёгкія ацёкі ног. Калі вам даводзіцца доўга сядзець, як гэта бывае падчас працяглых палётаў на самалёце, уставайце і шпацыруйце па некалькі хвілін кожную гадзіну;
• Падтрымліваць высокія ногі вышэй за ўзровень сэрца на працягу 30 хвілін звычайна дастаткова, каб паменшыць ацёк, калі ацёк не занадта моцны.

• Пазбягайце рэзкіх перападаў тэмпературы, так як яны могуць пагоршыць ацёк;
• Пазбягайце вельмі гарачага душа і ванны, а таксама сауны і гідрамасажнай ванны.